Άρθρα Ψυχολογίας
Άγχος και αγχώδεις διαταραχές
Το άγχος είναι η πιο συχνή ψυχική διαταραχή αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν βασικά πράγματα για αυτό. Περίπου το 1/5 των ενηλίκων έχει κάποια διαταραχή...
Ζήλια: πως μας επηρεάζει
Η ζήλια συχνά συνδέεται με τις σεξουαλικές σχέσεις αλλά μπορεί να αφορά και άλλες σχέσεις, όπως συγγενείς, φίλους, συνεργάτες και πολλές άλλες. Οι αιτίες της ζήλιας...
Πως να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποκοιμηθείτε αν δεν έχετε προετοιμάσει το σώμα και το μυαλό σας. Αν είστε σε υπερεγρήγορση πριν ξαπλώσετε τότε θα...
Arnica – Άρνικα – Ομοιοπαθητικό φάρμακο
To ομοιοπαθητικό φάρμακο Arnica (άρνικα) παρασκευάζεται από το το φυτό Arnica montana (άρνικα η ορεινή). Είναι ένα εξαιρετικό ομοιοπαθητικό φάρμακο για κακώσεις (γενικότερα, αλλά κυρίως...
Θέλετε να ευχαριστείτε συνεχώς τους άλλους;
Για πολλούς ανθρώπους, η ανάγκη να ευχαριστούν τους άλλους προκύπτει από θέματα της αξίας του εαυτού. Πιστεύουν πως όταν λένε "ναι" σε όσα τους ζητούν...
Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς γονείς
Οι τοξικοί γονείς μπορούν να κάνουν τη ζωή σας μίζερη. Είναι ελεγκτικοί, χειριστικοί και επικριτικοί. Είναι δύσκολο να διαχωρίσετε συναισθηματικά τον εαυτό σας από τους...
Ο ρόλος του νερού στο σώμα μας
Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να αντέξει αρκετές εβδομάδες χωρίς τροφή αλλά μόνο μερικές μέρες χωρίς νερό. Το σώμα μας αποτελείται από 50-75% νερό. Το νερό...
Σπαράγγια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα σπαράγγια είναι από τα διασημότερα λαχανικά της άνοιξης. Περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθούν στην καλή μας υγεία. Θρεπτική αξία Τα σπαράγγια είναι γνωστά για...
Αλεξιθυμία: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
Η αλεξιθυμία είναι ένα χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και χαρακτηρίζεται από την αδυναμία αναγνώρισης και περιγραφής των συναισθημάτων. Τα άτομα με αλεξιθυμία, τυπικά δεν μπορούν να...