Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι οι αμυντικές συμπεριφορές;
Η αμυντικότητα αναφέρεται σε ένα συναίσθημα και σε μια συμπεριφορά. Το συναίσθημα τυπικά προκαλείται όταν νιώθετε ότι κάποιος σας κρίνει, και έτσι νιώθετε ντροπή, θλίψη...
Ο φόβος του γάμου
Καμία σχέση και κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιοι. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κάνουν μικρά βήματα για να δουν πως εξελίσσεται μια κατάσταση, ενώ άλλοι μπαίνουν...
WELLBUTRIN – Οδηγίες, Παρενέργειες
Το WELLBUTRIN είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των NDRI αντικαταθλιπτικών (αναστολέας επαναπρόσληψης νορεπινεφρίνης και ντοπαμίνης). Η τυπική χρήση για το Wellbutrin (βουπροπιόνη, bupropion)...
Ψυχικά τραύματα και αντιδράσεις
Είναι φυσιολογικό να έχετε έντονες συναισθηματικές ή σωματικές αντιδράσεις μετά από ένα τραυματικό γεγονός. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτές οι αντιδράσεις υποχωρούν ως κομμάτι της φυσιολογικής...
Άγχος και διαταραχές του γαστρεντερικού
Ο άξονας εντέρου-εγκεφάλου επιβεβαιώνει την άμεση αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ της ψυχολογικής μας κατάστασης και του πεπτικού συστήματος. Συνεπώς, η έγκαιρη διάγνωση και η συστηματική αντιμετώπιση...
Στρες, ανησυχία και υπερκόπωση
Οι άνθρωποι συζητούν συνεχώς για το στρες και την ανησυχία, αλλά οι περισσότεροι δεν φαίνεται να καταλαβαίνουν πραγματικά τι είναι. Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο ένα...
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, obsessive compulsive disorder) χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες, δηλαδή σκέψεις, ιδέες, εικόνες ή παρορμήσεις αιφνίδιας εισβολής, επίμονες και επαναλαμβανόμενες, που θεωρούνται από τον...
Τηλεργασία: πως να αντιμετωπίσετε το άγχος που προκαλεί
Η δουλειά από το σπίτι μπορεί να φαίνεται ελκυστική, δεν χρειάζεται να ντύνεστε κατάλληλα για να πάτε στο γραφείο, δεν έχετε επιτήρηση, δεν σπαταλάτε χρόνο...
Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος της αλλαγής
Οι μεγάλες αλλαγές στη ζωή και οι μεταβατικές περίοδοι μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε αποπροσανατολισμένοι, ακόμη και όταν πρόκειται για θετικές αλλαγές. Με την...