Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Οι προσδοκίες στη ζωή μας
Είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσουμε προσδοκίες. Είναι μια ευκαιρία να φανταστούμε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, σε ότι και αν κάνουμε. Αυτές οι προσδοκίες επηρεάζουν τις σκέψεις,...
Χαμηλή αυτοπεποίθηση και ψυχοθεραπεία
Η αυτοπεποίθηση είναι η εμπιστοσύνη που έχουμε στην κρίση μας και η πίστη που έχουμε στις ικανότητες, στις δυνάμεις μας. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να...
Άγχος και εμβοές | Βουητό στα αυτιά
Το άγχος και το στρες είναι αναμενόμενο με το σημερινό τρόπο ζωής και όσα συμβαίνουν γύρω μας. Το στρες παρατηρείται όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας...
Bullying και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Το bulling έχει σοβαρές συνέπειες. Στην πραγματικότητα, έχει μακροχρόνια επίδραση στους ανθρώπους και συνέπειες που μπορεί να κρατήσουν μιας ζωή. Τα παιδιά και οι έφηβοι...
Επούλωση ψυχικών τραυμάτων στους εφήβους
Οι έφηβοι που έχουν βιώσει την υιοθεσία ή την αναδοχή έχουν να αντιμετωπίσουν πολλές αλλαγές, να επουλωθούν από τα τραύματά τους, να διαχειριστούν μια μεγάλη...
Πώς θα ανακτήσετε τον έλεγχο μετά τη διάγνωση του καρκίνου
Οι περισσότεροι ασθενείς με καρκίνο νιώθουν συχνά ότι χάνουν τον έλεγχο. Δεν μπορούν να ελέγξουν τη διάγνωση, τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή τις παρενέργειες της...
Πως να αντιμετωπίσετε τη διάγνωση ενός χρόνιου νοσήματος
Η διάγνωση ενός χρόνιου νοσήματος όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος ή η αρθρίτιδα μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ποικίλα συναισθήματα...
Τοξικές φιλίες
Οι φίλοι δίνουν νόημα στη ζωή μας. Οι φιλίες είναι απαραίτητες για την κοινωνική και συναισθηματική μας υγεία, μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς και μας βοηθούν...
Κρίσεις πανικού – αντιμετώπιση
Η διάγνωση της διαταραχής πανικού τίθεται όταν κάποιος βιώνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Περίπου 1 στους 10 ενήλικες παθαίνουν κρίσεις πανικού κάθε χρόνο. Το 1/3 των ανθρώπων...