Άρθρα Ψυχολογίας

Τροφές για υγιή καρδιά
Για να έχετε γερή καρδιά είναι ανάγκη να επιλέγετε θρεπτικές τροφές που θα κρατούν τις αρτηρίες σας καθαρές και θα τις προστατεύουν από κάθε βλάβη....

Θεραπεία σχημάτων
Η ψυχοθεραπεία συνεχώς εξελίσσεται καθώς εμφανίζονται νέες ανάγκες στην κοινωνία. Η θεραπεία σχημάτων είναι μόνο ένα παράδειγμα του πως προσαρμόζεται η ψυχολογία. Η θεραπεία σχημάτων...

Κολοκύθα: θρεπτικά συστατικά και οφέλη
Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με πορτοκαλί χρώμα που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνες και...

Πως θα καταφέρεις να παίρνεις σωστές αποφάσεις
Μερικές αποφάσεις είναι πολύ απλές και δεν χρειάζονται καθόλου σκέψη, ενώ άλλες χρειάζονται πολύ σκέψη, έχουν ρίσκο και σας κάνουν να νιώθετε ανησυχία. Κάθε μέρα αντιμετωπίζουμε...

Πως να ελέγξετε τις σκέψεις σας
Το μυαλό μας είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε την ζωή μας, αλλά αν δεν το χρησιμοποιήσουμε σωστά, μπορεί...

Λιγούρες: πως να τις καταπολεμήσετε
Οι λιγούρες για φαγητό είναι ο χειρότερος εχθρός της ισορροπημένης διατροφής. Είναι η έντονη και ανεξέλεγκτη επιθυμία για συγκεκριμένα φαγητά, και είναι πολύ πιο δυνατή...

Τοξική σχέση: πως να την αναγνωρίσετε και να φύγετε
Μερικές φορές είναι δύσκολο κάποιος να κατανοήσει αν είναι σε μια τοξική σχέση ή όχι. Αυτό συμβαίνει λόγω της χειραγώγησης που μπορεί να υπάρχει στη...

Πικραλίδα: θρεπτική αξία και οφέλη
Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η πικραλίδα είναι ένα ενοχλητικό ζιζάνιο, το συγκεκριμένο φυτό χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την βελτίωση της πέψης...

Η επιστημονική πλευρά της ψυχανάλυσης
Το ασυνείδητο μυαλό έχει τεράστια επίδραση στα συναισθήματα, στις πράξεις και στις σχέσεις. Οι ασυνείδητες συγκρούσεις μπορεί να προκαλέσουν ανησυχία, κακή διάθεση ή καταθλιπτικές σκέψεις,...