Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Κυτοκίνες και κατάθλιψη
Οι κυτοκίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και στη λειτουργία του εγκεφάλου και επηρεάζουν την μεταγωγή των νευρικών σημάτων και των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, προκαλώντας...
Ανακαλύψτε το σκοπό της ζωής σας
Η αίσθηση του σκοπού υπάρχει σε οτιδήποτε πιστεύετε. Είναι το κίνητρο που σας δίνει δύναμη και σας καθοδηγεί για να ζείτε μια ικανοποιητική ζωή. Η αίσθηση...
Σουσάμι: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Το σουσάμι προέρχεται από το φυτό Sesamum indicum που ευδοκιμεί στην Ασία, στην Αφρική και στη Νότια Αμερική. Το σουσάμι περιέχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και...
Όσα θέλετε να γνωρίζετε για το Ζάναξ
Τα τελευταία χρόνια παρατηρείται αυξημένη χρήση του Ζάναξ (Xanax). Το Ζάναξ είναι ένα ηρεμιστικό (αγχολυτικό), και ειδικότερα μια βενζοδιαζεπίνη. Τι χρειάζεται λοιπόν να γνωρίζετε για...
Μορφές κακοποίησης στις σχέσεις
Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκόσμια. Η βία που ασκείται από ένα σύντροφο μπορεί να είναι σωματική, σεξουαλική...
Μεσογειακή διατροφή
Η μεσογειακή διατροφή είναι μια διατροφή που βασίζεται στην παραδοσιακή κουζίνα των χωρών της Μεσογείου. Συνεπώς δεν υπάρχει μόνο ένας ορισμός για την Μεσογειακή διατροφή,...
Αποξηραμένα φρούτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ εξαιτίας της θρεπτικής τους αξίας. Διατροφική αξία Υπάρχουν πολλά...
Εσωτερικό παιδί και μετατραυματικό στρες
Αυτό που είμαστε ως ενήλικες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία. Οι δυνάμεις μας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης,...
Χλωροφύλλη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στο χρώμα και στις λειτουργίες στα φυτά. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Μπορείτε...