Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

γάλα, ιδιότητες γάλακτος, θρεπτική αξία γάλακτος, θρεπτικά συστατικά γάλακτος, οφέλη γάλακτος στην υγεία

Γάλα: θρεπτική αξία και οφέλη

Το γάλα είναι μια εξαιρετική πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών όπως το ασβέστιο, η πρωτεΐνη και η βιταμίνη D. Πολλοί άνθρωποι περιλαμβάνουν το γάλα στην διατροφή...

αναβλητικότητα, γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι αναβλητικοί, τύποι αναβλητικότητας, αιτίες αναβλητικότητας, αρνητικές επιπτώσεις αναβλητικότητας, αντιμετώπιση αναβλητικότητας

Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι αναβλητικοί;

Η αναβλητικότητα συχνά συγχέεται με την τεμπελιά, αλλά πρόκειται δύο διαφορετικές έννοιες. Η "αναβλητικότητα" είναι μια ενεργή διαδικασία, επιλέγετε να κάνετε κάτι άλλο αντί για...

σωματοποιητική διαταραχή, αιτίες σωματοποιητικής διαταραχής, συμπτώματα σωματοποιητικής διαταραχής, διάγνωση σωματοποιητικής διαταραχής, θεραπεία σωματοποιητικής διαταραχής

Σωματοποιητική διαταραχή: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Η σωματοποιητική διαταραχή παρατηρείται όταν ένα άτομο δίνει ιδιαίτερη σημασία σε σωματικά συμπτώματα όπως ο πόνος, η αδυναμία, η δυσκολία στην αναπνοή που του προκαλούν...

Ψωρίαση, Τι είναι η ψωρίαση, Συμπτώματα ψωρίασης. Αιτίες ψωρίασης, Ψωρίαση και κατάθλιψη, Άγχος και ψωρίαση

Ψωρίαση

Η ψωρίαση είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προκαλείται από τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των κυττάρων της επιδερμίδας. Τυπικά τα δερματικά κύτταρα ανανεώνονται φυσιολογικά κάθε 28-30 ημέρες...

μύθοι για την διατροφή, μύθοι για την άσκηση, αποτοξίνωση, λιπαρά και αύξηση βάρους

Μύθοι για την διατροφή και την άσκηση

Καθημερινά ακούμε συμβουλές από φίλους, συνεργάτες και μέλη της οικογένειάς μας για την διατροφή και την άσκηση. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από εικόνες ανθρώπων...

Τροφές που ενισχύουν τη διάθεση, Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση, Σελήνιο, Αεροτονίνη, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Τροφές ολικής άλεσης

Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση

Ανεξάρτητα με τις προκλήσεις που εμφανίζονται καθημερινά, είναι πολύ πιο εύκολο να τις αντιμετωπίσετε όταν έχετε καλή διάθεση. Και είναι πολλές φορές δύσκολο να έχετε...

πως να είσαι ψύχραιμος. πως να είσαι ψύχραιμος υπό πίεση, πως να ηρεμείς σε πιεστικές καταστάσεις, τρόποι διαχείρισης της πίεσης, τρόποι αντιμετώπισης της πίεσης

Πως να είσαι ψύχραιμος

Το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας, αλλά αν αντιμετωπίζετε συχνά ψυχοπιεστικές καταστάσεις και νιώθετε πανικό , είναι καλό να μάθετε κάποιες στρατηγικές διαχείρισης...

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, αιτίες ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, τύποι ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, ιδεοληψίες, καταναγκασμοί , αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – ιδεοληψίες

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, ΙΨΔ) είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες (παρεισφρύουσες σκέψεις) και καταναγκασμοούς (συμπεριφορές ή σκέψεις). Οι ιδεοληψίες είναι βασανιστικές...

Διαβήτης, Ρύθμιση διαβήτη, Έλεγχος διαβήτη, Διατροφικό πλάνο για το διαβήτη, Τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του διαβήτη, Άσκηση, Διατροφή και διαβήτης

Διαβήτης και διατροφή

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για το διαβήτη. Όμως οι τροφές που καταναλώνετε όχι μόνο μπορούν να κάνουν διαφορά στο πως διαχειρίζεστε το διαβήτη, αλλά επίσης...