Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Μέντα: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Η μέντα ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, η οποία περιλαμβάνει 15-20 είδη φυτών, όπως ο δυόσμος. Είναι ένα δημοφιλές βότανο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φρέσκο ή...
Υγιή όρια στις σχέσεις
Τα όρια είναι απαραίτητα για κάθε σχέση. Βοηθούν να καθορίσετε όσα θέλετε να μοιραστείτε με το σύντροφό σας. Τα προσωπικά σας όρια είναι πολύ σημαντικά...
Αδρεναλίνη
Η αδρεναλίνη είναι μια ορμόνη που προετοιμάζει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα για το μηχανισμό πάλης ή φυγής, και το σώμα την παράγει σε απόκριση σε...
Πεινάτε συνεχώς; Τι μπορεί να φταίει;
Η πείνα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας λέει ότι έχει ανάγκη το φαγητό. Αφού φάμε, συνήθως η πείνα υποχωρεί. Μερικές φορές, ωστόσο,...
Body Shaming – η εικόνα για το σώμα μας και τα social media
Είτε θέλουμε να το πιστέψουμε είτε όχι, τα μέσα ενημέρωσης παίζουν τεράστιο ρόλο στην εικόνα που έχουμε για το σώμα και στο πως νιώθουμε για...
Ο ρόλος του χιούμορ στις σχέσεις
Η αίσθηση του χιούμορ συχνά φαίνεται να είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά μιας ρομαντικής σχέσης και όχι μόνο. Όταν κάποιος σας ρωτά τι...
Μείζων καταθλιπτική διαταραχή
Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή, ή μείζων κατάθλιψη, είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που επηρεάζει σημαντικά τη διάθεση, τις σκέψεις, τη συμπεριφορά, τη λειτουργικότητα και συχνά...
Λυκοπένιο: ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό
Το λυκοπένιο είναι μια ένωση που υπάρχει στα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως οι ντομάτες, το καρπούζι και το γκρέιπφρουτ. Το λυκοπένιο είναι ένα καροτενοειδές...
Αγάπησε τον εαυτό σου
Η αγάπη προς τον εαυτό είναι απαραίτητη για την φροντίδα του εαυτού. Η κοινωνία συχνά τονίζει ότι είναι σημαντικό να μην είμαστε εγωιστές, να φροντίζουμε...