Άρθρα Ψυχολογίας
Κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου
Τα συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης ή απελπισίας είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή μας. Φυσιολογικά αυτά τα συναισθήματα διαρκούν για σύντομο...
Έλλειψη G6PD
Η ανεπάρκεια του ενζύμου G6PD είναι μια γενετική ανωμαλία που έχει ως αποτέλεσμα την ανεπαρκή ποσότητα της 6-φωσφορικής δευδρογονάσης της γλυκόζης στο αίμα. Αυτό είναι...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι είναι αναβλητικοί;
Η αναβλητικότητα συχνά συγχέεται με την τεμπελιά, αλλά πρόκειται δύο διαφορετικές έννοιες. Η "αναβλητικότητα" είναι μια ενεργή διαδικασία, επιλέγετε να κάνετε κάτι άλλο αντί για...
Κουερσετίνη: οφέλη στην υγεία
Η κουερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές αντιοξειδωτικό που υπάρχει σε πολλές τροφές φυτικής προέλευσης, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ντομάτες, τα μούρα και το μπρόκολο....
Πως να αποκτήσεις αυτοέλεγχο
Ο αυτοέλεγχος είναι μια πολύ σημαντική ικανότητα που έχει πολλά οφέλη και συμβάλλει στην επιτυχία μας. Ο αυτοέλεγχος μας βοηθά να επιτύχουμε πιο εύκολα τους...
Η έννοια της θωράκισης
Η θωράκιση μπορεί να οριστεί ως ένα χρόνιο μοτίβο ακούσιας έντασης στο σώμα που μετριάζει ή μπλοκάρει την έκφραση των συναισθημάτων, αλλάζει την αντίληψη του...
Ψωρίαση
Η ψωρίαση είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προκαλείται από τον γρήγορο πολλαπλασιασμό των κυττάρων της επιδερμίδας. Τυπικά τα δερματικά κύτταρα ανανεώνονται φυσιολογικά κάθε 28-30 ημέρες...
Τροφές για υγιή καρδιά
Για να έχετε γερή καρδιά είναι ανάγκη να επιλέγετε θρεπτικές τροφές που θα κρατούν τις αρτηρίες σας καθαρές και θα τις προστατεύουν από κάθε βλάβη....
Θεραπεία σχημάτων
Η ψυχοθεραπεία συνεχώς εξελίσσεται καθώς εμφανίζονται νέες ανάγκες στην κοινωνία. Η θεραπεία σχημάτων είναι μόνο ένα παράδειγμα του πως προσαρμόζεται η ψυχολογία. Η θεραπεία σχημάτων...