Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αποξηραμένα φρούτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ εξαιτίας της θρεπτικής τους αξίας. Διατροφική αξία Υπάρχουν πολλά...
Εσωτερικό παιδί και μετατραυματικό στρες
Αυτό που είμαστε ως ενήλικες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία. Οι δυνάμεις μας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης,...
Χλωροφύλλη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στο χρώμα και στις λειτουργίες στα φυτά. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Μπορείτε...
Άγχος στη σχέση
Στην αρχή κάθε σχέσης όλοι νιώθουμε πεταλούδες στο στομάχι, ενθουσιασμό και ελπίζουμε ότι αυτή η έλξη είναι αμοιβαία. Μετά την αρχική αυτή φάση , αν συνεχίσετε...
Νιασίνη
Η νιασίνη είναι μια βιταμίνη Β που υπάρχει σε πολλές τροφές και συμπληρώματα διατροφής. Μερικές φορές αναφέρεται ως βιταμίνη Β3, και μπορεί να παραχθεί φυσιολογικά...
Μείζων καταθλιπτική διαταραχή
Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονα συναισθήματα θλίψης, απώλεια ενδιαφέροντος και επηρεάζει τον τρόπο που νιώθουμε, σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε...
Ηλεκτροβελονισμός
Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ή έχουν δοκιμάσει τον παραδοσιακό Κινεζικό βελονισμό κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο βελονισμός είναι μια μορφή θεραπείας που εφαρμόζεται εδώ...
Πασιφλόρα η εξωτική: ιδιότητες και οφέλη
Η πασιφλόρα (Passiflora) είναι ένα φυτό που αναπτύσσεται σε συγκεκριμένες περιοχές του κόσμου και έχει πολλές ιατρικές χρήσεις. Υπάρχουν διάφορα είδη, όπως η Passiflora incarnata...
Δίκταμο: ιδιότητες και χρήσεις
Το δίκταμο (Origanum dictamnus) είναι ένα ενδημικό φυτό της Κρήτης και είναι πασίγνωστο για τις επουλωτικές και θεραπευτικές του ιδιότητες. Είναι ένα αρωματικό φυτό που...