Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πως θα βάλετε την άσκηση στη ζωή σας
Αν δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε να ασκείστε δεν είστε οι μόνοι. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να σηκωθούν από τον καναπέ και να γυμναστούν παρά τις καλές προθέσεις...
Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη
Η χοληστερόλη είναι μια μορφή λίπους στο αίμα που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα. Επίσης υπάρχει σε τροφές όπως τα αυγά, τα εντόσθια και τα...
Άγχος: μορφές, αιτίες και επιδράσεις στην υγεία
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας σε κάθε απειλή και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Πολλές καταστάσεις συμβάλλουν στην εμφάνιση του...
Υγεία του εγκεφάλου στους ηλικιωμένους
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζετε το μυαλό και το σώμα σας όσο μεγαλώνετε. Αν και οι περισσότεροι ηλικιωμένοι έχουν καλή ψυχική υγεία, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν...
Ψευδαισθήσεις – τι είναι;
Αν ψάξουμε στο λεξικό του Μπαμπινιώτη, θα δούμε τον εξής ορισμό για την "ψευδαίσθηση": λειτουργική διαταραχή της αισθήσεως συνήθως με τη μορφή οπτικών ή ακουστικών...
Κατάθλιψη – θεραπεία
Η κατάθλιψη ή η μείζονα κατάθλιψη είναι μια από τις πιο συχνές ψυχικές νόσους που επηρεάζει 350 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Φυσικά η κατάθλιψη δεν είναι...
Φύλλο οδηγιών χρήσης φαρμάκων
Το φύλλο οδηγιών χρήσης (patient package inserts ή patient information leaflet) είναι ένα τυποποιημένο ενημερωτικό έντυπο σχετικά με την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του κάθε...
Λεβάντα: ιδιότητες και οφέλη
Η λεβάντα είναι ένα φυτό που ανήκει στην οικογένεια της μέντας με χαρακτηριστικό άρωμα. Είναι ιθαγενές στην Μεσόγειο, στην Μέση Ανατολή και στην Ινδία. Η λεβάντα...
Ορμονική ισορροπία
Οι ορμόνες είναι τα χημικά μηνύματα στο σώμα μας. Παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες και μεταφέρονται μέσω της κυκλοφορίας του σώματος στους ιστούς και στα...