Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πότε η ανησυχία γίνεται πρόβλημα;
Όλοι έχουμε προβλήματα, είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Αλλά μερικές φορές, όταν επικεντρωνόμαστε με όλη μας την ενέργεια στην επίλυση ενός προβλήματος τελικά το...
Καφεΐνη: δράση και παρενέργειες
Αν βασίζεστε στην καφεΐνη για να ξυπνήσετε και να έχετε ενέργεια, δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στην καφεΐνη καθημερινά για να παραμείνουν σε...
Πως θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση;
Μερικές φορές μπορεί να αναπτύξουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας πληγώνουν, ψυχολογικά, συναισθηματικά ή ακόμη και σωματικά.1 6 Ίσως να μην βλέπουμε πάντα αυτό που...
Γονεϊκή εξουθένωση: σημάδια και αντιμετώπιση
Η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια κατάσταση στην οποία οι γονείς νιώθουν εξουθενωμένοι πράγμα που τους κάνει να νιώθουν αποκομμένοι από τα παιδιά τους και να...
Στίγμα και ψυχικές διαταραχές
Πολλοί άνθρωποι μπορεί κάποια στιγμή να βρεθούν αντιμέτωποι με δυσκολίες ψυχικής υγείας, όμως αρκετοί διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια εξαιτίας της ντροπής, του φόβου ή των...
TONOTIL PLUS και TONOTIL – συνδυασμός αμινοξέων
Το TONOTIL ("τονοτίλ") και το TONOTIL PLUS είναι συμπληρώματα διατροφής (και όχι φάρμακα). Περιέχουν τέσσερα αμινοξέα και βιταμίνη Β12, τα οποία έχουν στόχο να προσφέρουν...
Το μυστικό για να είσαι ευτυχισμένος
Στις μέρες μας ακούμε συχνά γύρω μας τις λέξεις άγχος, στρες, κατάθλιψη.2 Ζούμε σε μια κοινωνία που εξελίσσεται με ιλιγγιώδεις ταχύτητες και αυτό έχει σημαντική...
Smoothies: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη τους
Τα smoothies φρούτων και λαχανικών είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας σημαντικά θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη στα πλαίσια...
Πως να μείνετε θετικοί την περίοδο της καραντίνας
Αυτή τη στιγμή συμβαίνουν πολλά γύρω μας που μας ρίχνουν ψυχολογικά. Δεν μπορούμε να δούμε τους φίλους, την οικογένειά μας, να πάμε μια εκδρομή ,...