Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Η έννοια της θωράκισης
Η θωράκιση μπορεί να οριστεί ως ένα χρόνιο μοτίβο ακούσιας έντασης στο σώμα που μετριάζει ή μπλοκάρει την έκφραση των συναισθημάτων, αλλάζει την αντίληψη του...
Ανεπάρκεια βιταμίνης D
Η ανεπάρκεια της βιταμίνης D επηρεάζει συνολικά τον οργανισμό μας, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα, το καρδιαγγειακό σύστημα, και τον εγκέφαλό μας. Οι υποδοχείς της βιταμίνης...
Τροφές για υγιή καρδιά
Για να έχετε γερή καρδιά είναι ανάγκη να επιλέγετε θρεπτικές τροφές που θα κρατούν τις αρτηρίες σας καθαρές και θα τις προστατεύουν από κάθε βλάβη....
Θεραπεία σχημάτων
Η ψυχοθεραπεία συνεχώς εξελίσσεται καθώς εμφανίζονται νέες ανάγκες στην κοινωνία. Η θεραπεία σχημάτων είναι μόνο ένα παράδειγμα του πως προσαρμόζεται η ψυχολογία. Η θεραπεία σχημάτων...
Κολοκύθα: θρεπτικά συστατικά και οφέλη
Η κολοκύθα είναι ένα λαχανικό με πορτοκαλί χρώμα που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αλλά είναι πλούσια σε βιταμίνες και...
Πως θα καταφέρεις να παίρνεις σωστές αποφάσεις
Μερικές αποφάσεις είναι πολύ απλές και δεν χρειάζονται καθόλου σκέψη, ενώ άλλες χρειάζονται πολύ σκέψη, έχουν ρίσκο και σας κάνουν να νιώθετε ανησυχία. Κάθε μέρα αντιμετωπίζουμε...
Οι ερωτήσεις που χρειάζεται να κάνετε στον εαυτό σας αν σκέφτεστε το διαζύγιο
Αν ο γάμος σας είναι σε κρίσιμο σημείο και σκέφτεστε να χωρίσετε με τον/την σύζυγό σας, ίσως να σκέφτεστε τα ακόλουθα: Αισθάνομαι ότι πρέπει να τελειώσω...
Πως να ελέγξετε τις σκέψεις σας
Το μυαλό μας είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε την ζωή μας, αλλά αν δεν το χρησιμοποιήσουμε σωστά, μπορεί...
Λιγούρες: πως να τις καταπολεμήσετε
Οι λιγούρες για φαγητό είναι ο χειρότερος εχθρός της ισορροπημένης διατροφής. Είναι η έντονη και ανεξέλεγκτη επιθυμία για συγκεκριμένα φαγητά, και είναι πολύ πιο δυνατή...