Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πως βοηθά η ψυχοθεραπεία
Ο καθένας μπορεί να νιώθει πεσμένος ψυχολογικά όταν περνάει δυσκολίες. Όμως η κατάθλιψη είναι μια ψυχική νόσος στην οποία η θλίψη διαρκεί εβδομάδες ή μήνες...
Οι ρίζες του άγχους και της κατάθλιψης
Η ακριβής αιτία των αγχωδών διαταραχών και της κατάθλιψης δεν είναι γνωστή. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα ο συνδυασμός γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων παίζει σημαντικό...
Εσωτερική επικριτική φωνή: τι είναι και πώς μας επηρεάζει;
Η εσωτερική φωνή υπάρχει μέσα μας και και μπορεί να μας ενισχύει ή να μας επικρίνει ανελέητα. Όταν μιλάμε για αυτή την εσωτερική επικριτική φωνή...
Κορωνοϊός και κατάθλιψη
Σε όλο τον κόσμο η πανδημία του κορωνοϊού έχει επηρεάσει την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Το στρες, η κοινωνική απομόνωση, η ανησυχία για τη δουλειά,...
Το άγχος μας κάνει ευάλωτους
Στις μέρες μας το χρόνιο στρες επηρεάζει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την οικονομική κατάσταση. Όμως υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για...
Βιταμίνες και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης στην οποία οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα θλίψης, μοναξιάς και απώλεια ενδιαφέροντος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα άτομο με...
Κακάο: οι ευεργετικές του ιδιότητες
Το κακάο είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια για την γεύση του και τα εξαιρετικά οφέλη του στην υγεία. Προέρχεται από ψημένους κόκκους κακάου, και...
Ουρικό οξύ: τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να τρώμε
Τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα μετρώνται για την αξιολόγηση της μεταβολικής υγείας. Στους ενήλικες, οι φυσιολογικές τιμές κυμαίνονται συνήθως μεταξύ 3.5 και 7.2...
Νευρική γαστρίτιδα
Οι παθήσεις του στομάχου προκαλούν έντονη δυσφορία και μία από αυτές είναι η νευρική (συναισθηματική) γαστρίτιδα. Καθώς υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που οδηγούν σε γαστρικό...