Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης που μετρά πως οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Οι τροφές μπορεί να έχουν χαμηλό, μέτριο...
Θετικός τρόπος σκέψης
Η αρνητικότητα περιορίζει την ικανότητά σας να είστε ο εαυτός σας, να ξεδιπλώσετε τα ταλέντα σας, να γίνετε σπουδαίοι και να ζήσετε μια όμορφη ζωή....
Δάφνη: θεραπευτικές ιδιότητες
Η δάφνη είναι ένα αρωματικό βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως σε σούπες και σάλτσες. Η δάφνη είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες παραδοσιακά για...
Ο ρόλος του αλατιού στη διατροφή μας
Το νάτριο, που είναι το γνωστό σε όλους μας αλάτι, υπάρχει σχεδόν σε όλα όσα τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές αλλά συνήθως...
Τι είναι το déjà vu; (προμνησία)
Έχετε νιώσει ποτέ ένα ξαφνικό συναίσθημα οικειότητας σε ένα τελείως καινούργιο μέρος; Ή έχετε νιώσει ότι είχατε κάνει ακριβώς την ίδια συζήτηση με κάποιον πριν;...
Τελομερή και ψυχικές διαταραχές
Τα τελευταία χρόνια οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα τραύματα της παιδικής ηλικίας, το μειωμένο μήκος των τελομερών και τις διαταραχές ψυχικής...
Πρωινό: το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους. Το πρωινό διακόπτει την νηστεία μετά της περίοδο της νύχτας....
Ημικρανία και διατροφή
Η ημικρανία είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει το 18% των γυναικών και το 6% των ανδρών. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η ημικρανία...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και άγχος
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια χρόνια κατάσταση στην οποία τα οξέα του στομάχου παλινδρομούν στον οισοφάγο. Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο η παλινδρόμηση των οξέων, όταν...