Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Το άγχος μας κάνει ευάλωτους
Στις μέρες μας το χρόνιο στρες επηρεάζει τους ανθρώπους ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή την οικονομική κατάσταση. Όμως υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για...
Βιταμίνες και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή της διάθεσης στην οποία οι άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα θλίψης, μοναξιάς και απώλεια ενδιαφέροντος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα άτομο με...
Κακάο: οι ευεργετικές του ιδιότητες
Το κακάο είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια για την γεύση του και τα εξαιρετικά οφέλη του στην υγεία. Προέρχεται από ψημένους κόκκους κακάου, και...
Ουρικό οξύ: τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται να τρώμε
Τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα μετρώνται για την αξιολόγηση της μεταβολικής υγείας. Στους ενήλικες, οι φυσιολογικές τιμές κυμαίνονται συνήθως μεταξύ 3.5 και 7.2...
Νευρική γαστρίτιδα
Οι παθήσεις του στομάχου προκαλούν έντονη δυσφορία και μία από αυτές είναι η νευρική (συναισθηματική) γαστρίτιδα. Καθώς υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες που οδηγούν σε γαστρικό...
Αφήνοντας πίσω τις αρνητικές πεποιθήσεις
Ερχόμαστε στον κόσμο αυτό ως άγραφοι πίνακες. Αλλά αναλόγως με το περιβάλλον που θα βρεθούμε (πχ χώρα, περιοχή) και τους ανθρώπους γύρω μας (γονείς, δασκάλους,...
Τροφές για δυνατή και υγιή καρδιά
Τα νοσήματα του καρδιαγγειακού είναι η κύρια αιτία θανάτου για τους άνδρες και τις γυναίκες και στοιχίζουν τη ζωή σε πολλούς ανθρώπους. Η διάγνωση με...
Τι είναι το απαραίτητο λίπος;
Με τον όρο "λίπος" αναφερόμαστε συνήθως στην ενέργεια που είναι αποθηκευμένη στο σώμα μας ως "σωματικό λίπος", ενώ το ποσοστό λίπους είναι η αναλογία αυτού...
Η χημεία πίσω από την κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια συχνή και σοβαρή ψυχική νόσος που επηρεάζει αρνητικά την σκέψη, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Οι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν σωματικά...