Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη συναισθηματική μας νοημοσύνη;
Η συναισθηματική νοημοσύνη αναφέρεται στην ικανότητα ενός ατόμου να ελέγχει και να εκφράζει τα συναισθήματά του, και να παρακολουθεί τα συναισθήματα των άλλων με λογικό...
Kali bichromicum – ομοιοπαθητικό φάρμακο
To ομοιοπαθητικό φάρμακο Kali bichromicum παράγεται από το διχρωμικό κάλιο. Το Kali bichromicum χρησιμοποιείται σε οξείες καταστάσεις και το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του είναι οι άφθονες,...
Ιχνοστοιχεία – η σημασία τους για την υγεία
Τα βασικά ιχνοστοιχεία του ανθρώπινου σώματος περιλαμβάνουν τον ψευδάργυρο (Zn), το χαλκό (Co), το ιώδιο (I), το μαγγάνιο (Mn). Αν και αυτά τα στοιχεία αποτελούν...
Κουρκουμίνη και κατάθλιψη
Ο κουρκουμάς έχει εδώ και πολλά χρόνια και ιατρική χρήση, καθώς περιέχει μια δραστική ουσία, την κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Οι...
Η πραγματική σημασία του «Σ’αγαπώ»
Μπορεί να είμαστε 100% ειλικρινείς όταν λέμε «Σ’αγαπώ», αλλά τι ακριβώς είναι αυτό που προσπαθούμε να πούμε μέσα από αυτή τη λέξη; Εννοούμε όλοι ακριβώς τα...
Πως μπορείτε να καταλάβετε ότι η ψυχοθεραπεία είναι αποτελεσματική
Είναι πάρα πολύ συχνό οι άνθρωποι να αναρωτιούνται για την αποτελεσματικότητα της ψυχοθεραπείας. Το θέμα με την ψυχοθεραπεία είναι, ότι δεν λειτουργεί με τον τρόπο...
TEPRAM – αντικαταθλιπτικό / Παρενέργειες
Το TEPRAM ("τεπραμ") είναι ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των SSRI αντικαταθλιπτικών (επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης) που γενικά έχουν λιγότερες παρενέργειες συγκριτικά με...
Η διατροφική αξία του κράνμπερι
Το πιο γνωστό είδος κράνμπερι ευδοκιμεί στη Βόρεια Αμερική (Vaccinium macrocarpon). Το κράνμπερι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του...
Πως μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα
Αυτό είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους: Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τα αρνητικά συναισθήματα όταν νιώθουμε άγχος ή είμαστε πληγωμένοι; Θα έπρεπε να...