Άρθρα Ψυχολογίας
Μείζων καταθλιπτική διαταραχή
Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή (ή μείζων κατάθλιψη) είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια ενήλικες ανά τον κόσμο, ή περίπου το 5-8% του ενήλικου...
Πραγματικά αποτελεσματική ψυχοθεραπεία
Υπάρχει μια μερίδα θεραπευτών και πολλοί θεραπευόμενοι που θεωρούν ότι το να εξερευνήσει κανείς το παρελθόν είναι χάσιμο χρόνου. Υποστηρίζουν ότι αφού το "να μιλάει...
Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;
Από την στιγμή που εμφανίστηκε ο κορωνοϊός έγινε αντιληπτό ότι κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς συγκριτικά με άλλους. Κάποιοι από τους παράγοντες που κάνουν τη...
Αγάπησε τον εαυτό σου!
Μπορείτε να πείτε ειλικρινά ότι αγαπάτε τον εαυτό σας; Υπάρχουν στιγμές που δυσκολεύεστε να νιώσετε χαρούμενοι όταν είστε μόνοι σας; Στην καθημερινότητά μας επικεντρωνόμαστε εύκολα...
Ψυχολογία – ξεχωρίζοντας το “τώρα” και το “τότε”
Οι άνθρωποι στη συντριπτική πλειοψηφία αναζητούν τη βοήθεια της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας όταν φτάνουν σε μία κρίση. Μία κρίση που μπορεί να σχετίζεται με...
Διαταραχές ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν την ικανότητα μας να ξεκουραζόμαστε επαρκώς σε τακτική βάση. Είτε προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα υγείας είτε από υπερβολικό στρες, οι διαταραχές...
Ψυχολογικοί αμυντικοί μηχανισμοί
Ο εγκέφαλός μας διαχειρίζεται με ασυνείδητο τρόπο τις ανησυχίες μας. Υπάρχουν πολλοί ψυχολογικοί αμυντικοί μηχανισμοί που χρησιμοποιούμε συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε, ώστε να αποφύγουμε...
Κορωνοϊός και εργασιακό άγχος
Αυτές τις ημέρες με το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού όλοι νιώθουμε ανησυχία ,άγχος και ο καθένας επηρεάζεται σε διαφορετικό βαθμό. Ίσως να αισθάνεστε υπερφορτωμένοι...
Ψυχολογικό τραύμα
Το "ψυχικό τραύμα" είναι η συναισθηματική αντίδραση σε ένα τραυματικό γεγονός. Το σοκ είναι μια αναμενόμενη αντίδραση σε ένα τρομακτικό γεγονός, σε κάποιες περιπτώσεις όμως...