Υπάρχουν πολλά ερωτήματα που βασανίζουν κάθε άνθρωπο που είναι θύμα stalker και stalking. Μόνο ένα άτομο που έχει βιώσει το stalking γνωρίζει πόσο δύσκολο είναι να το αποδείξει, πόσο καλοί είναι οι stalkers στο να πείθουν τους άλλους ότι είναι φυσιολογικοί και το θύμα έχει το πρόβλημα, και το αδιανόητο φορτίο που αυτό προκαλεί στη ζωή ενός ατόμου.
Δεν μιλάμε απλά για τον έλεγχο του πρώην συντρόφου στα social media για να δει αν έχετε προχωρήσει στη ζωή σας. Μιλάμε για χακάρισμα των social media ή του τηλεφώνου, ξαφνικές εμφανίσεις στη δουλειά, μηνύματα, απειλές που μπορεί να είναι ή όχι παράνομες, και την αναγνώριση ότι ανά πάσα στιγμή αυτό το άτομο μπορεί να κλιμακώσει τα πράγματα και η κατάσταση να χειροτερέψει.
Το stalking είναι:
Το stalking είναι ένα μοτίβο συμπεριφοράς, πράγμα που σημαίνει ότι περιλαμβάνει επαναλαμβανόμενες και συνεχείς συμπεριφορές. Οι ανεπιθύμητες συμπεριφορές μπορεί να μην προκαλούν συναγερμό σε ένα άλλο άτομο εάν θεωρηθούν χωριστά, μεμονωμένα περιστατικά, αλλά όταν τα μοτίβα συμπεριφοράς θεωρούνται συνεχή, το stalking είναι προφανές και ανησυχητικό.
Είναι μια μορφή stalking που περιλαμβάνει ανεπιθύμητη, ενοχλητική και τρομακτική ηλεκτρονική ή διαδικτυακή επικοινωνία. Κάποιος μπορεί να χρησιμοποιεί το ίντερνετ (email), μια ηλεκτρονική συσκευή (το κινητό τηλέφωνο) ή τα social media (Facebook, Instagram, Twitter) για να απειλεί, να τρομοκρατεί ή να εξευτελίζει ένα πρόσωπο. Μπορεί επίσης, να περιλαμβάνει ευαίσθητες και προσωπικές φωτογραφίες ή πληροφορίες για ένα άτομο.
Τα στοιχεία για το stalking δείχνουν ότι:
Οι άνθρωποι αντιδρούν με πολλούς τρόπους στο stalking, κάποιοι υποβαθμίζουν την κατάσταση ενώ άλλοι νιώθουν έντονο φόβο και στρες. Όταν κάποιος νιώθει ότι τον παρακολουθούν αυτό έχει τεράστιο κόστος. Μπορεί το άτομο να νιώθει ότι έχει χάσει τον έλεγχο της ζωής του, της αυτονομίας και της ιδωτικότητάς του. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν έντονο άγχος, ανησυχία ή φόβο, είναι συνεχώς σε εγρήγορση ή ανησυχούν ότι όλο αυτό δεν θα τελειώσει ποτέ ή ότι κανείς άλλος δεν θα τους λάβει σοβαρά υπόψη. Όλη αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγεί σε ανησυχίες για την υγεία, να προκαλεί δυσκολία στη συγκέντρωση, στην απώλεια πολύτιμου χρόνου στη δουλειά και να δημιουργεί οικονομικά προβλήματα.
Επειδή όλη αυτή η κατάσταση μπορεί να μοιάζει υπερβολική, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι όλο αυτό που βιώνουν ονομάζεται stalking. Άλλοι όροι που μπορεί να χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να περιγράφουν τις συμπεριφορές stalking περιλαμβάνουν:
Κάποια πράγματα που κάνουν οι stalkers περιλαμβάνουν τα εξής:
Ένας stalker μπορεί να είναι ένα άτομο το οποίο γνωρίζετε καλά, ή λίγο ή καθόλου.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τις διαφορετικές μορφές stalking και άλλες ανεπιθύμητες συμπεριφορές, επειδή αυτό καθορίζει την νομική προστασία που μπορούμε να έχουμε και φυσικά, τι μπορούμε να κάνουμε.
Αν πιστεύετε ότι κάποιος σας παρακολουθεί καλό είναι να κάνετε τα παρακάτω και να έχετε ένα πλάνο ασφαλείας:
Φυσικά, υπάρχουν νόμοι που μας προστατεύουν από τον εκφοβισμό και το stalking, αλλά συχνά χρειάζονται αποδείξεις, λεπτομερή καταγραφή των γεγονότων τις φορές που το άτομο προσπαθεί να επικοινωνήσει ή έχει κάνει κάτι για να βλάψει ένα άτομο ή τα αγαπημένα του πρόσωπα, αν και δεν είναι ασυνήθιστο για ένα stalker να βλάπτει όσους αγαπά το άτομο. Πολλές φορές τα θύματα νιώθουν ότι θα είναι πιο εύκολα τα πράγματα αν αφήσουν το stalker ήσυχο και έτσι απλά να τελειώσουν μαζί του, αλλά τα πράγματα δεν εξελίσσονται έτσι. Όσο πιο πολύ χώρο δίνει κάποιος σε ένα stalker, τόσο περισσότερη ελευθερία θα στερηθεί.
Οι άνθρωποι που είναι θύματα του stalking μπορεί να εμφανίζουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Αυτά τα συμπτώματα δεν σταματούν αυτόματα τη στιγμή που θα σταματήσει το stalking, καθώς χρειάζεται χρόνος να επουλωθεί κάποιος από το γεγονός ότι αποτελούσε στόχο, και φυσικά, υπάρχει η ανησυχία ότι αυτό μπορεί να συμβεί ξανά.
Όσοι άνθρωποι βιώνουν stalking καλό είναι να έχουν στο μυαλό τους τα εξής:
Αν είστε θύματα του stalking, ακόμη και αν δεν είστε έτοιμοι να αναλάβετε δράση, καλό είναι να ζητήσετε υποστήριξη και να μιλήσετε με έναν ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΗ. Στην ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ μπορείτε να μιλήσετε χωρίς να ανησυχείτε ότι ο ψυχοθεραπευτής θα υποθέσει πως όσα ακούτε ή βλέπετε δεν υπάρχουν, θα σας προσφέρει τεράστια ανακούφιση. Όταν κάποιος σας παρακολουθεί συνεχώς αυτό σημαίνει ότι έχει θέματα με τον εαυτό του, και όχι ότι εσείς έχετε πρόβλημα. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σπαταλούν το χρόνο τους για να παρακολουθούν τους άλλους, όμως οι stalkers θέλουν να σας παρασύρουν στην μιζέρια τους, μην τους αφήσετε να το κάνουν και ζητήστε βοήθεια.Ψυχική ενδυνάμωση