Ψυχολογικές αιτίες στυτικής δυσλειτουργίας - αντιμετώπιση
Στους μεγαλύτερους άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία συνδέεται με υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως τα καρδιακά νοσήματα ή ο διαβήτης. Αλλά τι συμβαίνει με τους νέους, υγιείς άνδρες; Ποια είναι η εξήγηση για τους άνδρες στην ηλικία των 30 ετών που ενώ κατά τα άλλα είναι υγιείς, έχουν στυτική δυσλειτουργία ή δεν έχουν ορμές; Πολύ συχνά οι άντρες οδηγούνται στη χρήση νέων αγγειοδιασταλτικών φαρμάκων όπως Viagra ή Cialis ή Levitra (γνωστά και ως "χάπια του έρωτα"), αν όμως αντιμετωπίζετε στυτική δυσλειτουργία και δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας, το πιθανότερο είναι πως το πρόβλημα είναι ψυχολογικό.
Ψυχολογική ενίσχυση ή Viagra, Cialis, Levitra
Ίσως να νομίζετε ότι τα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας εμφανίζονται μόνο σε άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας, αλλά τα στατιστικά δείχνουν ότι επηρεάζει τους άνδρες όλων των ηλικιών. Στην πραγματικότητα, έρευνες δείχνουν ότι το 30% των νέων περιπτώσεων είναι άνδρες κάτω των 40 ετών, και πως συχνά οδηγούνται στη χρήση Viagra (Βιάγκρα), Cialis (Σϊάλις), Levitra (Λεβίτρα).
Τα καλύτερα χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία είναι τα παρακάτω:
| Μορφή | Φάρμακο και Ουσία | mg | Τιμή (αναλόγως mg και χαπιών) |
|---|---|---|---|
| Χάπια | CIALIS (ταδαλαφίλη) | 2,5mg - 20mg | 22 ευρώ έως 90 ευρώ |
| Χάπια | VIAGRA (σιλδεναφίλη) | 25mg - 100mg | 20 ευρώ έως 59 ευρώ |
| Χάπια | LEVITRA (βαρδεναφίλη) | 10mg - 20mg | 11 ευρώ έως 55 ευρώ |
| Χάπια | SPEDRA (αβαναφίλη) | 50mg - 200mg | 11 ευρώ έως 64 ευρώ |
Όταν απουσιάζουν τα σωματικά προβλήματα υγείας, πρέπει να ψάξετε λίγο πιο βαθιά για να δείτε τι φταίει για τη στυτική δυσλειτουργία ή την έλλειψη σεξουαλικών ορμών. Αυτό που ίσως να μην γνωρίζετε είναι ότι ψυχολογικοί παράγοντες παίζουν κύριο ρόλο σε πολλές περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας. Τα ψυχολογικά θέματα μπορεί να είναι η ρίζα του προβλήματος και είναι εξίσου σημαντικά με τα σωματικά, και οι μελέτες έχουν δείξει ότι το 25% των περιπτώσεων στυτικής δυσλειτουργίας οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια.
Ποιες είναι οι πιο συχνές ψυχολογικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας;
Μερικές από τις πιο συχνές ψυχολογικές αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας περιλαμβάνουν:
- Έλλειψη αυτοπεποίθησης
- Άγχος επίδοσης/απόδοσης
- Προβλήματα στη σχέση, συσσωρευμένα συναισθήματα (θυμός, απογοήτευση, κα)
- Άγχος, ανησυχία
- Κατάθλιψη: περίπου το 50% των ασθενών με στυτική δυσλειτουργία πάσχουν από κατάθλιψη (μπορείτε να κάνετε το τεστ για την κατάθλιψη)
Πολλοί από αυτούς τους παράγοντες συσχετίζονται και μπορεί να σας επηρεάζει παραπάνω από ένας.
1. Άγχος και ανησυχία
Το άγχος και η ανησυχία είναι δύο διαφορετικά πράγματα, που συνδέονται στενά όταν πρόκειται για θέματα στυτικής δυσλειτουργίας. Σε πολλές περιπτώσεις, το άγχος είναι ένας υποκείμενος παράγοντας. Αλλά το άγχος προκαλεί ανησυχία, η οποία στη συνέχεια προκαλεί περισσότερο άγχος, και έτσι καθιερώνεται ένας φαύλος κύκλος. Αν δείτε τα πράγματα πιο διεξοδικά θα κατανοήσετε ότι το άγχος και η ανησυχία συνδέονται πιο στενά από όσο φαντάζεστε.
Πολλοί άνδρες δεν συνειδητοποιούν ότι υπάρχουν διαφορετικές μορφές στύσεις, τρεις για την ακρίβεια. Μια αντανακλαστική στύση συμβαίνει εξαιτίας της σωματικής διέγερσης, ενώ η ψυχογενής στύση προκαλείται από μια εικόνα ή μια φαντασίωση. Η νυχτερινή στύση είναι ακριβώς αυτό που λέει το όνομά της, συμβαίνει στη διάρκεια του ύπνου.
Στην περίπτωση του άγχους και της ανησυχίας, επηρεάζεται η ικανότητα του εγκεφάλου να στείλει τα απαραίτητα σήματα για να προκληθεί η σωματική αντίδραση, δηλαδή η στύση. Το χρόνιο στρες επίσης συμβάλλει σε ένα συνεχή κύκλο στυτικής δυσλειτουργίας.
Σε μελέτες σχετικά με τη στυτική δυσλειτουργία ή την πρόωρη εκσπερμάτιση, υπήρχε σημαντική σύνδεση μεταξύ στυτικής δυσλειτουργίας και αγχωδών διαταραχών ή κατάθλιψης.
2. Προβλήματα στη σχέση
Η δημιουργία και η διατήρηση μιας υγιούς σχέσης δεν είναι εύκολη υπόθεση. Είναι πιθανό η στυτική δυσλειτουργία να προκαλείται από προβλήματα στη σχέση σας. Χρειάζεται χρόνο για να γνωρίσετε ειλικρινά τον άλλο και να τον εμπιστευτείτε. Αν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε προβλήματα στη σχέση σας, αυτά θα επηρεάσουν τη σεξουαλική σας ζωή. Η επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα για την επίλυση συγκεκριμένων ψυχολογικών θεμάτων. Αν η γυναίκα είναι ανασφαλής και βασίζει την αυτοπεποίθησή της σχεδόν αποκλειστικά στην σεξουαλική απόδοση και ανταπόκριση του άντρα, σίγουρα θα υπάρχουν σημαντικά προβλήματα στη σχέση, όπως και επιτακτικότητα για σεξ.
Συσσωρευμένα συναισθήματα, όπως θυμός, απογοήτευση από τη σύντροφο, μπορεί να επηρεάζουν τη ψυχολογική συνιστώσα που είναι απαραίτητη για τη στύση. Οι άντρες δεν είναι "ρομποτάκια" που θα πρέπει με την πρώτη σεξουαλική εικόνα ή πρόκληση της γυναίκας να λειτουργήσουν αυτόματα ως στρατιωτάκια. Έχουν συναισθήματα και ενδόμυχες σκέψεις και προβληματισμούς και ας μην τα εκφράζουν.
Αν η επικοινωνία με το σύντροφό σας είναι δύσκολη, υπάρχει πάντα η ψυχοθεραπεία ζεύγους που μπορεί να δώσει λύσεις στα προβλήματα.
3. Κατάθλιψη
Αν δεν έχετε βιώσει την κατάθλιψη, ίσως να θεωρείτε ότι είναι κάτι σαν "θλίψη". Όμως μιλώντας κλινικά, είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό, πολύ βαρύτερο. Η κατάθλιψη επηρεάζει το μυαλό, το σώμα και όλες τις πτυχές της ζωής. Μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αίσθημα θλίψης, απελπισίας ή κενού
- Απογοήτευση, ευερεθιστότητα ή ξεσπάσματα θυμού
- Απώλεια ενδιαφέροντος για τις περισσότερες ή όλες τις φυσιολογικές δραστηριότητες
- Κόπωση, κούραση ή γενικά έλλειψη ενέργειας
- Ανησυχία, άγχος ή ταραχή
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ενοχές
- Δυσκολία στη συγκέντρωση ή στη σκέψη
Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτά τα συμπτώματα κάνουν πολύ δύσκολο να ευχαριστηθείτε οτιδήποτε, όχι μόνο το σεξ.
Μελέτες έχουν δείξει ξεκάθαρα τη σύνδεση μεταξύ της κατάθλιψης και της στυτικής δυσλειτουργίας στους άνδρες της μέσης ηλικίας. Μπορείτε να κάνετε το τεστ κατάθλιψης για μία πρώτη εκτίμηση αν πάσχετε από κατάθλιψη.
4. Άγχος επίδοσης/απόδοσης
Σε πολλές περιπτώσεις το άγχος απόδοσης λειτουργεί σαν μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία, καθώς γίνεστε νευρικοί ώστε να μπορέσετε να ικανοποιήσετε τη σύντροφό σας. Τελικά αυτή νευρικότητα ίσως να οδηγεί σε σεξουαλική δυσλειτουργία. Συχνά χρησιμοποιούνται φάρμακα όπως το Viagra, Cialis, Levitra, Spedra (Spedra, Zepeed) για να επιτευχθεί στύση που διαρκεί.
Αρκετές φορές, το άγχος απόδοσης πυροδοτείται από την αρνητική συζήτηση με τον εαυτό σας, την ανησυχία σας αν θα έχετε στύση, αν θα ευχαριστήσετε τη σύντροφό σας ή αν θα εκσπερματίσετε πολύ γρήγορα.
Αν είχατε προβλήματα στύσης στο παρελθόν, αυτές οι εμπειρίες σας προσθέτουν επιπλέον βάρος και άγχος.
5. Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Πολλοί άνδρες που έχουν στυτική δυσλειτουργία νιώθουν ενοχές ότι δεν μπορούν να ευχαριστήσουν τη σύντροφό τους. Αν το πρόβλημα επιμένει, οι ενοχές γίνονται κάτι παραπάνω από μια απλή επίδραση, και συμβάλλουν στο φαύλο κύκλο της στυτικής δυσλειτουργίας.
Η σχέση μεταξύ στυτική δυσλειτουργίας και κατάθλιψης, άγχους και αυτοεκτίμησης είναι πολύπλοκη. Μπορεί να έχετε στυτική δυσλειτουργία / πρόωρη εκσπερμάτιση που οφείλεται σε ψυχολογικές ή σωματικές αιτίες, ή να βιώνετε κατάθλιψη, μαζί με την χαμηλή αυτοπεποίθηση, το άγχος κλπ. Αν έχετε χαμηλή αυτοπεποίθηση ή αυτοεκτίμηση, ή θέματα με την εικόνα του εαυτού σας, ίσως να έχετε στυτική δυσλειτουργία λόγω του άγχους απόδοσης. Η χαμηλή αυτοπεποίθηση συχνά συνοδεύεται από ντροπή και ενοχές.
6. Μη ρεαλιστικές προσδοκίες
Άλλες φορές υπάρχουν μη ρεαλιστικές προσδοκίες για την σεξουαλική επίδοση, δηλαδή ότι πρέπει ο άντρας να είναι ρομπότ, πάντα έτοιμος για σεξ ακόμη κι αν δεν έχει επιθυμία ή ανεξαρτήτως του τι έχει συμβεί στην καθημερινότητα (πχ οικονομικό άγχος και προβλήματα). Σε αυτό το θέμα πιέζουν και οι γυναίκες, οι οποίες γενικά δυσκολεύονται να κατανοήσουν ότι ο άνδρας είναι και αυτός άνθρωπος, και επηρεάζεται από την ψυχολογία του.
Πώς θα καταλάβετε αν η στυτική δυσλειτουργία οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια;
Για πολλά χρόνια οι άνδρες πίστευαν ότι τα σεξουαλικά προβλήματα ήταν φυσιολογικό κομμάτι της ωρίμανσης. Όμως η σύγχρονη ιατρική και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής έχουν καταρρίψει αυτό το μύθο. Το πρώτο βήμα για να καταλάβετε την αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι να μιλήσετε με ένα ψυχίατρο. Αφού μιλήσετε για το ιατρικό ιστορικό σας, ο γιατρός θα σας δώσει οδηγίες για κάποιες εξετάσεις (οργανικό έλεγχο) για να διερευνήσετε αν η στυτική δυσλειτουργία οφείλεται σε κάποιο ιατρικό πρόβλημα. Ο γιατρός σας θα σας κάνει και ερωτήσεις σχετικά για τη σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο), την ικανότητα να επιτύχετε και να διατηρήσετε τη στύση σας, την ικανότητα να φτάσετε σε οργασμό, τα επίπεδα ευχαρίστησης στη συνουσία, όπως και τη συνολική σεξουαλική ικανοποίηση.
Πολλές παθήσεις όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η υψηλή χοληστερόλη, η στεφανιαία νόσος, η παχυσαρκία, οι ορμονικές διαταραχές, ο αλκοολισμός και το μεταβολικό σύνδρομο συνδέονται με τη στυτική δυσλειτουργία. Για να διερευνήσετε την κατάσταση θα κάνετε για παράδειγμα τις εξής εξετάσεις:
- Γενική εξέταση αίματος
- Γλυκόζη νηστείας
- Πλήρες μεταβολικό προφίλ
- Ορμόνες θυρεοειδούς
- Έλεγχος επιπέδων τεστοστερόνης
Ανάλογα με τις απαντήσεις σας και τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων, ο γιατρός ίσως να σας προτείνει ψυχολογική διερεύνηση για να δείτε την ακριβή αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας.
Αντιμετώπιση ψυχογενούς στυτικής δυσλειτουργίας / πρόωρης εκσπερμάτωσης
Είτε μιλήσετε με κάποιο γιατρό είτε όχι, υπάρχουν κάποια σημάδια τα οποία δείχνουν ότι η στυτική δυσλειτουργία οφείλεται σε ψυχολογικά αίτια. Ρωτήστε τον εαυτό σας τα εξής:
- Σας αρέσει το σεξ και σας ελκύει η σύντροφός σας, αλλά δυσκολεύεστε να αποδώσετε;
- Υπάρχουν σεξουαλικές ορμές γενικότερα;
- Μπορείτε να έχετε στύση ενώ αυνανίζεστε;
- Βιώνετε πρωινές στύσεις;
- Έχετε έντονο στρες ή μη φυσιολογική ανησυχία;
- Νιώθετε νευρικοί για το εάν θα ευχαριστήσετε τη σύντροφό σας;
Αν η απάντηση είναι "ναι" σε οποιαδήποτε ερώτηση, η στυτική δυσλειτουργία ίσως να οφείλεται σε ψυχολογική αιτία. Για να επιβεβαιώσετε την διάγνωση, μπορείτε να μιλήσετε σε έναν ψυχίατρο-ψυχοθεραπευτή. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν υποπτεύεστε ότι η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως το άγχος ή η κατάθλιψη, καθώς απαιτείται θεραπεία.
Περίπου το 10-20% των περιπτώσεων της στυτικής δυσλειτουργίας οφείλονται σε ψυχολογικές αιτίες, οι οποίες περιλαμβάνουν:
- Στρες
- Άγχος απόδοσης
- Κατάθλιψη
- Απώλεια διέγερσης και ενδιαφέροντος για το σεξ (μπορεί να είναι αποτέλεσμα κατάθλιψης)
- Προβλήματα στη σχέση
- Χρόνια κόπωση
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση
- Μη ρεαλιστικές σεξουαλικές προσδοκίες
- Προηγούμενες τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες
Επιβαρυντικοί παράγοντες
Η διακοπή του καπνίσματος είναι σημαντική για την αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας. Αφενός επιδεινώνει την αγγειακή κυκλοφορία. Επίσης, η συστηματική κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων, επιδεινώνοντας τη στυτική λειτουργία.
Άλλες θεραπευτικές επιλογές για τη στυτική δυσλειτουργία
- Κρουστικά κύματα: μια νέα μέθοδο θεραπείας με εξαιρετικά αποτελέσματα στις περιπτώσεις στυτικής δυσλειτουργίας αγγειογενούς αιτιολογίας.
- Ενδοπεϊκές ενέσεις: ο ίδιος ο ασθενής αφού εκπαιδευτεί κάνεις ενέσεις με αγγειοδιασταλτικά φάρμακα στο πέος, με αποτέλεσμα τη στύση ανεξάρτητα από την ύπαρξη σεξουαλικής επιθυμίας.
- Πεϊκές προθέσεις: χειρουργικά τοποθετείται μία συσκευή (αντλία) μέσα στο πέος και στο όσχεο. Αποτελεί την τελευταία θεραπευτική επιλογή όταν οι άλλες μορφές θεραπείας έχουν αποτύχει.
Η ψυχογενής απώλεια της στύσης
Αν δεν αντιμετωπίσετε τα ψυχολογικά αίτια της στυτικής δυσλειτουργίας, τότε μπορεί να οδηγηθείτε σε ένα φαύλο κύκλο, όπου ο φόβος της ντροπής και η αποτυχία της ευχαρίστησης και η χαμηλή αυτοπεποίθηση οδηγούν στην αποφυγή της σεξουαλικής οικειότητας και σε προβλήματα στη σχέση.
Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη φύση της στυτικής δυσλειτουργίας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Αν η αιτία της στυτικής δυσλειτουργίας είναι ψυχολογική, η φαρμακευτική αγωγή από μόνη της δεν είναι πάντα αποτελεσματική. Πολλοί άνδρες αναρρωτιούνται αν θα πρέπει να πάρουν Viagra, Cialis, Levitra ή Spedra, αλλά τα αγγειοδιασταλτικά αυτά δεν θα λειτουργήσουν αν δεν μπορείτε να διεγερθείτε σεξουαλικά. Είναι σημαντικό να υπάρχει σεξουαλική ορμή για να βοηθήσουν τα φάρμακα.
Ψυχολογική ενίσχυση - αντιμετώπιση στυτικής δυσλειτουργίας
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες διαθέσιμες για τη στυτική δυσλειτουργία. Σε αρκετές περιπτώσεις η ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ μπορεί να ενισχύσει τόσο τη σωματική/ορμονική λειτουργία, όσο και την ψυχολογία και αυτοπεποίθηση και να δώσει λύση στα προβλήματα της στύσης, πολύ περισσότερο από βιταμίνες και φάρμακα.
Επίσης, αν υπάρχουν τραυματικές εμπειρίες από προηγούμενες σχέσεις, αυτές μπορεί να απαλειφθούν με τη βοήθεια του EMDR.