Κάντε το τεστ Κατάθλιψης
Απαντήστε στις παρακάτω 9 ερωτήσεις
για την κατάθλιψη και δείτε το αποτέλεσμα.
Το ακόλουθο τεστ διερευνά εάν έχετε βιώσει συμπτώματα κατάθλιψης. Το online αυτό τεστ κατάθλιψης δεν μπορεί να υποκαταστήσει την πλήρη διαγνωστική εκτίμηση από ψυχίατρο, που είναι ο μόνος αρμόδιος να θέσει διάγνωση και να προτείνει θεραπεία για την κατάθλιψη.Νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον ή την ευχαρίστηση για δραστηριότητες;
Αισθάνεστε θλίψη, έχετε αίσθημα κενού ή αβοήθητος/η ή απογοητευμένος;
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ξυπνάτε νωρίς ή αντίθετα κοιμάστε πάρα πολύ;
Αισθάνεστε κουρασμένοι ή πως έχετε λίγη ενέργεια;
Σας έχει κοπεί η όρεξη, έχετε χάσει βάρος ή αντίθετα τρώτε πάρα πολύ και έχετε πάρει βάρος;
Αισθάνεστε πως είσαστε αποτυχημένος/αποτυχημένη ή πως απογοητεύσατε την οικογένειά σας;
Έχετε δυσκολία συγκέντρωσης όπως για παράδειγμα στο διάβασμα εφημερίδας ή παρακολούθησης τηλεόρασης;
Έχει επιβραδυνθεί ο τρόπος που μιλάτε ή κινείστε, ή αντίθετα έχετε μια υπερδιέγερση, τέτοια που και οι άλλοι άνθρωποι γύρω σας την προσέχουν;
Σκέφτεστε ότι θα ήταν καλύτερα να πεθαίνατε ή να βλάψετε τον εαυτό σας με κάποιο τρόπο; *
Περισσότερα για τις σκέψεις αυτοκτονίας
Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας ή αυτο-τραυματισμού θα πρέπει να επικοινωνήσετε με κάποιον άμεσα. Μπορείτε:
- να πάτε σε εφημερεύον νοσοκομείο
- εάν ήδη έχετε πάρει υπερβολική δόση φαρμάκων ή αν έχετε τραυματίσει τον εαυτό σας, επικοινωνήστε με το 166
- μπορείτε να καλέσετε στο όπου ειδικοί θα σας ακούσουν και θα σας βοηθήσουν.
- καλέστε ένα συγγενή, φίλο, ή κάποιον που εμπιστεύεστε.
Με βάση τις απαντήσεις σας σήμερα, δεν είναι πιθανό ότι έχετε κατάθλιψη.
Ωστόσο, αν έχετε οποιαδήποτε ανησυχία για την υγεία σας ή τη διάθεσή σας, μιλήστε με το γιατρό σας.
Περισσότερες πληροφορίες για την κατάθλιψη, τα αίτια και τη θεραπεία μπορείτε να βρείτε στο σύνδεσμο.
Με βάση τις απαντήσεις σας σήμερα, είναι πιθανό ότι υποφέρετε από κατάθλιψη, αλλά μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να σας πει με σιγουριά.
Συμβουλεύουμε να κανονίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να σας βοηθήσει και να παρέχει θεραπεία.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη βελτιώνονται με τη σωστή φροντίδα, που μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη ζωή, ψυχοθεραπεία και φάρμακα.
Με βάση τις απαντήσεις σας σήμερα, είναι πολύ πιθανό ότι υποφέρετε από κατάθλιψη, αλλά μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να σας πει με σιγουριά.
Θα πρέπει να κανονίσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό. Μπορεί να σας βοηθήσει και να παρέχει θεραπεία.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από κατάθλιψη βελτιώνονται με τη σωστή φροντίδα, που μπορεί να περιλαμβάνει αλλαγές στη ζωή, ψυχοθεραπεία και φάρμακα.
Θεραπευτικές μέθοδοι για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν βοηθηθεί από τις παρακάτω μεθόδους και έχουν αντιμετωπίσει αποτελεσματικά και μόνιμα την κατάθλιψη.
Ομοιοπαθητικη: Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα δεν έχουν παρενέργειες και μπορούν να προσφέρουν πολλά στη θεραπεία της κατάθλιψης.
EMDR: Το EMDR είναι μια ειδική τεχνική που επιτρέπει τη γρήγορη και αποτελεσματική αντιμετώπιση δύσκολων/τραυματικών βιωμάτων (όπως πένθος, χωρισμοί, ατυχήματα, κα)
Ψυχοθεραπεία: Με την ψυχοθεραπεία μπορεί κανείς να επεξεργαστεί σε βάθος τα αίτια που έχουν οδηγήσει σε κατάθλιψη, και να τα αντιμετωπίσει ριζικά και μόνιμα.