Circadin - γνώμες ασθενών και Ψυχιάτρου
Το Circadin είναι μελατονίνη παρατεταμένης αποδέσμευσης, σχεδιασμένο να απελευθερώνει μελατονίνη αργά σε διάστημα αρκετών ωρών, μιμούμενο το φυσικό προφίλ έκκρισης μελατονίνης κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση του κύκλου ύπνου-αφύπνισης. Οι γνώμες των ασθενών για το Circadin γενικά είναι μικτές.
Γνώμες ειδικού ψυχιάτρου κ.Βάθη για το Circadin
Το Circadin είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την βραχυχρόνια αντιμετώπιση της αϋπνίας και βελτίωσης της υποκειμενικής ποιότητας του ύπνου, σε ασθενείς άνω των 55 ετών. Αυτό συμβαίνει γιατί η έκκριση μελατονίνης μειώνεται καθώς μεγαλώνουμε, με αποτέλεσμα να είναι πολύ χαμηλή (ή μηδενική) μετά την ηλικία των 55 ετών.
Είναι γενικά ένα καλώς ανεκτό φάρμακο και λόγω του μηχανισμού δράσης του, δεν έχει τις παρενέργειες των βενζοδιαζεπινών (όπως το Xanax) ή των υπναγωγών z-drugs (όπως το Stilnox). Ωστόσο μπορεί να παρουσιαστούν και ορισμένες παρενέργειες, όπως υπνηλία την επόμενη ημέρα, ή ναυτία. Στις περιπτώσεις αυτές μπορεί κανείς να το πάρει 1-2 ώρες πριν τον ύπνο, μετά το φαγητό.
Γενικά, υπάρχουν πολλές ουσίες και φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, αναλόγως του αν πρόκειται για δυσκολίες στην επέλευση του ύπνου, τη διατήρηση του ύπνου, πρώϊμη αφύπνιση, εφιάλτες, αν τα προβλήματα στον ύπνο είναι σύμπτωμα κατάθλιψης, άγχους, ή συνοδεύουν άλλες καταστάσεις (πχ χρόνιο πόνο). Αναλόγως λοιπόν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντικαταθλιπτικά (πχ Valdoxan, Trittico, κα), βενζοδιαζεπίνες (όπως το Xanax και το Clonotril) και για τις πιο βαριές περιπτώσεις αϋπνίας ακόμα και αντιψυχωσικά φάρμακα (όπως το Seroquel, Zyprexa, Minitran, κα).
Ωστόσο, εκτός από τα όποια φάρμακα ή φυτικές ουσίες χρησιμοποιεί κανείς για τον ύπνο, θα πρέπει να φροντίζει και για μια καλή υγιεινή του ύπνου, δηλαδή να έχει καλές συνήθειες που αφορούν τον ύπνο, όπως το να αποφεύγει το μπλε φως από κινητά και tablet τουλάχιστον μία ώρα πριν κοιμηθεί.
Θετικές γνώμες για το Circadin
Οι γνώμες για το Circadin διαφέρουν μεταξύ των ασθενών, αντανακλώντας ένα ευρύ φάσμα εμπειριών σχετικά με την αποτελεσματικότητα και τις παρενέργειές του. Όπως με κάθε υπναγωγό φάρμακο, οι ατομικές (ιδισυγκρασιακές) αντιδράσεις μπορεί να διαφέρουν κατά πολύ.
Αποτελεσματικό για την αϋπνία: πολλοί ασθενείς αναφέρουν ότι το Circadin βελτίωσε σημαντικά τον ύπνο τους, ενώ προηγούμενες προσπάθειες με άλλα υπνωτικά χάπια (όπως τις βενζοδιαζεπίνες) είχαν αποτύχει.
Μακροχρόνια χρήση: ορισμένοι ασθενείς λαμβάνουν χωρίς προβλήματα μακροχρόνια θεραπεία με Circadin, που τους βοηθάει να έχουν τουλάχιστον 5-6 ώρες ύπνου, καλής ποιότητας, στις περιπτώσεις που η αϋπνία είναι σοβαρή, επιδεινώνει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς.
Δείτε για παράδειγμα τι μας είπε o Ανδρέας, 60 ετών:
Μετά από χρόνια αϋπνίας, η λήψη Circadin πριν τον ύπνο με βοήθησε επιτέλους να κοιμάμαι σαν άνθρωπος. Πιο γρήγορα, παρατεταμένα, και να ξυπνάω νιώθοντας αναζωογονημένος.
Και η Αλεξία, 57 ετών:
Το Circadin λειτούργησε τέλεια για μένα σε σύγκριση με τα άλλα σκευάσματα μελατονίνης που έπαιρνα από τα φαρμακεία χωρίς συνταγή. Με βοηθά να κοιμηθώ αρκετά γρήγορα και, αν ξυπνήσω κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορώ να ξανακοιμηθώ γρήγορα. Τώρα το χρησιμοποιώ μόνο όταν έχω άγχος το βράδυ, όταν καταλαβαίνω ότι χωρίς βοήθεια να κοιμηθώ θα έχω μια δύσκολη νύχτα.
Αρνητικές γνώμες για το Circadin
Παρενέργειες: ενώ πολλοί ασθενείς βρίσκουν ανακούφιση χωρίς ιδιαίτερες παρενέργειες. Οι πιο συχνά αναφερόμενες παρενέργειες του Circadin περιλαμβάνουν: υπνηλία/αϋπνία κατά τη διάρκεια της ημέρας (από τις πιο συχνές παρενέργειες), πονοκέφαλος (που επιδεινώνεται από το αλκοόλ), ναυτία, κοιλιακός πόνος ή κράμπες, έντονα όνειρα ή εφιάλτες, ευερεθιστότητα ή ανησυχία, ξηροστομία, κόπωση, νυχτερινή εφίδρωση.
Συχνά οι παρενέργειες αυτές μπορεί να είναι προσωρινές καθώς ο οργανισμός προσαρμόζεται στο φάρμακο. Ωστόσο, εάν οι παρενέργειες επιμείνουν ή επιδεινωθούν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ψυχίατρό σας για ένα υπναγωγό που σας ταιριάζει καλύτερα.
Και η Άντζελα, 33 ετών:
Πήρα Circadin για να κοιμηθώ και δεν με βοήθησε. Μου προκάλεσε εφιάλτες, διακοπτόμενο ύπνο, και την επόμενη ημέρα είχα έναν δυνατό πονοκέφαλο, ζάλη και ναυτία. Ακόμα και σε χαμηλή δόση δεν μπορούσα να το ανεχτώ.
Και ο Βασίλης, 35 ετών:
Το Circadin δεν βοήθησε τη χρόνια αϋπνία μου, ακόμη και όταν το συνδύασα με άλλα συνταγογραφούμενα υπνωτικά φάρμακα. Ακόμα και τότε δεν μπορούσα να κοιμηθώ μέχρι πολύ αργά.
Παρενέργειες Circadin
Στο φύλλο οδηγιών του Circadin μπορείτε να δείτε αναλυτικά τις πλήρεις παρενέργειες, όπως έχουν καταγραφεί από τις μελέτες και τις εμπειρίες των ασθενών. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο ότι ένας ασθενής θα εμφανίσει παρενέργειες με τη λήψη του Circadin. Αν δεν σας ταιριάξει το Circadin, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα άλλο υπνωτικό φάρμακο που μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα (όπως το Stilnox, Imovane, Xanax, κα).
Φυτικά υπναγωγά
Υπάρχουν διάφορες ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στις διαταραχές ύπνου. Στις πιο ήπιες περιπτώσεις υπάρχουν φυτικά συμπληρώματα όπως η βαλεριάνα (Valmane) ή συνδυασμοί ουσιών (Zzzquil, Sleep Well) μπορεί να βοηθήσουν στην αϋπνία.
Εξαιρετική βοήθεια και πιο μόνιμα αποτελέσματα μπορεί να έχει κανείς μέσω του βελονισμού και της ομοιοπαθητικής.
Ψυχοθεραπεία ή Circadin;
Τα διάφορα υπναγωγά φάρμακα, είτε χημικά είτε πιο φυσικά, αντιμετωπίζουν συμπτωματικά την αϋπνία. Ωστόσο αν κανείς θέλει να διερευνήσει και να αντιμετωπίσει τα βαθύτερα αίτια της αϋπνίας, αυτό μπορεί να γίνει μόνο με την βοήθεια μιας ουσιαστικής ψυχοθεραπείας, που θα βοηθήσει τον άνθρωπο να ξεπεράσει τα όσα τον αγχώνουν και τον προβληματίζουν.
Μπορώ να πάρω το Circadin;
Το αν είναι το Circadin το κατάλληλο φάρμακο για εσάς, θα πρέπει να συζητηθεί περαιτέρω με τον ψυχίατρό σας. Οι μικτές κριτικές και εμπειρίες με το Circadin υπογραμμίζουν την ανάγκη για εξατομικευμένη ψυχιατρική καθοδήγηση κατά τη χρήση του. Ποτέ μην σταματάτε ή ξεκινάτε φάρμακα, επειδή διαβάσατε γνώμες και κριτικές τρίτων στο Google ή στο ChatGPT.