Άρθρα Ψυχολογίας
Ψυχαναγκασμός
Ο ψυχαναγκασμός περιγράφει μια άκαμπτη, επαναλαμβανόμενη συμπεριφορά που σκοπό έχει την ανακούφιση του άγχους. Η πηγή του άγχους αυτού συνήθως προέρχεται από κάποια ιδεοληψία, αμβιβολίες,...
Τρέξιμο – τα οφέλη στην υγεία
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης στην σωματική και στην ψυχική υγεία μας. Αυτά τα οφέλη δεν σταματούν στην καλή φυσική κατάσταση, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα...
Ο φόβος της γήρανσης και του θανάτου
Όσο μεγαλώνουμε, κάποιοι φόβοι υποχωρούν, ωστόσο κάποιοι άλλοι υπονομεύουν την καθημερινότητά μας. Όλοι μας σε ένα βαθμό νιώθουμε σε ένα βαθμό φόβο για τη γήρανση...
DBR και ψυχικό τραύμα – Τραυματοθεραπεία (Deep Brain Reorienting)
Το DBR σημαίνει στα ελληνικά "επαναπροσανατολισμός του βαθύ εγκεφάλου" (Deep Brain Reorienting) και είναι ένα ψυχοθεραπευτικό μοντέλο τραυματοθεραπείας που αναπτύχθηκε από τον Frank Corrigan. Το...
Αφθονία – στάση, νοοτροπία, σεμινάρια
Έχετε νιώσει ποτέ έστω και λίγη ζήλια ή θλίψη για την προαγωγή ενός συνεργάτη σας; Ή για την επιτυχία ενός φίλου σας; Στη ρίζα όλων...
Στόχοι, Objectives και Key Results (OKRs)
Η μέθοδος OKR (Objectives and Key Results) αποτελεί ένα εργαλείο για την επίτευξη των στόχων και ένα πανίσχυρο τρόπο για την διατύπωση και την επικοινωνία...
Άνδρες και συναισθήματα
Κατά γενική ομολογία, στη ζωή και στην ψυχοθεραπεία παρατηρούμε ότι οι άνδρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους το ίδιο εύκολα με τις γυναίκες. Γιατί όμως...
Πολυκρίση και κατάθλιψη (Polycrisis)
Ίσως δεν σας είναι γνωστός ο όρος «πολυκρίση» (polycrisis), αλλά είναι μία λέξη που θα αρχίσετε να ακούτε πολύ περισσότερο μέσα στο 2023. Είναι ένας...
Αμόκ
Τους τελευταίους μήνες παρατηρείται παγκόσμια μια έξαρση των επιθέσεων κατά της ανθρώπινης ζωής. Καθημερινά ακούμε για περιστατικά ανθρώπων που πέφτουν με τα αυτοκίνητά τους πάνω...