Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Ένας διαφορετικός Ψυχίατρος στην Αθήνα
Είμαι ένας ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα, που σκέφτεται διαφορετικά, έξω από το συνηθισμένο "ψυχιατρικό" (αυστηρά βιολογικό) πλαίσιο. Οι σπουδές μου και η εκπαίδευσή μου αντανακλούν τον...

Αμυγδαλέλαιο: ιδιότητες και οφέλη
Τα αμύγδαλα είναι υπερτροφή, καθώς περιέχουν υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικές ενώσεις.Έτσι, και το αμυγδαλέλαιο έχει πολλαπλά οφέλη για το σώμα μας...

Πως να μεγαλώσετε παιδιά που δεν νοιάζονται για τη γνώμη των άλλων
Υπάρχει μια πολύ γνωστή φράση που λέει, "Να είσαι ο εαυτός σου και να λες όσα νιώθεις γιατί αυτοί που δίνουν σημασία δεν έχουν σημασία...

Πως διαμορφώνεται ο χαρακτήρας του ανθρώπου
Η διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός ανθρώπου είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Είναι ένα εξελικτικό ταξίδι που ξεκινά στα πρώιμα χρόνια της ζωής μας και εκτυλίσσεται όσο...

Πως μπορείτε να διαχειριστείτε την αγένεια
Στη ζωή μας αναπόφευκτα θα συναντήσουμε κάποια στιγμή αγενείς ανθρώπους. Μπορεί να είναι μέλη της οικογένειας, συνάδελφοι φίλοι. Οι αγενείς άνθρωποι προκαλούν ιδιαίτερη αναστάτωση, ειδικά όταν...

Θα μετανιώσετε για αυτά σε 10 χρόνια
Οι επιλογές που κάνουμε σήμερα καθορίζουν ποιοι θα είμαστε σε 10 χρόνια από τώρα. Έχετε κάνει επιλογές για τις οποίες έχετε μετανιώσει; Το να μετανιώνετε...

Διαλειμματική νηστεία – δίαιτα
Η διαλειμματική νηστεία (ή διαλλειματική δίαιτα) είναι ένα αμφιλεγόμενο θέμα. Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, ενώ άλλοι βλέπουν αυτή τη νέα διατροφή...

Αποτυχίες και επιτυχίες
Οι αποτυχίες και οι επιτυχίες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας, ειδικά στα επαγγελματικά. Αν και πολλές φορές το αγνοούμε, η αποτυχία είναι ουσιαστικό κομμάτι για...

Συμπεριφορά ατόμου με κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια από τις πιο σοβαρές ψυχικές νόσους, και οι μισοί περίπου άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη δεν ζητούν βοήθεια και δεν λαμβάνουν...