Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

πιλάτες, pilates, τι είναι το πιλάτες, σωματικά οφέλη πιλάτες, ψυχικά οφέλη πιλάτες, πιλάτες και άγχος, πιλάτες και ύπνος, πιλάτες και μυοσκελετικά προβλήματα

Πιλάτες / Pilates

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει αναρίθμητα οφέλη για την σωματική και την ψυχική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια το πιλάτες (Pilates) αποτελεί μια...

Τυριά χωρίς αλάτι, Ανάλατα τυριά, Τυριά με ελάχιστο αλάτι, Κίτρινα τυριά χωρίς αλάτι, Ποια τυριά έχουν λίγο αλάτι

Τυριά χωρίς αλάτι – Ανάλατα τυριά

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι κάθε φαγητό είναι πολύ πιο γευστικό με λίγο τυρί. Ωστόσο, όταν κάποιος πρέπει να προσέχει το αλάτι που βάζει στο φαγητό...

γάγγλιο, τι είναι το γάγγλιο, συμπτώματα γάγγλιου, αιτίες γαγγλίου, διάγνωση γαγγλίου, θεραπεία γαγγλίου

Γάγγλιο: συμπτώματα , αιτίες και θεραπευτικές επιλογές

Το γάγγλιο είναι ένα καλοήθες κυστικό μόρφωμα που συνήθως κάνει την εμφάνισή του κατά μήκος των τενόντων ή των αρθρώσεων. Είναι σύνηθες στους καρπούς ή...

όρια στη δουλειά, όρια στο χώρο εργασίας, υγιή όρια στη δουλειά, ποιοι είναι οι τύποι των ορίων, πως μπορώ να θέσω όρια στη δουλειά, πως θα βάλω όρια στη δουλειά, ψυχοθεραπεία για την δημιουργία ορίων

Πως να θέσεις υγιή όρια στη δουλειά

Τα υγιή όρια στο χώρο εργασίας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας.  Συμβάλλουν στην αποφυγή του burn out και στη συνολική μας ευεξία. Υπάρχουν...

γαϊδουράγκαθο , ιδιότητες γαϊδουράγκαθου, οφέλη γαϊδουράγκαθου, παρενέργειες γαϊδουράγκαθου, αλληλεπίδραση γαϊδουράγκαθου με φάρμακα

Γαϊδουράγκαθο

Το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum) ανήκει στην οικογένεια Asteraceae, η οποία περιλαμβάνει τα ηλιοτρόπια και τις μαργαρίτες. Το όνομα του φυτού προκύπτει από το λευκό, γαλακτώδη χυμό...

βρογχίτιδα, οξεία βρογχίτιδα, χρόνια βρογχίτιδα, συμπτώματα βρογχίτιδας, αιτίες βρογχίτιδας, ιογενής βρογχίτιδα, βακτηριακή βρογχίτιδα, θεραπεία βρογχίτιδας, φάρμακα για την βρογχίτιδα, πρόληψη βρογχίτιδας, επιπλοκές βρογχίτιδας, ενίσχυση του ανοσοποιητικού , διαφορές βρογχίτιδας και βρογχιολίτιδας, διαφορές πνευμονία και βρογχίτιδας

Βρογχίτιδα

Η βρογχίτιδα είναι η λοίμωξη των αεραγωγών (βρόγχων), οι οποίοι μεταφέρουν αέρα από και προς τους πνεύμονες. Οι άνθρωποι με βρογχίτιδα συχνά έχουν έντονο βήχα...

Βουητό στα αυτιά, Βουητό στα αυτιά και άγχος, Αιτίες βουητού στα αυτιά, Άγχος και βουητό στα αυτιά, Το άγχος προκαλεί βουητό στα αυτιά, Πως το άγχος προκαλεί βουητό στα αυτιά, Άγχος και υπερευαισθησία, Αντιμετώπιση βουητού στα αυτιά

Βουητό στα αυτιά και άγχος

Το βουητό στα αυτιά (εμβοές) επηρεάζουν περίπου το 15% των ανθρώπων. Αν και δεν αποτελούν απαραιτήτως μια πάθηση, οι εμβοές μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά την...

Επίτευξη στόχων, SMART goals, ΣΜΑΡΤ, Στόχος, Στόχοι, SMART στοχοι, Στοχοθεσία, Στοχοπροσήλωση, Επιτυχία, Συγκεκριμένος, Μετρήσιμος, Επιτεύξιμος, Σχετικός, Χρονικά καθορισμένος

Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων – SMART goals

Για να μπορέσετε να επιτύχετε τους στόχους σας ακολουθήστε την μέθοδο SMART, που περιλαμβάνει τα παρακάτω στοιχεία: 1. Συγκεκριμένος (S- Specific) Είναι σημαντικό να κατανοείτε πλήρως αυτό...

γκουαρανά, τι είναι το γκουαρανά, guarana, ιδιότητες γκουαρανά, χρήσεις γκουαρανά, οφέλη γκουαρανά στην υγεία, παρενέργεις γκουαρανά

Γκουαρανά: ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες

Το γκουαρανά (guarana) είναι ένα φυτό (P. cupana ή P. sorbilis) που ευδοκιμεί σε συγκεκριμένες περιοχές του Αμαζονίου στη Βραζιλία. Είναι ένα αναρριχώμενο φυτό και...