Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αρρυθμία και στομάχι
Ανάμεσα στις δεκαετίες 1910 και 1920, ο Ludwig Roemheld μελέτησε το φαινόμενο στο οποίο οι ασθενείς που είχαν γαστρεντερικά προβλήματα και κανένα ανιχνεύσιμο πρόβλημα στην...
Προλακτίνη και καρκίνος
Η προλακτίνη συνδέεται εδώ και χρόνια με την γαλακτόρροια και την υπογονιμότητα στις γυναίκες ενώ ο ρόλος της στους άνδρες είναι κατά γενική ομολογία άγνωστος....
Υποχόνδριος
Οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή μπορεί να νιώσουμε ανησυχία για μερικά συμπτώματα που τυχόν εμφανιστούν. Αυτό συνήθως κρατάει λίγο, μέχρι να κάνουμε τις απαραίτητες...
DBR και ψυχικό τραύμα – Τραυματοθεραπεία (Deep Brain Reorienting)
Το DBR σημαίνει στα ελληνικά "επαναπροσανατολισμός του βαθύ εγκεφάλου" (Deep Brain Reorienting) και είναι ένα ψυχοθεραπευτικό μοντέλο τραυματοθεραπείας που αναπτύχθηκε από τον Frank Corrigan. Το...
Χαλάζιο και στρες – πως αντιμετωπίζεται;
Το στρες, είναι κάτι που όλοι μας βιώνουμε. Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας, οι απαιτήσεις στη δουλειά και οι οικογενειακές υποχρεώσεις αποτελούν παράγοντες άγχους. Όπως...
Τρέξιμο – τα οφέλη στην υγεία
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης στην σωματική και στην ψυχική υγεία μας. Αυτά τα οφέλη δεν σταματούν στην καλή φυσική κατάσταση, υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα...
Ο φόβος της γήρανσης και του θανάτου
Όσο μεγαλώνουμε, κάποιοι φόβοι υποχωρούν, ωστόσο κάποιοι άλλοι υπονομεύουν την καθημερινότητά μας. Όλοι μας σε ένα βαθμό νιώθουμε σε ένα βαθμό φόβο για τη γήρανση...
Αφθονία – στάση, νοοτροπία, σεμινάρια
Έχετε νιώσει ποτέ έστω και λίγη ζήλια ή θλίψη για την προαγωγή ενός συνεργάτη σας; Ή για την επιτυχία ενός φίλου σας; Στη ρίζα όλων...
Στόχοι, Objectives και Key Results (OKRs)
Η μέθοδος OKR (Objectives and Key Results) αποτελεί ένα εργαλείο για την επίτευξη των στόχων και ένα πανίσχυρο τρόπο για την διατύπωση και την επικοινωνία...