Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

multitasking, τι είναι, μεταφραση, ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών ενεργειών, μουλτιτάσκινγκ, παραγωγικοτητα

Multitasking: τι ειναι;

Έχετε πάει ποτέ σε ένα άλλο δωμάτιο του σπιτιού σας και να έχετε ξεχάσει γιατί πήγατε εκεί; Συμβαίνει σε πολλούς ανθρώπους καθημερινά και αποτελεί μια...

Χόρχε Μπουκάι, Αποφθέγματα, Φάσεις, Ατάκες, Ιστορίες, Ευτυχία

Αποφθέγματα του Χόρχε Μπουκάι

Ο Χόρχε Μπουκάι είναι ένας γνωστός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας. Όλα τα βιβλία του αντανακλούν τον τρόπο σκέψης του και την φιλοσοφία της ζωής του. Παρακάτω θα...

οφέλη διακοπών, γιατί είναι σημαντικές οι διακοπές, ποια είναι τα οφέλη των διακοπών, γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές, πως μας ωφελούν οι διακοπές, τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών

Τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών

Τα τελευταία δύο χρόνια λόγω της πανδημίας δεν είχαμε τη δυνατότητα να ταξιδέψουμε όσα θα θέλαμε. Τώρα όμως που τα πράγματα πάνε καλύτερα, ίσως να...

Τοξική αρρενωπότητα, Τι είναι η τοξική αρρενωπότητα, Πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα αγόρια να μιλούν για τα συναισθήματά τους, Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την τοξική αρρενωπότητα

Τοξική αρρενωπότητα

Σε όλο τον κόσμο, τα στερεότυπα ορίζουν πως οι άνδρες χρειάζεται να είναι δυνατοί, να έχουν τον έλεγχο, να είναι αποτελεσματικοί. Πως δεν πρέπει να...

φόβος, φοβίες, αντιμετώπιση φόβου, γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας, πως μπορώ να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση του φόβου

Γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε όσα μας τρομάζουν;

Σίγουρα θα έχεις ακούσει την έκφραση, "Κάνε κάθε μέρα κάτι που σε τρομάζει". Αυτή η έκφραση ανήκει στην Ελέανορ Ρούσβελτ, η οποία είπε κάτι πολύ...

Φόβοι,,Φοβίες, Τι είναι ο φόβος, Αντιμετώπιση φόβου, Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, Τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

διακοπές, η αναγκαιότητα των διακοπών, σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι διακοπές, η ανάγκη των διακοπών, σημάδια burnout, αντιμετώπιση burnout

Τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι αμέσως διακοπές

Η καθημερινότητα έχει πολλές προκλήσεις για όλους μας. Ποια είναι όμως τα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε φτάσει στα όρια του burnout; Μια ματιά στις...

Συνήθειες, Πως δημιουργούνται οι συνήθειες, Πως διαμορφώνονται οι συνήθειες, Δύναμη της συνήθειας, Πως μπορούμε να αλλάξουμε συνήθειες

Πως δημιουργούνται οι συνήθειες

Μια συνήθεια είναι μια πράξη που επαναλαμβάνουμε τακτικά και είναι δύσκολο να την αλλάξουμε. Μπορεί για παράδειγμα να τρώμε τα νύχια μας ή τα χείλη...

Το καλύτερο φάρμακο για την κατάθλιψη, Αυτό είναι, Αντικαταθλιπτικά, Αθώο, Χειρότερο, Καλύτερο, SSRI, SNRI

Ποιο είναι το καλύτερο αντικαταθλιπτικό φάρμακο;

Πολλοί ασθενείς ρωτάνε ποιο είναι το "καλύτερο αντικαταθλιπτικό" φάρμακο. Οι απαντήσεις στην ιατρική όμως συνήθως δεν είναι τόσο απλές, καθώς ο οργανισμός είναι πολύπλοκος και...