Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

μεταβολισμός, συνήθειες που καταστρέφουν το μεταβολισμό, συνήθειες που επιβραδύνουν το μεταβολισμό, μεταβολισμός και τρόπος ζωής, μεταβολισμός και στρες

Μεταβολισμός: συνήθειες που τον καταστρέφουν

Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία κατά την οποία το σώμα μετατρέπει τις τροφές που καταναλώνουμε σε ενέργεια. Όσο υψηλότερος είναι ο μεταβολισμός σας, τόσο περισσότερες θερμίδες...

βιταμίνη D, βιταμίνη D και κατάθλιψη, σύνδεση ανεπάρκειας βιταμίνης D και κατάθλιψης, ανεπάρκεια βιταμίνης D, κατάθλιψη

Βιταμίνη D και κατάθλιψη

Η βιταμίνη D, γνωστή ως "η βιταμίνη του ήλιου" και ως καλσιφερόλη, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό μας. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι...

Θετική ψυχολογία, Θετική ψυχολογία και θετικά συναισθήματα, Τεχνικές θετικής ψυχολογίας, Ευτυχία, θετικά συναισθήματα, Θετική ψυχολογία στην ψυχοθεραπεία

Θετική ψυχολογία: η επίδραση των θετικών συναισθημάτων

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι ψυχοθεραπευτές επικεντρώνονται στα βοηθητικά και υγιή χαρακτηριστικά και όχι στα προβλήματα. Η θετική ψυχολογία είναι μια νέα προσέγγιση στον...

καρύδα, ιδιότητες καρύδας, διατροφική αξία καρύδας, οφέλη καρύδας

Καρύδα: ιδιότητες και οφέλη

Η καρύδα είναι ένα τροπικό φρούτο που έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Διατροφική αξία Η καρύδα είναι γενικά καλή πηγή υγιών λιπαρών. Έχει 354 θερμίδες...

έλαιο γαρίφαλου, αιθέριο έλαιο γαρίφαλου, γαριφαλέλαιο, ιδιότητες γαριφαλέλαιου, οφέλη γαριφαλέλαιου

Έλαιο γαρίφαλου: ιδιότητες και οφέλη

Το έλαιο από γαρίφαλο είναι ένα αιθέριο έλαιο που προέρχεται από το γαρίφαλο. Το συγκεκριμένο έλαιο παράγεται από την απόσταξη των αποξηραμένων λουλουδιών της γαριφαλιάς....

διακοπές, σημασία διακοπών, γιατί είναι σημαντικές οι διακοπές, οφέλη διακοπών

Γιατί είναι σημαντικές οι διακοπές;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αγαπούν τις διακοπές. Είναι μια ευκαιρία να χαλαρώσουν και να αποφορτιστούν από το άγχος της καθημερινότητας. Οι διακοπές μειώνουν τις πιθανότητες για έμφραγμα...

πατάτα, διατροφική αξία πατάτας, θρεπτική αξία πατάτας, θρεπτικά συστατικά πατάτας, οφέλη πατάτας στην υγεία

Πατάτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό σε όλο τον κόσμο. Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υπέροχη γεύση. Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες...

τοξικές φιλίες, τοξικοί φίλοι, χαρακτηριστικά τοξικών φίλων, σημάδια που δείχνουν ότι η φιλία σας είναι τοξική, τρόποι για να τελειώσετε μια τοξική φιλία

Τοξικές φιλίες

Οι φίλοι δίνουν νόημα στη ζωή μας. Οι φιλίες είναι απαραίτητες για την κοινωνική και συναισθηματική μας υγεία, μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς και μας βοηθούν...

πεπόνι, θρεπτική αξία πεπονιού, διατροφική αξία πεπονιού, οφέλη πεπονιού στην υγεία

Πεπόνι: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και νερό. Διατροφική αξία Το πεπόνι περιέχει φυσικά σάκχαρα που...