Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι η δυσφορία φύλου;
Η δυσφορία φύλου αναφέρεται σε συναισθήματα άγχους και αναστάτωσης, τα οποία νιώθει ένα άτομο όταν το φύλο του δεν ταιριάζει με την ταυτότητά του. Οι...
Ελπίδα: πως συμβάλλει στην ψυχική υγεία
Καθώς η ελπίδα είναι αναμφίβολα μια προσωπική εμπειρία και κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί, η αξία και η θετική της επίδραση στη ζωή του...
Η δύναμη του τώρα…
Η δύναμη του "τώρα" είναι μεγάλη… Η εστίαση στο "τώρα" μπορεί να μας προσφέρει γαλήνη, επαφή με τον εσωτερικό μας εαυτό, αναγνώριση των βαθύτερων "θέλω"...
Αποδοχή του εαυτού
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία για τις προκλήσεις που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή τους και για διαφόρους λόγους, όπως για την αντιμετώπιση του άγχους, της...
Μακροχρόνιες επιδράσεις του μπουλινγκ
Το μπούλινγκ μπορεί να εμφανιστεί με πολλoύς τρόπους. Υπάρχουν και ενήλικες που γίνονται αντικείμενο κακομεταχείρισης από τους άλλους, καθώς ο εκφοβισμός μπορεί να υπάρχει στο...
Δεύτερη ευκαιρία! Αρχίζοντας μια νέα ζωή!
Η ζωή είναι ένα δώρο… Ένα δώρο πολύχρωμο, μυρωδάτο, γλυκό και σαγηνευτικό! Μας χαρίζεται απλόχερα, και εμείς καλούμαστε να το αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό...
Άγχος: μορφές και αντιμετώπιση
Οι διαταραχές άγχους επηρεάζουν πάνω από 40 εκατομμύρια ανθρώπους, πράγμα που καθιστά το άγχος μια συχνή διαταραχή ψυχικής υγείας. Οι άνθρωποι με διαταραχές άγχους δεν...
Τοξική μητέρα
Tοξική μητέρα είναι εκείνη της οποίας η συμπεριφορά προκαλεί συστηματικά συναισθηματική ή ψυχολογική βλάβη στο παιδί της. Μπορεί για παράδειγμα να έχει υπερβολικές απαιτήσεις από...
Γιατί οι άνδρες δυσκολεύονται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
Πολλές φορές έχουμε διαφορετικές προσδοκίες για την επεξεργασία των συναισθημάτων από τους άνδρες και τις γυναίκες. Οι γυναίκες θεωρούνται πιο ευαίσθητες, και είναι κοινωνικά αποδεκτό...