Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αγκαλιάστε την αλλαγή
Η λέξη "αλλαγή" προκαλεί φόβο και ανησυχία σε πολλούς ανθρώπους. Συνήθως περιλαμβάνει καταστάσεις που είναι έξω από τον έλεγχό μας, κολυμπάμε σε αχαρτογράφητα νερά, χάνουμε...
Τεστ Παπ: συχνές ερωτήσεις
Το τεστ Παπ (τεστ Παπανικολάου) είναι μια εξέταση που συμβάλλει στον έγκαιρο εντοπισμό του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Ο τράχηλος της μήτρας είναι το...
Ιδιοσυγκρασία και Ομοιοπαθητική
Υπάρχει μία τεράστια παρανόηση στην ομοιοπαθητική κοινότητα και μεταξύ των ασθενών, για το τι είναι η ομοιοπαθητική ιδιοσυγκρασία. Στην ομοιοπαθητική θεωρία, ο όρος “ιδιοσυγκρασία” αναφέρεται σε...
Προγεστερόνη
Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που η σύνθεση της συμβαίνει στις ωοθήκες μετά την ωορρηξία. Η προγεστερόνη έχει πολλούς ρόλους, αλλά η κύρια λειτουργία της είναι...
Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς
Η καρδιά αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα όργανα στο σώμα μας. Οι παθήσεις της καρδιάς είναι κύρια αιτία θνησιμότητας παγκοσμίως. Οι έρευνες που έχουν γίνει...
EFEXOR – Οδηγίες, Παρενέργειες, Γενόσημα
Το EFEXOR (προφέρεται "εφεξόρ") είναι ένα συχνά συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των SNRI αντικαταθλιπτικών (επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης και νοραδρεναλίνης). Η τυπική χρήση...
Sudoku και σταυρόλεξα: πνευματική υγεία
Η ικανοποίηση που παίρνουμε όταν λύνουμε ένα σταυρόλεξο δεν μπορεί να περιγραφεί με λέξεις. Αλλά πόσο ωφέλιμο είναι να φτιάχνουμε πάζλ, να λύνουμε σταυρόλεξα και...
Ενσυνειδητότητα και ψυχική υγεία
Η ενσυνειδητότητα μας βοηθά να δίνουμε προσοχή σε εσωτερικές και εξωτερικές εμπειρίες που συμβαίνουν στην παρούσα στιγμή. Είναι η ικανότητα να κατευθύνουμε την προσοχή μας...
Φακή: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Οι φακές αποτελούν μια οικονομική και εύκολη πηγή υγιεινών υδατανθράκων. Η μικροσκοπική φακή είναι ιδανική για σούπες, σαλάτες και πολλά ακόμη πιάτα. Είναι ένα από...