Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

οφέλη διακοπών, γιατί είναι σημαντικές οι διακοπές, ποια είναι τα οφέλη των διακοπών, γιατί πρέπει να κάνουμε διακοπές, πως μας ωφελούν οι διακοπές, τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών

Τα ψυχολογικά οφέλη των διακοπών

Τα τελευταία δύο χρόνια λόγω της πανδημίας δεν είχαμε τη δυνατότητα να ταξιδέψουμε όσα θα θέλαμε. Τώρα όμως που τα πράγματα πάνε καλύτερα, ίσως να...

φόβος, φοβίες, αντιμετώπιση φόβου, γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας, πως μπορώ να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, ψυχοθεραπεία για την αντιμετώπιση του φόβου

Γιατί είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε όσα μας τρομάζουν;

Σίγουρα θα έχεις ακούσει την έκφραση, "Κάνε κάθε μέρα κάτι που σε τρομάζει". Αυτή η έκφραση ανήκει στην Ελέανορ Ρούσβελτ, η οποία είπε κάτι πολύ...

Φόβοι,,Φοβίες, Τι είναι ο φόβος, Αντιμετώπιση φόβου, Πως να αντιμετωπίσω τους φόβους μου, Τρόποι αντιμετώπισης φόβου

Αντιμετωπίστε τους φόβους σας!

Είναι στην ανθρώπινη φύση μας να αποφεύγουμε τα συναισθήματα που μας τρομάζουν. Ποιος θέλει να βιώσει μια επώδυνη εμπειρία; Όμως όταν αποφεύγουμε να δούμε κατάματα...

διακοπές, η αναγκαιότητα των διακοπών, σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι διακοπές, η ανάγκη των διακοπών, σημάδια burnout, αντιμετώπιση burnout

Τα σημάδια που δείχνουν ότι χρειάζεσαι αμέσως διακοπές

Η καθημερινότητα έχει πολλές προκλήσεις για όλους μας. Ποια είναι όμως τα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε φτάσει στα όρια του burnout; Μια ματιά στις...

Συνήθειες, Πως δημιουργούνται οι συνήθειες, Πως διαμορφώνονται οι συνήθειες, Δύναμη της συνήθειας, Πως μπορούμε να αλλάξουμε συνήθειες

Πως δημιουργούνται οι συνήθειες

Μια συνήθεια είναι μια πράξη που επαναλαμβάνουμε τακτικά και είναι δύσκολο να την αλλάξουμε. Μπορεί για παράδειγμα να τρώμε τα νύχια μας ή τα χείλη...

Vision board, Τι είναι το Vision board, Πως να φτιαξετε Vision board

Τι είναι το vision board;

Το vision board είναι ένα εργαλείο στοχοθεσίας και (ασυνείδητου) προγραμματισμού, που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο για την επίτευξη στόχων ζωής. Το vision...

victim blaming, τι είναι το victim blaming, γιατί κατηγορούμε το θύμα, πως επηρεάζει το victim blaming τα θύματα, αντιμετώπιση victim blaming

Το φαινόμενο του victim blaming

Το victim blaming είναι ένα φαινόμενο στο οποίο οι άνθρωποι αποδίδουν στα θύματα εγκλημάτων ευθύνες για όσα τους συνέβησαν. Το victim blaming επιτρέπει στους ανθρώπους...

Μουλτιτασκινγκ, Τι είναι το multitasking, Επιδράσεις multitasking στην ψυχική υγεία, Το multitasking της νέας εποχής

Επιδράσεις του multitasking στην ψυχική μας υγεία

Για μεγάλο χρονικό διάστημα το multitasking (η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών εργασιών) θεωρούταν ήταν ένα θετικό χαρακτηριστικό. Πίσω από αυτό υπήρχε η ιδέα ότι οι άνθρωποι...

τεστ αλτσχάιμερ, τεστ άνοιας, τεστ mmse, τεστ mmse για την άνοια, τι περιλαμβάνει το τεστ mmse, πώς γίνεται το τεστ mmse, πώς βγαίνει το σκορ του τεστ mmse, ερμηνεία σκορ mmse

Αλτσχάιμερ-άνοια: το διαγνωστικό τεστ MMSE

Όταν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο εμφανίσει άνοια, μπορεί να νιώθετε ανησυχία για την κατάσταση του. Η άνοια σημαίνει ότι ένα άτομο χάνει τις νοητικές του...