Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τοξικές φιλίες
Οι φίλοι δίνουν νόημα στη ζωή μας. Οι φιλίες είναι απαραίτητες για την κοινωνική και συναισθηματική μας υγεία, μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς και μας βοηθούν...
Κρίσεις πανικού – αντιμετώπιση
Η διάγνωση της διαταραχής πανικού τίθεται όταν κάποιος βιώνει επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Περίπου 1 στους 10 ενήλικες παθαίνουν κρίσεις πανικού κάθε χρόνο. Το 1/3 των ανθρώπων...
Πως να διαχειριστείτε σωστά το χρόνο σας
Η διαχείριση του χρόνου είναι η ικανότητα να χρησιμοποιείτε το χρόνο σας παραγωγικά και αποτελεσματικά. Η καλή διαχείριση χρόνου σημαίνει ότι δουλεύετε πιο έξυπνα, όχι...
Τι είναι τα στερεότυπα;
Τα στερεότυπα είναι χαρακτηριστικά που επιβάλλονται σε ομάδες ανθρώπων λόγω του φύλου, της εθνικότητας ή του σεξουαλικού τους προσανατολισμού. Αυτά τα χαρακτηριστικά τείνουν να είναι...
Σημάδια που δείχνουν ότι η φιλία σας έχει τελειώσει
Σε ένα τέλειο κόσμο, οι φιλίες δεν τελειώνουν ποτέ. Ωστόσο, ο κόσμος δεν είναι τέλειος. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις στις οποίες το τέλος μιας φιλίας είναι...
Υποτροπιάζουσα κατάθλιψη
Η "υποτροπιάζουσα κατάθλιψη" θεωρείται μια διαφορετική ψυχιατρική διαταραχή από τη μείζονα κατάθλιψη. Κλινικά μιλάμε για υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή όταν ένας ασθενής βιώνει πολλαπλά καταθλιπτικά επεισόδια...
Σημάδια ενδοοικογενειακής βίας
Η ενδοοικογενειακή βία είναι ένα έγκλημα και ένα παγκόσμιο πρόβλημα. Οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πόσο συχνό είναι καθώς πολλά άτομα που έχουν βιώσει ενδοοικογενειακή βία...
Στερεότυπα: η επίδρασή τους στη ζωή μας
Τα στερεότυπα είναι γενικεύσεις που βασίζονται σε προκαταλήψεις που δεν είναι απαραίτητα αληθινές. Ένα στερεότυπο είναι μια ευρέως διαδεδομένη εικόνα για ένα άτομο, μια τοποθεσία...
Πως να αντιμετωπίσετε το κλάμα του μωρού σας
Το κλάμα εξυπηρετεί πολλούς σκοπούς για το μωρό σας. Του επιτρέπει να καλέσει για βοήθεια όταν πεινάει ή δεν νιώθει καλά. Μπορεί να ενοχλείται από...