Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

trans λιπαρά, τι είναι τα trans λιπαρά, τροφές που περιέχουν τα trans λιπαρά, πως να περιορίσετε τα trans λιπαρά

Trans λιπαρά

Τα trans λιπαρά υπάρχουν φυσιολογικά στο κρέας και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κάποια ζώα φυσικά παράγουν αυτά τα trans λιπαρά. Τα trans λιπαρά υπάρχουν σε πολλές...

Trofocard, Trofocard max, Τροφοκαρντ, Μαγνήσιο, Ενδείξεις, Παρενέργειες

TROFOCARD – οδηγίες, παρενέργειες, ενδείξεις

Το TROFOCARD είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα διατροφής (και όχι φάρμακο) που χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία χαμηλών επιπέδων μαγνησίου στο αίμα. Συνήθως, μια καλά...

ζώνη άνεσης, ζώνες άγχους, άγχος αποφυγής, αποφυγή, αντιμετώπιση άγχους, αντιμετώπιση άγχους με ψυχοθεραπεία, αντιμετώπιση άγχους και EMDR

Ζώνη άνεσης και αντιμετώπιση άγχους

Οι περισσότεροι νιώθουμε ασφάλεια , σιγουριά και αυτοπεποίθηση όταν είμαστε στη ζώνη άνεσής μας (comfort zone). Όταν έρχεται η στιγμή να διεκδικήσουμε περισσότερα, να κυνηγήσουμε...

comfort zone, πως θα βγείτε από την comfort zone, τρόποι για να βγείτε από την comfort zone

Πως να βγείτε από την Comfort Zone;

Η comfort zone είναι μια περιοχή συμπεριφοράς μέσα στην οποία ένα άτομο λειτουργεί χωρίς άγχος, χρησιμοποιεί συμπεριφορές που οδηγούν σε σταθερά αποτελέσματα, συνήθως χωρίς την...

Μελιτζάνα, Θρεπτική αξία μελιτζάνας, Διατροφική αξία μελιτζάνας, Ιδιότητες μελιτζάνας, Οφέλη μελιτζάνας στην υγεία

Μελιτζάνα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Η μελιτζάνα έχει πολλά οφέλη στην υγεία λόγω των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων και των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Διατροφική αξία μελιτζάνας Οι μελιτζάνες είναι πλούσιες...

passion fruit, διατροφική αξία passion fruit , θρεπτική αξία passion fruit, οφέλη passion fruit στην υγεία

Passion fruit: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το passion fruit είναι ένα τροπικό φρούτο που έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Σε αντίθεση με το μικρό του μέγεθος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά,...

μπάμιες, θρεπτική αξία μπάμιας, διατροφική αξία μπάμιας, οφέλη μπάμιας στην υγεία

Μπάμιες: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι μπάμιες μπορεί να μην είναι πολύ γνωστό λαχανικό αλλά είναι πλούσιες σε βιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Διατροφική αξία Οι μπάμιες είναι πλούσιες...

αντιοξειδωτικά , ρόλος αντιοξειδωτικών , ιδιότητες αντιοξειδωτικών, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: ο πολύτιμος ρόλος τους

Οι ουσίες με αντιοξειδωτική δράση μας προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες. Η διαδικασία της οξείδωσης στο ανθρώπινο σώμα είναι υπεύθυνη για τη γήρανση και πολλά...

Κρίση άγχους, Κρίσεις άγχους, Συμπτώματα κρίσης άγχους, Αιτίες κρίσεων άγχους, Διαφορές κρίσης άγχους και κρίσης πανικού, Αντιμετώπιση κρίσεων άγχους, Φάρμακα για τις κρίσεις άγχους, Ψυχοθεραπεία για τις κρίσεις άγχους

Κρίσεις άγχους: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε κάτι κακό που μπορεί να συμβεί. Οι κρίσεις άγχους περιλαμβάνουν υπερβολικό φόβο ή  ανησυχία που συχνά σχετίζεται με...