Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι οι τραυματικές εμπειρίες;
Κάθε γεγονός που είναι απειλητικό για τη ζωή, όπως η σεξουαλική βία, μια φυσική καταστροφή ή η μαρτυρία μιας εγκληματικής πράξης μπορεί να είναι τραυματικό....
Πως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή επηρεάζει τη ζωή
Αν έχετε συμπτώματα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής μπορεί να νιώθετε ότι δεν είναι αρκετά σοβαρά για να ζητήσετε βοήθεια. Όμως οι ιδεοληψίες και οι καταναγκασμοί μπορεί...
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μπορεί να νιώθετε ανησυχία ή νευρικότητα όταν αντιμετωπίζετε ψυχοπιεστικές καταστάσεις όπως ένα τεστ, μια παρουσίαση, μια συνάντηση...
Προσδοκίες: πώς επηρεάζουν τη ζωή μας;
Συχνά φοβόμαστε να απογοητεύσουμε τους ανθρώπους γύρω μας και αυτό συμβαίνει επειδή δεν θέλουμε οι άλλοι να μας αντιπαθούν. Είμαστε κοινωνικά όντα, και αν απογοητεύσουμε...
Οι προσδοκίες στη ζωή μας
Είναι πολύ εύκολο να δημιουργήσουμε προσδοκίες. Είναι μια ευκαιρία να φανταστούμε ένα ιδανικό αποτέλεσμα, σε ότι και αν κάνουμε. Αυτές οι προσδοκίες επηρεάζουν τις σκέψεις,...
Χαμηλή αυτοπεποίθηση και ψυχοθεραπεία
Η αυτοπεποίθηση είναι η εμπιστοσύνη που έχουμε στην κρίση μας και η πίστη που έχουμε στις ικανότητες, στις δυνάμεις μας. Είναι το απαραίτητο συστατικό για να...
Άγχος και εμβοές | Βουητό στα αυτιά
Το άγχος και το στρες είναι αναμενόμενο με το σημερινό τρόπο ζωής και όσα συμβαίνουν γύρω μας. Το στρες παρατηρείται όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας...
Bullying και αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Το bulling έχει σοβαρές συνέπειες. Στην πραγματικότητα, έχει μακροχρόνια επίδραση στους ανθρώπους και συνέπειες που μπορεί να κρατήσουν μιας ζωή. Τα παιδιά και οι έφηβοι...
Επούλωση ψυχικών τραυμάτων στους εφήβους
Οι έφηβοι που έχουν βιώσει την υιοθεσία ή την αναδοχή έχουν να αντιμετωπίσουν πολλές αλλαγές, να επουλωθούν από τα τραύματά τους, να διαχειριστούν μια μεγάλη...