Άρθρα Ψυχολογίας
Η αξία της σοφίας στη ζωή μας
Η σοφία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη εξέλιξη. Όλοι μας βιώνουμε δυσκολίες και μαθαίνουμε να επιβιώνουμε. Η γνώση και η εμπειρία περνούν από τη μια...
Τραυματικές εμπειρίες
Στη ζωή μας μπορεί να συμβούν τρομακτικά ή επώδυνα γεγονότα τα οποία οδηγούν σε ψυχικά τραύματα. Αυτά τα τραύματα έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσκολία στην...
Πως να διατηρήσετε το ρομαντισμό στη σχέση σας
Οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας προσθέτουν έντονο στρες στη ζωή μας με αποτέλεσμα να παραμελούμε το ρομαντισμό στη σχέση μας. Πολλοί άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο...
Τα οφέλη του εθελοντισμού
Όταν συνεχώς τρέχουμε για τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας είναι πολύ δύσκολο να βρούμε χρόνο για εθελοντισμό. Ωστόσο, τα οφέλη του εθελοντισμού μπορεί να έχουν τεράστια...
Ποιες τροφές να αποφεύγετε όταν νιώθετε στρες
Όταν νιώθουμε στρες ενεργοποιείται ο μηχανισμός πάλης ή φυγής, που προκαλεί πολλές φυσιολογικές αλλαγές, όπως η αύξηση των επιπέδων της κορτιζόλης. Το χρόνιο στρες είναι...
Πανδημία: επιδράσεις στην ψυχική υγεία
Η πανδημία προκαλεί έντονο στρες, φόβο για την υγεία και την οικονομική κατάσταση, αλλαγές στην ρουτίνα αλλά πίσω από όλα αυτά κρύβεται το πένθος. Αντιμετωπίζουμε...
ZOLOFT – αντικαταθλιπτικό, που χρησιμοποιείται; Παρενέργειες
Το ZOLOFT (ζολόφτ) είναι ένα συχνά συνταγογραφούμενο αντικαταθλιπτικό φάρμακο. Ανήκει στην κατηγορία των SSRI αντικαταθλιπτικών (επιλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης της σεροτονίνης). Η τυπική χρήση για το...
Φαινόμενο nocebo
Το φαινόμενο nocebo παρατηρείται όταν οι αρνητικές προσδοκίες ή πεποιθήσεις σχετικά με μια θεραπεία ή φάρμακο οδηγούν σε αρνητικά αποτελέσματα ή παρενέργειες, ακόμα κι αν...
Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου
Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα έχουμε περισσότερο ασβέστιο στο σώμα από οποιοδήποτε άλλο μεταλλικό στοιχειό. Αποτελεί δομικό συστατικό των...