Άρθρα Ψυχολογίας
Χαμομήλι: ιδιότητες και οφέλη
Το χαμομήλι είναι ένα από τα πιο γνωστά ιατρικά βότανα με πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως τα τερπενοειδή και τα φλαβονοειδή. Αντιοξειδωτικά Τα...
Πρωινό ξύπνημα: οφέλη
Αν συνεχώς χτυπάει το ξυπνητήρι νωρίς το πρωί και δυσκολεύετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι υπάρχουν τρόποι που θα σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη ρουτίνα...
Τα εμπόδια που μας απομακρύνουν από την ευτυχία
Οι περισσότεροι ήμασταν πολύ χαρούμενοι ως παιδιά. Μεγαλώνοντας όμως χάνουμε αυτή την ευτυχία. Ένα παιδί χαμογελά 400 φορές την ημέρα. Όταν το παιδί μεγαλώνει και...
Κίνδυνοι πίσω από τις δίαιτες εξπρές
Στις μέρες μας, η δίαιτα είναι συνώνυμη με τις γρήγορες λύσεις. Η δίαιτα συνεπάγεται περιορισμούς , μείωση της ευχαρίστησης και παρά το γεγονός ότι δεν...
Χαρακτηριστικά τοξικών σχέσεων
Οι σχέσεις είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Σίγουρα θα υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που σας βγάζουν τον καλύτερο σας εαυτό και άνθρωποι που ρουφούν...
Πως να χαλαρώσετε πριν τον ύπνο
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο να αποκοιμηθείτε αν δεν έχετε προετοιμάσει το σώμα και το μυαλό σας. Αν είστε σε υπερεγρήγορση πριν ξαπλώσετε τότε θα...
Τα οφέλη της αυτοπεποίθησης
Η αυτοπεποίθηση σημαίνει ότι εμπιστεύεστε την κρίση και τις ικανότητές σας, νιώθετε ότι έχετε αξία, ανεξάρτητα κάποιων λαθών, με τις ατέλειές σας ή όσα πιστεύουν...
Πως να αφήσετε πίσω σας το παρελθόν
Ο κάθε άνθρωπος σκέφτεται διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται συνεχώς το μέλλον, και όσα καλά και κακά τους έχουν συμβεί. Άλλοι άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους...
Κορτιζόνη
Η κορτιζόνη είναι ένα αντιφλεγμονώδες φάρμακο, με πολλές χρήσεις. Κυρίως συμβάλλει στην αντιμετώπιση της φλεγμονής που έχει άμεση σχέση με πολλές ασθένειες, όπως η αρθρίτιδα. Επειδή...