Άρθρα Ψυχολογίας
Αυγό: μία σούπερ τροφή! Διατροφική αξία
Το αυγό περιλαμβάνεται συχνά στο πρωινό μας, αλλά υπάρχουν ακόμη πολλοί άνθρωποι που αναρωτιούνται αν τα αυγά είναι υγιεινά. Στην πραγματικότητα, το αυγό είναι ένα...
Η απώλεια και το πένθος στη διάρκεια της πανδημίας
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τη ζωή των ανθρώπων με πολλούς τρόπους. Εκτός από το πένθος για την απώλεια ανθρώπινων ζωών, πενθούμε και την...
Δείκτης μάζας σώματος – ΔΜΣ
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μία μέτρηση που χρησιμοποιείται ως μέθοδος προσδιορισμού του λίπους στο σώμα ενός ανθρώπου. Ο δείκτης μάζας σώματος (BMI, Body...
Αρνητικά συναισθήματα
Τα συναισθήματα είναι κομμάτι του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν μια δύσκολη σχέση με τα αρνητικά συναισθήματα. Τα θεωρούν προβληματικά, όμως οι άνθρωποι είμαστε...
Ποια είναι τα οφέλη του αμύγδαλου;
Αν και τα αμύγδαλα συχνά αναφέρονται ως ξηρός καρπός, στην πραγματικότητα είναι βρώσιμοι καρποί σε σχήμα δακρύων που αποτελούν το φρούτο της αμυγδαλιάς. Τα αμύγδαλα...
Αντικαταθλιπτικά και αλκοόλ – είναι ασφαλές; Παρενέργειες
Για τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη ή το άγχος, το αλκοόλ είναι συχνά ένας τρόπος αυτοθεραπείας. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν αλκοόλ ως στήριγμα, για...
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης – με φυσικούς τρόπους
Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατάθλιψη είναι μια χρόνια μάχη. Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά συμπτώματα...
Αβοκάντο: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το αβοκάντο είναι ένα τροπικό φρούτο σε σχήμα αχλαδιού και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αβοκάντο και το δέντρο ανήκει στην οικογένεια...
Παραδοσιακή Κινεζική ιατρική, βιταμίνες και βότανα
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι ψυχικές διαταραχές με διαφορετικές εκδηλώσεις. Το στρες είναι το πιο συχνό, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού. Όλοι...