Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

ευτυχία, πως να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή, η επιστήμη της ευτυχίας, μοντέλο perma, θετική ψυχολογία, πως η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε ευτυχισμένοι

Πως να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή

Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι θέλουμε στη ζωή μας, όπως η υγεία, ο πλούτος και η επιτυχία. Ωστόσο πολλές φορές είναι δύσκολο να βρούμε...

Valmane, Βαλμαν, Φυσικό, Φυτικό, Υπναγωγό, Παρενέργειες, Δοσολογία, Αγχολυτικό, Ηρεμιστικό, Ύπνος, Αϋπνία, Χάπια, Βαλεριάνα, Στρες, Κριτικές, Valmane stress

VALMANE – που χρησιμοποιείται η ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ;

Το VALMANE (προφέρεται "βαλμάν") είναι εκχύλισμα ρίζας βαλεριάνας (Valeriana officinalis). Το Valmane είναι λοιπόν μια φυσική ουσία (μίγμα ουσιών για την ακρίβεια) που χρησιμοποιείται για...

σορβιτόλη, τι είναι η σορβιτόλη, οφέλη σορβιτόλης, παρενέργειες σορβιτόλης

Σορβιτόλη: οφέλη και παρενέργειες

Η σορβιτόλη συνήθως χρησιμοποιείται ως εναλλακτικό γλυκαντικό. Είναι μια μορφή  αλκοόλης σακχάρου , μια πολυόλη, που υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως τα μήλα,...

φαγόπυρο, τι είναι το φαγόπυρο, θρεπτικά συστατικά φαγόπυρου, οφέλη φαγόπυρου στην υγεία

Φαγόπυρο: θρεπτικά συστατικά και οφέλη

Το φαγόπυρο ανήκει σε μια ομάδα τροφών που ονομάζονται ψευδοδημητριακά, και οι σπόροι του μοιάζουν με τους σπόρους των σιτηρών. Τα δύο κυριότερα είδη είναι...

αλκαλική φωσφατάση, γ-GT, αυξημένα επίπεδα γ-GT, αυξημένες τιμές αλκαλικής φωσφατάσης

Αλκαλική φωσφατάση και γ-GT

Τι είναι η γ-GT; Η γ-γλουταμική τσανσπεπτιδάση (γ-GT) είναι ένα ένζυμο στο αίμα. Τα ένζυμα είναι μόρια που είναι απαραίτητα για τις χημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν...

ψυχική υγεία, μύθοι για την ψυχική υγεία, στίγμα για τα ψυχικά νοσήματα

Μύθοι για την ψυχική υγεία

Δυστυχώς, δεν κατανοούν όλοι τα θέματα ψυχικής υγείας. Μερικοί άνθρωποι έχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ψυχική υγεία. Μπορεί να μιλούν περιφρονητικά, προσβλητικά ή άσχημα...

ύπνος, τροφές που βοηθούν στον ύπνο, τροφές για έναν καλό ύπνο, διατροφή για έναν καλό ύπνο, συνήθειες που βοηθούν στον ύπνο

Τροφές για έναν καλό ύπνο

Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι για την λειτουργία του οργανισμού μας και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως η διατροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές...

Ενοχές, Τι είναι οι ενοχές, Γιατί νιώθουμε ενοχές, Η ψυχολογία πίσω από τις ενοχές, Επιδράσεις ενοχών, Σωματικά συμπτώματα ενοχών

Το μαρτύριο των ενοχών

Οι ενοχές είναι ένα συναίσθημα που οι άνθρωποι αισθάνονται μετά από κάτι που έχουν κάνει λάθος, σκόπιμα ή τυχαία. Η αίσθηση των ενοχών ενός ατόμου...

Κολοκυθόσπορος, Θρεπτικά συστατικά Κολοκυθόσπορου, Οφέλη κολοκυθόσπορου στην υγεία, Παρενέγειες

Κολοκυθόσπορος: οι ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία

Ο κολοκυθόσπορος, ο γνωστός σε όλους μας πασατέμπος, είναι μια πλούσια πηγή υγιεινών ελαίων, μαγνησίου και άλλων θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία της καρδιάς,...