Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Η κατάθλιψη στους άνδρες
Αν και οι μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες εμφανίζουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψης από ότι οι άνδρες, αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνδρες δεν επηρεάζονται από...
Οι καλύτερες πηγές ασβεστίου
Το ασβέστιο είναι πολύ σημαντικό για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα έχουμε περισσότερο ασβέστιο στο σώμα από οποιοδήποτε άλλο μεταλλικό στοιχειό. Αποτελεί δομικό συστατικό των...
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να χάσουμε βάρος
Το σώμα του καθενός είναι μοναδικό, για αυτό η διατροφή που ταιριάζει σε ένα φίλο σας, σε ένα συνάδελφο ή στη μητέρα σας ή στην...
Αντιψυχωσικά φάρμακα – κατάλογος
Ο παρακάτω κατάλογος περιέχει τα πιο γνωστά και καλύτερα αντιψυχωσικά φάρμακα που κυκλοφορούν στην Ελλάδα, τα πρωτότυπα σκευάσματα, γενόσημα και τις δραστικές ουσίες τους. Εκτός από...
Αρνητικές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας
Κάθε ενήλικας κάποτε υπήρξε παιδί. Η παιδική ηλικία επηρεάζει την ενήλικη ζωή, τις σχέσεις, την ψυχική υγεία και τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Κάθε...
Ψυχοσωματικά συμπτώματα
Ο όρος "ψυχοσωματικά" (ή σωματοποίηση) χρησιμοποιείται για να περιγράψει συμπτώματα που θεωρείται ότι προκαλούνται ή επιδεινώνονται από ψυχολογικούς παράγοντες. Ο όρος επίσης χρησιμοποιείται όταν οι...
Λάχανο: θρεπτική αξία και οφέλη
Το λάχανο είναι ένας πολύ δημοφιλές λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών όπως το μαρούλι και το μπρόκολο. Μπορεί να έχει κόκκινο, μωβ,...
Συναισθηματική νοημοσύνη: γιατί είναι τόσο σημαντική
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να κατανοούμε, να χρησιμοποιούμε και να διαχειριζόμαστε τα δικά μας συναισθήματα με θετικό τρόπο ώστε να ανακουφιζόμαστε από το...
Κόπωση: συμπτώματα και αιτίες
Η κόπωση είναι πολύ πιο σοβαρή από την απλή κούραση και μπορεί να σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να...