Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι είναι το γλουταμινικό οξύ; (νευροδιαβιβαστής)
Το γλουταμινικό οξύ (glutamate) ή γλουταμικό, είναι ο πιο άφθονος διεγερτικός νευροδιαβιβαστής στα νευρικά κύτταρα στον εγκέφαλο. Παίζει κύριο ρόλο στη μνήμη και στην μάθηση....
Πως θα ενισχύσετε την αποφασιστικότητά σας
Η σιγουριά και η αυτοπεποίθηση αποτελούν δεξιότητες επικοινωνίας. Η αποφασιστικότητα σας βοηθά να εκφράσετε αποτελεσματικά όσα θέλετε, ενώ ταυτόχρονα σέβεστε τα δικαιώματα και τις πεποιθήσεις...
Τσουκνίδα: θεραπευτικές ιδιότητες και παρενέργειες
Πολλοί σκέφτονται την τσουκνίδα σαν ένα ακανθώδες φυτό που το άγγιγμα του προκαλεί πόνο. Όμως στην πραγματικότητα η τσουκνίδα είναι ένα φυτό με διατροφικό ενδιαφέρον,...
Κόμπλεξ κατωτερότητας
Όλοι βιώνουμε στιγμές στη ζωή μας που νιώθουμε ότι είμαστε ανεπαρκείς ή αναποτελεσματικοί συγκριτικά με τους άλλους, είτε επειδή δεν φτάσαμε το στόχο μας στη...
Ο αρνητικός κύκλος της αυτοεκπληρούμενης προφητείας
Σίγουρα θα έχετε αναρωτηθεί αρκετές φορές τι θα συμβεί όταν έχετε να αντιμετωπίσετε δυσκολίες. Μπορεί να σκέφτεστε ότι θα επιτύχετε ή θα αποτύχετε. Όμως κάποιες...
Ο φόβος της εγκατάλειψης
Ο φόβος της εγκατάλειψης συχνά προέρχεται από την παιδική ηλικία. Σχετίζεται με τραυματικά γεγονότα, όπως η απώλεια ενός γονέα είτε λόγω θανάτου είτε λόγω διαζυγίου....
Κυνηγώντας την ευτυχία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ευτυχία εξαρτάται από εξωτερικούς παράγοντες όπως η επιτυχία, ο πλούτος, η φήμη, η δύναμη ή οι όμορφες σχέσεις. Όμως οι...
Βήματα προς την επιτυχία
Ο κάθε άνθρωπος ορίζει διαφορετικά την επιτυχία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να είναι κάποιος επιτυχημένος, αλλά η επιτυχία είναι κάτι τελείως υποκειμενικό και εξαρτάται από...
Διαβήτης και στρες
Ο διαβήτης είναι μία χρόνια νόσος η οποία εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή απαιτεί και την αλλαγή του τρόπου ζωής ενός ασθενή. Είναι δύσκολο κάποιος να...