Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Υπέρταση: καταπολεμήστε την με την διατροφή DASH
Η υπέρταση (ή υψηλή αρτηριακή πίεση), είναι ο πιο συχνός παράγοντας κινδύνου για νοσήματα του καρδιαγγειακού. Πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο...
Τροφές για καλύτερη πέψη
Οι αλλαγές στις διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στην πέψη. Σε μερικούς ανθρώπους, τα προβλήματα του πεπτικού οδηγούν σε συμπτώματα που περιλαμβάνουν: φούσκωμα ...
Θέλετε να ευχαριστείτε συνεχώς τους άλλους;
Η αυτοπεποίθηση είναι μια πολλή γνωστή ψυχολογική έννοια που προκύπτει από την συνολική εικόνα που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του (αυτοεκτίμηση) και την...
Πότε η ανησυχία γίνεται πρόβλημα;
Όλοι έχουμε προβλήματα, είναι αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής μας. Αλλά μερικές φορές, όταν επικεντρωνόμαστε με όλη μας την ενέργεια στην επίλυση ενός προβλήματος τελικά το...
Καφεΐνη: δράση και παρενέργειες
Αν βασίζεστε στην καφεΐνη για να ξυπνήσετε και να έχετε ενέργεια, δεν είστε οι μόνοι. Εκατομμύρια άνθρωποι βασίζονται στην καφεΐνη καθημερινά για να παραμείνουν σε...
Πως θα καταλάβετε αν είστε σε μια τοξική σχέση;
Μερικές φορές μπορεί να αναπτύξουμε σχέσεις με ανθρώπους που μας πληγώνουν, ψυχολογικά, συναισθηματικά ή ακόμη και σωματικά.1 6 Ίσως να μην βλέπουμε πάντα αυτό που...
Γονεϊκή εξουθένωση: σημάδια και αντιμετώπιση
Η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια κατάσταση στην οποία οι γονείς νιώθουν εξουθενωμένοι πράγμα που τους κάνει να νιώθουν αποκομμένοι από τα παιδιά τους και να...
Στίγμα και ψυχικές διαταραχές
Πολλοί άνθρωποι μπορεί κάποια στιγμή να βρεθούν αντιμέτωποι με δυσκολίες ψυχικής υγείας, όμως αρκετοί διστάζουν να ζητήσουν βοήθεια εξαιτίας της ντροπής, του φόβου ή των...
TONOTIL PLUS και TONOTIL – συνδυασμός αμινοξέων
Το TONOTIL ("τονοτίλ") και το TONOTIL PLUS είναι συμπληρώματα διατροφής (και όχι φάρμακα). Περιέχουν τέσσερα αμινοξέα και βιταμίνη Β12, τα οποία έχουν στόχο να προσφέρουν...