Άρθρα Ψυχολογίας
Ο φόβος του θανάτου
Καθώς η ζωή προχωράει, όλο και πιο πολύ περνάει από το μυαλό μας η σκέψη του θανάτου, καθώς μεγαλώνουμε εμείς, οι γύρω μας, και η...
Πώς βοηθά η ψυχοθεραπεία στην αϋπνία;
Η αϋπνία μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους, όπως για παράδειγμα ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου, καταστάσεις όπως η κατάθλιψη ή το άγχος, ιατρικά προβλήματα όπως το...
Γιατί είναι σημαντικό το κίνητρο στη ζωή μας;
Τι είναι το κίνητρο; Το κίνητρο είναι η επιθυμία να κάνουμε πράξεις που εξυπηρετούν ένα συγκεκριμένο σκοπό. Είναι βασικό στοιχείο για τον καθορισμό και την επίτευξη...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...
Κορωνοϊός: προσοχή σε βιταμίνες και συμπληρώματα!
Μην θεωρείτε δεδομένο πως ότι ισχύει για τις άλλες λοιμώξεις/ιώσεις ισχύει και για την περίπτωση του κορωνοϊού και μην καταναλώνετε σκευάσματα χωρίς οδηγίες από το...
Ψυχοεκπαίδευση / Psychoeducation
Η ψυχοεκπαίδευση (psychoeducation) αναφέρεται στη διαδικασία παροχής πληροφοριών και εκπαίδευσης, σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία, όπως για παράδειγμα ψυχικές παθήσεις ή καταστάσεις που...
LYRICA – που χρησιμοποιείται; Παρενέργειες
Το LYRICA (προφέρεται "λύρικα") είναι ένα ψυχιατρικό-νευρολογικό φάρμακο. Το Lyrica (πρεγκαμπαλίνη, pregabalin) είναι ανάλογο του γ-αμινοβουτυρικού οξέος (GABA) το οποίο είναι ένα αμινοξύ που αποτελεί...
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος που προκαλεί η καραντίνα;
Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα στις σωστές διαστάσεις Είναι λογικό να ανησυχούμε σε ένα βαθμό για την πανδημία του κορωνοϊού, όμως καλό είναι να σκεφτόμαστε...
Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας!
Από πολύ μικρή ηλικία διδασκόμαστε ότι η ειλικρίνεια είναι πολύ σημαντική. Μαθαίνουμε να είμαστε ειλικρινείς σε όλες τις σχέσεις μας. Η ειλικρίνεια είναι η πιο...