Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Πράσινο τσάι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Όλοι οι τύποι τσαγιού προέρχονται από το φυτό Καμέλια η σινική. Το πράσινο τσάι πήρε το όνομά του από το σμαραγδένιο πράσινο χρώμα των μη...
Φουντούκια: θρεπτική αξία και ιδιότητες
Είναι γνωστό ότι οι ξηροί καρποί αποτελούν ένα θρεπτικό σνακ που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας. Τα φουντούκια είναι νόστιμα, θρεπτικά και δημιουργούν αίσθηση...
Σεροτονίνη και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος που προκαλεί στους ανθρώπους έντονα συναισθήματα θλίψης και απελπισίας. Καθώς είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθουμε κάποιες φορές την...
Η απώλεια και το πένθος στη διάρκεια της πανδημίας
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει αλλάξει τη ζωή των ανθρώπων με πολλούς τρόπους. Εκτός από το πένθος για την απώλεια ανθρώπινων ζωών, πενθούμε και την...
Αρνητικά συναισθήματα
Τα συναισθήματα είναι κομμάτι του ποιοι είμαστε. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν μια δύσκολη σχέση με τα αρνητικά συναισθήματα. Τα θεωρούν προβληματικά, όμως οι άνθρωποι είμαστε...
Ποια είναι τα οφέλη του αμύγδαλου;
Αν και τα αμύγδαλα συχνά αναφέρονται ως ξηρός καρπός, στην πραγματικότητα είναι βρώσιμοι καρποί σε σχήμα δακρύων που αποτελούν το φρούτο της αμυγδαλιάς. Τα αμύγδαλα...
Αντικαταθλιπτικά και αλκοόλ – είναι ασφαλές; Παρενέργειες
Για τα άτομα που παλεύουν με την κατάθλιψη ή το άγχος, το αλκοόλ είναι συχνά ένας τρόπος αυτοθεραπείας. Μερικοί άνθρωποι καταναλώνουν αλκοόλ ως στήριγμα, για...
Αντιμετώπιση της κατάθλιψης – με φυσικούς τρόπους
Για τους περισσότερους ανθρώπους η κατάθλιψη είναι μια χρόνια μάχη. Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι δεν είναι πάντα εύκολη, καθώς κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικά συμπτώματα...
Αβοκάντο: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το αβοκάντο είναι ένα τροπικό φρούτο σε σχήμα αχλαδιού και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αβοκάντο και το δέντρο ανήκει στην οικογένεια...