Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Κόπωση: συμπτώματα και αιτίες
Η κόπωση είναι πολύ πιο σοβαρή από την απλή κούραση και μπορεί να σας δυσκολεύει να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας το πρωί και να...
Πως να ελέγξετε τις σκέψεις σας
Το μυαλό μας είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο το οποίο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να δημιουργήσουμε την ζωή μας, αλλά αν δεν το χρησιμοποιήσουμε σωστά, μπορεί...
Δράση και λειτουργίες της σεροτονίνης
Σίγουρα θα έχετε ακούσει για την σεροτονίνη αλλά οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν τι ακριβώς είναι και πως λειτουργεί. Είναι νευροδιαβιβαστής, αλλά είναι γνωστή ως "ορμόνη...
Τηλεργασία και burn out
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει φέρει πολύ στρες και αλλαγές στην καθημερινότητά μας. Μία από αυτές είναι η εργασία από το σπίτι, που σε αντίθεση...
Τροφές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο πιστεύετε
Το γιαούρτι , η γκρανόλα, τα τσιπς λαχανικών όλα αυτά ακούγονται πολύ υγιεινά. Δυστυχώς όμως, δεν έχει σημασία πόσο υγιεινή ακούγεται μια τροφή, ειδικά όταν...
Τσάι του βουνού: ιδιότητες και οφέλη
Το τσάι του βουνού ανήκει στο γένος Σιδηρίτης. Υπάρχουν περισσότερα από 150 είδη φυτών που ανήκουν σε αυτό το γένος. Αυτά τα φυτά έχουν αντιμικροβιακές,...
Η θεραπευτική δύναμη της αγκαλιάς
Όλοι όταν ήμασταν παιδιά και νιώθαμε φόβο, θλίψη ή χαρά το πρώτο πράγμα που κάναμε ήταν να αγκαλιάσουμε τη μαμά μας! Όμως η αγκαλιά έχει...
Ανεξαρτησία στη σχέση
Οι υγιείς σχέσεις ευδοκιμούν όταν και οι δύο σύντροφοι μπορούν να διατηρήσουν την αίσθηση του εαυτού τους, ειδικά όσον αφορά τις βασικές ανάγκες και τις...
INVEGA – που χρησιμοποιείται; Παρενέργειες
Το INVEGA (ινβέγκα) είναι ένα αντιψυχωσικό φάρμακο. Ανήκει στη νεότερη γενιά των αντιψυχωσικών (άτυπα αντιψυχωσικά) και αυτό σημαίνει ότι έχει λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με...