Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία
Οι άνθρωποι στις μέρες μας έχουν πολύ θυμό μέσα τους. Ο κόσμος έχει αλλάξει δραματικά τον τελευταίο χρόνο και η πανδημία του κορωνοϊού ακόμη μας...
Γκρανόλα: ιδιότητες και οφέλη
Η γκρανόλα είναι πολύ δημοφιλής για πρωινό. Περιέχει αρκετές θερμίδες , πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Η γκρανόλα είναι ουσιαστικά ένα μίγμα νιφάδων βρώμης, ξηρών...
Παρενέργειες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων
Όταν επιλέγουμε ως ψυχίατροι ένα αντικαταθλιπτικό, σκεφτόμαστε την ισορροπία μεταξύ των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών για κάθε ασθενή. Τα αντικαταθλιπτικά όπως οι SSRIs, οι SNRIs,...
Πως να ζήσετε μια αυθεντική ζωή
Η αυθεντική ζωή είναι κάτι πολύ παραπάνω από το να είμαστε ο εαυτός μας, χρειάζεται να ξέρουμε καλά τον εαυτό μας. Για να είμαστε αυθεντικοί είναι...
Ο ρόλος των συναισθημάτων στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική
Η παραδοσιακή Κινεζική ιατρική είναι μια από τις πιο παλιές μορφές ιατρικής στον πλανήτη. Εμφανίστηκε στην Κίνα χιλιάδες χρόνια πριν και είναι πολύ δημοφιλής στις...
Θεραπεία των διαταραχών του γαστρεντερικού με βελονισμό
Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Ξεκινά από το στόμα και τελειώνει όταν οι τροφές αποβάλλονται από το παχύ έντερο. Η γαστρεντερική οδός αποτελεί το...
Αιμοπετάλια
Τα αιμοπετάλια είναι μικροσκοπικά κύτταρα του αίματος που βοηθούν το σώμα να σχηματίζει θρόμβους για να αποτρέψει την αιμορραγία. Αν ένα αιμοφόρο αγγείο υποστεί βλάβη,...
Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κριτική
Η κριτική για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτι πολύ σκληρό και επώδυνο καθώς νιώθουν βαθιά απογοήτευση για τον εαυτό τους. Πολλές φορές η κριτική μας...
Πράσινο τσάι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία
Όλοι οι τύποι τσαγιού προέρχονται από το φυτό Καμέλια η σινική. Το πράσινο τσάι πήρε το όνομά του από το σμαραγδένιο πράσινο χρώμα των μη...