Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ο ρόλος του αλατιού στη διατροφή μας
Το νάτριο, που είναι το γνωστό σε όλους μας αλάτι, υπάρχει σχεδόν σε όλα όσα τρώμε και πίνουμε. Υπάρχει φυσικά σε πολλές τροφές αλλά συνήθως...
Τι είναι το déjà vu; (προμνησία)
Έχετε νιώσει ποτέ ένα ξαφνικό συναίσθημα οικειότητας σε ένα τελείως καινούργιο μέρος; Ή έχετε νιώσει ότι είχατε κάνει ακριβώς την ίδια συζήτηση με κάποιον πριν;...
Τελομερή και ψυχικές διαταραχές
Τα τελευταία χρόνια οι μελέτες δείχνουν ότι υπάρχει ισχυρή σύνδεση ανάμεσα στα τραύματα της παιδικής ηλικίας, το μειωμένο μήκος των τελομερών και τις διαταραχές ψυχικής...
Πρωινό: το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αυτό οφείλεται σε πολλούς λόγους. Το πρωινό διακόπτει την νηστεία μετά της περίοδο της νύχτας....
Ανεπάρκεια βιταμινών
Ακούμε συχνά πόσο σημαντικό είναι να καταναλώνουμε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, αλλά στην πραγματικότητα δεν κατανοούμε πλήρως τις επιδράσεις τους...
Ημικρανία και διατροφή
Η ημικρανία είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει το 18% των γυναικών και το 6% των ανδρών. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι η ημικρανία...
Πώς το περιβάλλον συμβάλλει στην επιτυχία μας;
Η επιτυχία σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας δεν θα έρθει από τη μια στιγμή στην άλλη. Η επιτυχία εξαρτάται από πολλούς παράγοντες όπως το...
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και άγχος
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια χρόνια κατάσταση στην οποία τα οξέα του στομάχου παλινδρομούν στον οισοφάγο. Δεν είναι ασυνήθιστο φαινόμενο η παλινδρόμηση των οξέων, όταν...
Στρες και διαταραχές του πεπτικού συστήματος
Το στρες μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στο γαστρεντερικό μας σύστημα. Όπως επισημαίνει η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), η διαχείριση του στρες αποτελεί βασικό πυλώνα...