Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Σορβιτόλη: οφέλη και παρενέργειες
Η σορβιτόλη συνήθως χρησιμοποιείται ως εναλλακτικό γλυκαντικό. Είναι μια μορφή αλκοόλης σακχάρου , μια πολυόλη, που υπάρχει σε πολλά φρούτα και λαχανικά, όπως τα μήλα,...
Το μαρτύριο των ενοχών
Οι ενοχές είναι ένα συναίσθημα που οι άνθρωποι αισθάνονται μετά από κάτι που έχουν κάνει λάθος, σκόπιμα ή τυχαία. Η αίσθηση των ενοχών ενός ατόμου...
Μύθοι για την ψυχική υγεία
Δυστυχώς, δεν κατανοούν όλοι τα θέματα ψυχικής υγείας. Μερικοί άνθρωποι έχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με την ψυχική υγεία. Μπορεί να μιλούν περιφρονητικά, προσβλητικά ή άσχημα...
Κρεατινίνη – τι είναι, τιμές
Η κρεατινίνη είναι ένα προϊόν του μεταβολισμού που παράγεται από τους μύες και αποβάλλεται από τους νεφρούς. Οι υγιείς νεφροί φιλτράρουν την κρεατινίνη από το...
Καλέντουλα – θεραπευτικές ιδιότητες
Η καλέντουλα, γνωστή ως Calendula officinalis, είναι ένα από τα πιο φημισμένα βότανα στη δυτική βοτανοθεραπεία. Είναι συγγενικό με την μαργαρίτα και είναι ένα μονοετές...
Μαννόζη: υγεία του ουροποιητικού και παρενέργειες
Η μαννόζη ή D-μαννόζη είναι ένας τύπος σακχάρου που μοιάζει πολύ με τη γνωστή σε όλους μας γλυκόζη (ζάχαρη). Είναι και τα δύο απλά σάκχαρα,...
Τροφές για έναν καλό ύπνο
Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό κομμάτι για την λειτουργία του οργανισμού μας και επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως η διατροφή. Μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τροφές...
Απαλλαγή από τις κακές συνήθειες
Είναι εύκολο να κατηγοριοποιήσουμε τις συνήθειες σε καλές και κακές. Στην πραγματικότητα όμως υπάρχουν οι συνήθειες ήπιας μορφής, όπως το να πετάμε τα ρούχα μας...
Καρνιτίνη: οφέλη και παρενέργειες
Η καρνιτίνη θεωρείται αμινοξύ, αν και δεν αποτελεί αμινοξύ με την κλασική έννοια. Τα αμινοξέα γενικά χρησιμοποιούνται από το σώμα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών...