Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Κάσιους: ένας ξηρός καρπός με μοναδικά οφέλη
Τα κάσιους είναι ξηρός καρπός που προέρχεται από την Βραζιλία. Τα κάσιους είναι πολύ δημοφιλή για την λεπτή γεύση τους και τα οφέλη τους στην...
Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι: Πώς θα τους αναγνωρίσεις;
Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους γονείς και τους συγγενείς μας και δεν έχουμε...
Στέβια: ιδιότητες και οφέλη
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία μας και πραγματικά είναι εθιστική. Για αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εναλλακτικές λύσεις,...
Ο θυμός βλάπτει σοβαρά την υγεία
Οι άνθρωποι στις μέρες μας έχουν πολύ θυμό μέσα τους. Ο κόσμος έχει αλλάξει δραματικά τον τελευταίο χρόνο και η πανδημία του κορωνοϊού ακόμη μας...
Γκρανόλα: ιδιότητες και οφέλη
Η γκρανόλα είναι πολύ δημοφιλής για πρωινό. Περιέχει αρκετές θερμίδες , πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά. Η γκρανόλα είναι ουσιαστικά ένα μίγμα νιφάδων βρώμης, ξηρών...
Παρενέργειες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων
Όταν επιλέγουμε ως ψυχίατροι ένα αντικαταθλιπτικό, σκεφτόμαστε την ισορροπία μεταξύ των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών για κάθε ασθενή. Τα αντικαταθλιπτικά όπως οι SSRIs, οι SNRIs,...
Πως να ζήσετε μια αυθεντική ζωή
Η αυθεντική ζωή είναι κάτι πολύ παραπάνω από το να είμαστε ο εαυτός μας, χρειάζεται να ξέρουμε καλά τον εαυτό μας. Για να είμαστε αυθεντικοί είναι...
Ο ρόλος των συναισθημάτων στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική
Η παραδοσιακή Κινεζική ιατρική είναι μια από τις πιο παλιές μορφές ιατρικής στον πλανήτη. Εμφανίστηκε στην Κίνα χιλιάδες χρόνια πριν και είναι πολύ δημοφιλής στις...
Θεραπεία των διαταραχών του γαστρεντερικού με βελονισμό
Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Ξεκινά από το στόμα και τελειώνει όταν οι τροφές αποβάλλονται από το παχύ έντερο. Η γαστρεντερική οδός αποτελεί το...