Άρθρα Ψυχολογίας
Δεν χρειάζεται να αποδεικνύουμε τίποτα και σε κανένα!
Δεν χρειάζεται να αποδεικνύουμε τίποτα και σε κανέναν, παρά μόνο στον ίδιο μας τον εαυτό. Κι όμως σκεφτείτε το... Πόσες φορές έχουμε αγωνιστεί για να...
TONOTIL PLUS και TONOTIL – συνδυασμός αμινοξέων
Το TONOTIL ("τονοτίλ") και το TONOTIL PLUS είναι συμπληρώματα διατροφής (και όχι φάρμακα). Περιέχουν τέσσερα αμινοξέα και βιταμίνη Β12, τα οποία έχουν στόχο να προσφέρουν...
Ο κορωνοϊός οδηγεί τους ανθρώπους στην online ψυχοθεραπεία
Οι περισσότεροι άνθρωποι έμαθαν ξαφνικά τα νέα για την πανδημία του κορωνοϊού, με αποτέλεσμα να νιώθουν έντονο στρες, άγχος ή κατάθλιψη και να δημιουργούν στο...
Δεξιότητες επικοινωνίας
Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους είναι πολλά περισσότερα από την απλή "ανταλλαγή" πληροφοριών. Αφορά την κατανόηση των συναισθημάτων και τις προθέσεις πίσω από...
Κορωνοϊός: προσοχή σε βιταμίνες και συμπληρώματα!
Μην θεωρείτε δεδομένο πως ότι ισχύει για τις άλλες λοιμώξεις/ιώσεις ισχύει και για την περίπτωση του κορωνοϊού και μην καταναλώνετε σκευάσματα χωρίς οδηγίες από το...
Πως να απασχολήσετε δημιουργικά τα παιδιά όσο διαρκεί η καραντίνα!
Όλοι οι γονείς αυτές τις δύσκολες μέρες που διανύουμε έρχονται αντιμέτωποι με πολλές προκλήσεις που αφορούν την απασχόληση των παιδιών. Η απομόνωση στο σπίτι με μικρά...
Τα οφέλη της σωματικής άσκησης στην ψυχική υγεία
Η σωματική άσκηση δεν αφορά μόνο τη φυσική μας κατάσταση και την μυϊκή μας μάζα. Σίγουρα, η άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη σωματική μας υγεία...
Ψυχοεκπαίδευση / Psychoeducation
Η ψυχοεκπαίδευση (psychoeducation) αναφέρεται στη διαδικασία παροχής πληροφοριών και εκπαίδευσης, σχετικά με θέματα που αφορούν την υγεία, όπως για παράδειγμα ψυχικές παθήσεις ή καταστάσεις που...
Τι είναι η υστερία;
Η υστερία είναι ένας όρος που χρησιμοποιήθηκε στο παρελθόν για να περιγράψει την συναισθηματική έκρηξη, αλλά αποτελούσε ταυτόχρονα και μια συχνή ιατρική διάγνωση. Η "υστερία"...