Ψυχίατροι στην Αθήνα

Ψυχίατροι στην Αθήνα

Ο εγκέφαλος μας είναι ένα εκπληκτικό όργανο που ρυθμίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος αλλά είναι επίσης υπεύθυνος για τις σκέψεις, τα συναισθήματα και την διάθεσή μας, και όταν νιώθουμε ότι κάτι δεν πάει καλά, όπως στις περίπτωσεις άγχους, κατάθλιψης και κρίσης πανικού, χρειαζόμαστε τη βοήθεια ενός καλού ψυχιάτρου.

Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται γιατί είναι τόσο δύσκολο να βρει κάποιος έναν καλό ψυχίατρο στην Αθήνα. Παλιότερα υπήρχε ένας λανθασμένος διαχωρισμός ανάμεσα στους ειδικούς υγείας, ψυχολόγους και ψυχιάτρους. Θεωρούσαν ότι οι ψυχολόγοι ήταν ειδικευμένοι στην ψυχοθεραπεία, ενώ οι ψυχίατροι αποκλειστικά έδιναν φάρμακα. Κάτι τέτοιο όμως δεν ισχύει, καθώς οι ψυχίατροι είναι ειδικευμένοι στις ψυχιατρικές διαταραχές και στη θεραπεία τους που μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία και άλλες μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής. Ένας καλός ψυχίατρος μπορεί να είναι και εξαιρετικός ψυχοθεραπευτής.

Οι ψυχίατροι θεραπεύουν διαταραχές της διάθεσης, της σκέψης και της συμπεριφοράς. Μπορούν να αξιολογήσουν και να διαγνώσουν διαταραχές όπως η κατάθλιψη, οι αγχώδεις διαταραχές, η διπολική διαταραχή, οι διατροφικές διαταραχές, η διαταραχή μετατραυματικού στρες και οι διαταραχές προσωπικότητας.

Οι ψυχίατροι έχουν στη διάθεσή τους πολλά εργαλεία για να βοηθήσουν τους ασθενείς να διαχειριστούν τις διαταραχές που παρεμβαίνουν στη ζωή τους, όπως η φαρμακευτική αγωγή (αντικαταθλιπτικά, ηρεμιστικά, κα) και η ψυχοθεραπεία. Οι ψυχίατροι είναι ειδικευμένοι γιατροί που συνεχώς εκπαιδεύονται και καταρτίζονται για να μπορέσουν να προσφέρουν στους ασθενείς τους και τις οικογένειές τους υποστήριξη και διαφορετικά είδη θεραπείας.

Τα χαρακτηριστικά ενός καλού ψυχίατρου είναι τα ίδια με αυτά που χρειάζεται να έχει κάθε καλός γιατρός. Είναι ο άνθρωπος που είναι πρόθυμος να σας ακούσει , να κατανοήσει όλα σας τα συμπτώματα και μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Χαρακτηριστικά καλού ψυχίατρου

Στις μέρες μας είναι αρκετά δύσκολο να βρει κάποιος έναν καλό ψυχίατρο. Ο ψυχίατρος πρέπει να:

• ακούει ενεργά και να είναι παρατηρητικός
• είναι συμπονετικός
• έχει εύρος γνώσεων
• είναι πρόθυμος να ενημερώνει τους ασθενείς και τις οικογένειές τους για τις νόσους και την θεραπευτική τους αντιμετώπιση (ψυχοεκπαίδευση)
• είναι ταπεινός (ή καλύτερα, δεν είναι νάρκισσος)

Γνώσεις

Υπάρχουν πολλά αλληλεπικαλυπτόμενα συμπτώματα μεταξύ των ψυχιατρικών διαταραχών. Για παράδειγμα η απόσπαση της προσοχής μπορεί να είναι σημάδι κάποιας αναπτυξιακής διαταραχής, υπομανίας, μανίας, κατάθλιψης, ψύχωσης, κατάχρησης ουσιών (πχ κάνναβη), αγχώδους διαταραχής, διαταραχής προσωπικότητας ή θα μπορούσε να υπάρχει χωρίς ένα άτομο να έχει κάποια ψυχική διαταραχή. Ένας ψυχίατρος πρέπει να έχει τις γνώσεις, την κατάρτιση, την εμπειρία ή ακόμη και το ένστικτο για να καταλάβει τι συμβαίνει με τον ασθενή.

Το ίδιο ισχύει και για την θεραπεία. Οι γνώσεις σημαίνουν ότι ο ψυχίατρος μπορεί να προτείνει θεραπευτικές λύσεις (φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία, κα) και να τις χρησιμοποιήσει ανάλογα με την πάθηση και τα συμπτώματα του συγκεκριμένου ασθενή. Αν κάτι  δεν το γνωρίζει πρέπει να είναι πρόθυμος να το μάθει. Ένας ψυχίατρος πρέπει να ξέρει τα πιθανά οφέλη και τους κινδύνους, αλλά και τους περιορισμούς που προκύπτουν από την φαρμακευτική αγωγή, την ψυχοθεραπεία, τις μεθόδους εναλλακτικής ιατρικής και των αλλαγών στον τρόπο ζωής. Θα πρέπει να ξέρει τις θεραπείες που ενδείκνυνται για κάθε νόσημα.

Ταπεινότητα

Ένας ψυχίατρος πρέπει να γνωρίζει ότι η διάγνωση μιας ψυχικής νόσου είναι κάτι που εμπεριέχει υποκειμενικότητα καθώς δεν υπάρχει ένα διαγνωστικό τεστ ή μια εξέταση απεικόνισης που να επιβεβαιώνει την διάγνωση. Αυτή η συνειδητοποίηση διαμορφώνει τη συμπεριφορά του και παρόλο που παρακολουθεί έναν ασθενή καιρό, η διάγνωση μπορεί να αλλάξει αν εμφανιστούν νέα δεδομένα. Ένας ψυχίατρος πρέπει να είναι πρόθυμος να σκεφτεί την πιθανότητα ότι όλες οι θεραπείες δεν ταιριάζουν σε κάθε ασθενή. Η ταπεινότητα δείχνει τον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζει ο ψυχίατρος τον ασθενή, ακόμη και όταν είναι στη χειρότερη φάση της ψυχικής του ασθένειας. Ο ψυχίατρος πάνω από όλα είναι άνθρωπος. Ανεξάρτητα με το γενετικό του υπόβαθρο (DNA), την κοινωνική και οικονομική του κατάσταση είναι ένας άνθρωπος και θα μπορούσε και ο ίδιος να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε νόσο όπως οι ασθενείς του.

Τίποτα δεν είναι πιο επικίνδυνο από ένα γιατρό που σκέφτεται ότι κρατά το μυστικό για την ψυχική σας υγεία, που είναι πεπεισμένος ότι ξέρει κάθε νέα εξέλιξη στο πεδίο της ψυχιατρικής ή που νομίζει ότι η ιατρική δεν έχει αλλάξει τα τελευταία 20 χρόνια. Φυσικά και η ταπεινότητα δεν είναι κάτι που διδάσκεται στο πανεπιστήμιο. Όταν ένας ψυχίατρος αναγνωρίζει ότι δεν ξέρει κάποια πληροφορία αλλά είναι πρόθυμος να ψάξει, αυτό δείχνει ότι ακούει ενεργά το άτομο που βρίσκεται απέναντί του και μπορεί να μάθει κάτι από αυτό.

Ο καλός ψυχίατρος ξεχωρίζει από τους τρόπους του, τον τρόπο επικοινωνίας και τις μεθόδους που χρησιμοποιεί.

Ένας κακός ψυχίατρος θα ακούσει τα συμπτώματά σας για 10 λεπτά και στη συνέχεια θα σας δώσει μια συνταγή με φάρμακα. Αυτό είναι απολύτως λάθος. Η θεραπεία σχεδιάζεται ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ασθενή.

Χρόνος

Ένας καλός ψυχίατρος θα αφιερώσει χρόνο για να σας ακούσει. Τα ψυχικά νοσήματα είναι στις περισσότερες περιπτώσεις πολύπλοκα και χρειάζεται χρόνος για να μπορέσετε να αναλύσετε όλα τα συμπτώματα, τις απορίες και τις σκέψεις σας. Ο ψυχίατρος από την πλευρά του θα σας κάνει μια σειρά ερωτήσεων για το ιστορικό σας ή για τις πιθανές θεραπείες που έχετε δοκιμάσει. Αν λοιπόν το ραντεβού σας έχει διάρκεια δέκα λεπτά, τότε σίγουρα πρέπει να έχετε αμφιβολίες.

Αναγνώριση υποκείμενων νοσημάτων

Ένας καλός ψυχίατρος είναι σωστό να στέλνει τους ασθενείς να κάνουν συμπληρωματικά μια σειρά εργαστηριακών εξετάσεων πριν ή μετά τη διάγνωση μιας ψυχικής νόσου. Πρέπει να ερευνά όλους τους πιθανούς βιολογικούς παράγοντες που μπορεί να συνυπάρχουν όπως για παράδειγμα η ανεπάρκεια της βιταμίνης D , της βιταμίνης Β12 ή ο υποθυρεοειδισμός που παίζουν ρόλο σε ασθενείς με κατάθλιψη (κατάθλιψη τεστ) και χρειάζεται να γίνει αξιολόγηση όλων των συμπτωμάτων του ασθενή.

Συνεργασία με άλλους γιατρούς

Ένας αποτελεσματικός ψυχίατρος είναι καλό να αναγνωρίζει όλα τα συμπτώματα που συμβάλλουν σε μια νόσο, και αν κάτι τον απασχολεί μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν άλλο γιατρό με άλλη ειδικότητα (πχ νευρολόγο, γενικό γιατρό). Σίγουρα θα μπορεί να σας προτείνει κάποιους άλλους ψυχοθεραπευτές, αν ο ίδιος δεν ειδικεύεται ή δεν αναλαμβάνει ασθενείς με συγκεκριμένες ανάγκες.

Οι αποτελεσματικοί ψυχίατροι κάθε ειδικότητας γνωρίζουν άλλους γιατρούς με τους οποίους ανταλλάσσουν ιδέες, στρατηγικές και πρακτικές. Ένας καλός ψυχίατρος  ζητά τη συμβουλή άλλων γιατρών. Μπορεί να ζητήσει μια δεύτερη ή και μία τρίτη γνώμη για μια δύσκολη περίπτωση, ή να κάνει έρευνα για να δει πως αντιμετωπίζεται το συγκεκριμένο πρόβλημα πρακτικά. Ιδανικά ο ψυχίατρος συνεργάζεται με ένα πανεπιστήμιο και μπορεί να ωφεληθεί από την έρευνα που γίνεται εκεί, αλλά και από τη διαθέσιμη γνώση και εμπειρία.

Ολιστική προσέγγιση

Ένας καλός ψυχίατρος θα ρωτήσει τον ασθενή του για το εάν κοιμάται καλά, για την διατροφή του, αν ασκείται και αν νιώθει στρες κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Θα ρωτήσει για τις σχέσεις στη ζωή σας και το υποστηρικτικό σας σύστημα. Η ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του άγχους μπορεί να περιλαμβάνει τεχνικές όπως η γιόγκα, η φωτοθεραπεία, μια ολιστική διατροφή, οι βαθιές αναπνοές, ομοιοπαθητική, βελονισμός και η ψυχοθεραπεία. Ανάλογα με τις δυνατότητες του κάθε ασθενή ο ψυχίατρος θα προτείνει ένα ανάλογο πρόγραμμα ανάρρωσης.

Προσιτός

Ένας καλός ψυχίατρος θα σας δώσει τον αριθμό του τηλεφώνου του και αν είναι απασχολημένος θα σας καλέσει αυτός πίσω ή η γραμματέας του.

Ενημερωμένο αρχείο

Αν επισκέπτεστε έναν ψυχίατρο που δεν κρατά σημειώσεις στη διάρκεια του ραντεβού σας και σας ζητά να του υπενθυμίζετε τα φάρμακα που παίρνετε τότε αυτό δεν είναι καλό σημάδι. Φανταστείτε κάποιον που έχει κατάθλιψη και δεν μπορεί να θυμηθεί ούτε που έχει παρκάρει το αυτοκίνητό του, πόσο άβολα θα αισθανθεί αν τον ρωτήσει κάτι τέτοιο ο ψυχίατρος. Ένας καλός ψυχίατρος κρατά αρχείο και πλήρες ιστορικό με τα συμπτώματα και τα φάρμακα που λαμβάνετε. 

Δίνει ελπίδα

Ένας καλός ψυχίατρος πρέπει να δίνει ελπίδα στους ασθενείς του. Αυτή είναι η πιο σημαντική δουλειά, επειδή ένα απελπισμένο άτομο δεν έχει το κίνητρο να πάρει τα φάρμακα του ή να συνεχίσει την παρακολούθηση. Ένας αποτελεσματικός γιατρός δεν δίνει παράλογες υποσχέσεις, αλλά πρέπει να επικροτεί την πρόοδο και να επιβραβεύει την προσπάθεια του ασθενή.