Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba

Το Ginkgo biloba (τζίνγκο μπιλόμπα) είναι γνωστό εδώ και χιλιάδες χρόνια για τις ιδιότητες τους. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και έχει τη δυνατότητα να προστατεύει τα κύτταρα από τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Επιπλέον, βελτιώνει πολλά προβλήματα του κυκλοφορικού, όπως η περιφερική και εγκεφαλική αγγειακή νόσος. Υπάρχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη δράση του ginkgo biloba στη θεραπεία των ελλειμμάτων μνήμης που έχουν σχέση με την ηλικία και της συγκέντρωσης.

Ιδιότητες Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba περιέχει πολλά φλαβονοειδή, τερπενοειδή και φαινολικά οξέα. Οι ιδιότητες του έχουν σχέση με αυτά τα ενεργά συστατικά. Φυσικά, η επίδραση του εξαρτάται από τη συγκέντρωση αυτών των συστατικών. Οι μηχανισμοί δράσης του περιλαμβάνουν την προστασία από το οξειδωτικό στρες και τις ελεύθερες ρίζες ή την υποξία που προκαλούν αλλοιώσεις στα περιφερικά και κεντρικά συστήματα των νευροδιαβιβαστών.

Η αντιοξειδωτική δράση του Ginkgo biloba οφείλεται στην ικανότητα του να ρυθμίζει τους μεσολαβητές που προκαλούν βλάβες λόγω οξειδωτικού στρες, όπως η υπεροξειδική δισμουτάση και τα φωσφολιπίδια. Αναστέλλει τα προϊόντα της διάσπασης της μεμβράνης που προκαλείται από την υποξία, βελτιώνει την χαλάρωση των αγγείων. Όλα αυτά συμβάλλουν στην βελτίωση της ροής του αίματος στον εγκέφαλο.

Το Ginkgo biloba έχει την ικανότητα να αλλάζει τη νευροδιαβίβαση και προστατεύει τα νεύρα. Επίσης, προκαλεί σημαντική μείωση της αξιοποίησης της γλυκόζης από τον εγκέφαλο, και αυτό βοηθά στη βελτίωση της συγκέντρωσης, στις εμβοές και στον ίλιγγο.

Το Ginkgo biloba είναι αποτελεσματικό στη ρύθμιση της φλεγμονής και του οξειδωτικού στρες, βοηθά στον έλεγχο της νευροδιαβίβασης και όλα αυτά έχουν ωφέλιμα αποτελέσματα σε διαταραχές της συγκέντρωσης, στη μάθηση και στη μνήμη, στη νόσο Αλτσχάιμερ. Οι μηχανισμοί δράσης του δεν είναι απολύτως ξεκάθαροι, αλλά τα στοιχεία δείχνουν ότι αποτρέπει τις βλάβες από την δράση των ελεύθερων ριζών, προστατεύει από τον εκφυλισμό του ιππόκαμπου που σχετίζεται με την ηλικία και επηρεάζει την διαβίβαση της μονοαμίνης.

Αντιοξειδωτική δράση Ginkgo biloba

Το Ginkgo biloba είναι ένα από τα παλαιότερα είδη δέντρων. Παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την θεραπεία των διαταραχών του αίματος και των προβλημάτων μνήμης. Πλέον είναι γνωστό ότι βοηθά στη διατήρηση της μνήμης. Επίσης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος καθώς διευρύνει τα αιμοφόρα αγγεία. Φυσικά, έχει αντιοξειδωτική δράση.

Για όλους τους παραπάνω λόγους, βελτιώνει την υγεία των φλεβών και των ματιών. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι το Ginkgo biloba βοηθά στη θεραπεία της άνοιας και της διαλείπουσας χωλότητας ή της κακής κυκλοφορίας στα πόδια. Επίσης, προστατεύει την μνήμη στους ηλικιωμένους.

Τα φύλλα του Ginkgo biloba περιέχουν φλαβονοειδή και τερπενοειδή, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά. Στο σώμα μας συσσωρεύονται οι ελεύθερες ρίζες , οι οποίες συμβάλλουν σε παθήσεις της καρδιάς, στον καρκίνο, στη νόσο Αλτσχάιμερ. Τα αντιοξειδωτικά καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες και τις εμποδίζουν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA και στα κύτταρα.

Χρήσεις του Ginkgo biloba

1. Άνοια και νόσο Αλτσχάιμερ

Το Ginkgo biloba χρησιμοποιείται ευρέως για την θεραπεία της άνοιας. Αυτό συμβαίνει επειδή βελτιώνει την ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι προστατεύει τα νευρικά κύτταρα που έχουν υποστεί βλάβη από τη νόσο Αλτσχάιμερ. Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι έχει θετική επίδραση στα θέματα μνήμης σε ανθρώπους με αγγειακή άνοια.

Επιπλέον, τα στοιχεία δείχνουν ότι το Ginkgo biloba βοηθά τους ανθρώπους με Αλτσχάιμερ:

• Βελτιώνει τη σκέψη, τη μνήμη και τη μάθηση
• Βελτιώνει το χρόνο εκτέλεσης των καθημερινών δραστηριοτήτων
• Βελτιώνει την κοινωνική συμπεριφορά
• Μειώνει τα συναισθήματα κατάθλιψης

2. Διαλείπουσα χωλότητα

Επειδή το Ginkgo biloba βελτιώνει τη ροή του αίματος, φαίνεται να βοηθά τους ανθρώπους με διαλείπουσα χωλότητα ή τον πόνο που προκαλείται από την μειωμένη ροή τους αίματος στα πόδια. Οι άνθρωποι με διαλείπουσα χωλότητα δυσκολεύονται να περπατήσουν χωρίς να νιώθουν υπερβολικό πόνο.

3. Άγχος

Μια μελέτη έδειξε ότι ένα ειδικό εκχύλισμα που ονομάζεται EGB 761 βοηθά στη μείωση του άγχους. Οι άνθρωποι με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή και διαταραχή προσαρμογής που λαμβάνουν αυτό το εκχύλισμα αναφέρουν λιγότερα συμπτώματα.

4. Γλαύκωμα

Οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι με γλαύκωμα που λαμβάνουν Ginkgo biloba εμφανίζουν βελτίωση στην όραση τους.

5. Μνήμη και σκέψη

Το Ginkgo biloba είναι γνωστό ως ʺβότανο του εγκεφάλουʺ. Κάποιες μελέτες δείχνουν ότι βελτιώνει τη μνήμη σε ανθρώπους με άνοια. Δεν είναι ξεκάθαρο αν το Ginkgo biloba βοηθά στη μνήμη των υγιών ανθρώπων που έχουν φυσιολογικά ελλείμματα μνήμης λόγω ηλικίας.

6. Εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας

Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν στο Ginkgo biloba βοηθούν στη μείωση των προβλημάτων που έχουν σχέση με τον αμφιβληστροειδή χιτώνα. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας είναι μια πάθηση των ματιών που επηρεάζει τον αμφιβληστροειδή. Είναι η κύρια αιτία τύφλωσης, καθώς επιδεινώνεται με το πέρασμα του χρόνου.

7. Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Το Ginkgo biloba φαίνεται να βοηθά τις γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.

8. Σύνδρομο Raynaud

Το Ginkgo biloba μειώνει τα συμπτώματα του συνδρόμου Raynaud.

Προφυλάξεις

Η χρήση βοτάνων είναι ένας τρόπος για την ενίσχυση του σώματος και την θεραπεία των νοσημάτων. Ωστόσο, τα βότανα μπορεί να έχουν παρενέργειες και να αλληλεπιδρούν με άλλα βότανα, συμπληρώματα διατροφής ή φάρμακα. Για αυτούς τους λόγους, τα βότανα πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή και με την επίβλεψη ενός γιατρού.

Το Ginkgo biloba έχει κάποιες παρενέργειες. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλεί στομαχικά προβλήματα, πονοκεφάλους, δερματικές αντιδράσεις και ζαλάδα.

Επίσης, έχουν αναφερθεί κάποιες περιπτώσεις εσωτερικής αιμορραγίας από ανθρώπους που έπαιρναν Ginkgo biloba. Βέβαια, δεν είναι ξεκάθαρο αν αυτό οφειλόταν στο Ginkgo biloba ή στην αλληλεπίδραση του με άλλα φάρμακα όπως τα αντιπηκτικά.

Οι άνθρωποι με επιληψία δεν πρέπει να λαμβάνουν Ginkgo biloba, όπως και οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη και στη διάρκεια του θηλασμού.

Πιθανές αλληλεπιδράσεις

Το Ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδρά με άλλα φάρμακα.

Φάρμακα που διασπώνται από το ήπαρ: το Ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδρά με φάρμακα που διασπώνται στο ήπαρ.

Αντιεπιληπτικά φάρμακα: οι υψηλές δόσεις του Ginkgo biloba παρεμβαίνουν στην αποτελεσματικότητα των αντιεπιληπτικών φαρμάκων.

Αντικαταθλιπτικά: όταν κάποιος λαμβάνει Ginkgo biloba μαζί με επιλεκτικούς αναστολείς της επαναπρόσληψης της σεροτονίνης (SSRIs) αυξάνεται ο κίνδυνος για την εμφάνιση συνδρόμου σεροτονίνης , μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή. Οι SSRIs περιλαμβάνουν:

• Σιταλοπράμη
• Εσιταλοπράμη
• Φλουοξετίνη
• Παροξετίνη
• Σερτραλίνη

Φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση: το Ginkgo biloba μειώνει την αρτηριακή πίεση, έτσι όταν λαμβάνεται μαζί με φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλεί μεγάλη πτώση της αρτηριακής πίεσης.

Αντιπηκτικά φάρμακα: το Ginkgo biloba μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας, ειδικά αν κάποιος παίρνει αντιπηκτικά, όπως η βαρφαρίνη και η ασπιρίνη.

Αλπραζολάμη (Xanax): το Ginkgo biloba μπορεί να κάνει το Xanax λιγότερο αποτελεσματικό, και να παρεμβαίνει στην αποτελεσματικότητα άλλων φαρμάκων για την θεραπεία του άγχους.

Ιβουπροφαίνη: τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας. Η αιμορραγία στον εγκέφαλο είναι κάτι που μπορεί να συμβεί αν κάποιος παίρνει Ginkgo biloba και ιβουπροφαίνη.

Φάρμακα για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα: το Ginkgo biloba μπορεί να αυξάνει ή να μειώνει τα επίπεδα της ινσουλίνης και του σακχάρου. Αν έχετε διαβήτη δεν πρέπει να παίρνετε Ginkgo biloba χωρίς να μιλήσετε με το γιατρό σας.

Κυκλοσπορίνη: το Ginkgo biloba προστατεύει τα κύτταρα του σώματος στη διάρκεια της θεραπείας με κυκλοσπορίνη, πράγμα που καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ασφάλεια και παρενέργειες

Όταν κάποιος λαμβάνει Ginkgo biloba σε φυσιολογικές δόσεις από το στόμα, αυτό είναι ασφαλές για τους περισσότερους ενήλικες.

Το Ginkgo biloba μπορεί να προκαλέσει:

• Πονοκέφαλο
• Χαμηλά επίπεδα νατρίου
• Αιμορραγία
• Ζαλάδα
• Αίσθημα παλμών
• Στομαχικές διαταραχές
• Δυσκοιλιότητα
• Δερματικές αλλεργίες

Μην τρώτε ωμούς ή καβουρδισμένους σπόρους ginkgo, γιατί μπορεί να δηλητηριαστείτε.