Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ανακαλύπτοντας την ευτυχία!
Ο κάθε άνθρωπος αξίζει την ευτυχία και τη χαρά. Ανεξάρτητα με το παρελθόν και τις επιλογές του, αναζητά την ευτυχία. Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποι που...
Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί χρόνια φλεγμονή και επηρεάζει περισσότερες από μια αρθρώσεις. Σε μερικούς ανθρώπους, η κατάσταση είναι αρκετά σοβαρή. Κάποιες φορές μπορεί να οδηγεί...
CRM – μέθοδος τραυματοθεραπείας (Comprehensive Resource Model)
Το ψυχοθεραπευτικό μοντέλο CRM (Comprehensive Resource Model) αποτελεί μια θεραπεία για τα ψυχικά τραύματα. Έχει νευροβιολογική βάση με στόχο να γεφυρώσει τις πιο πρωτόγονες πτυχές...
Μπανάνα και χοληστερίνη
Για πάνω από έναν αιώνα, τα οφέλη της μπανάνας είναι γνωστά παγκοσμίως. Εκτός από τα σάκχαρα (σουκρόζη, φρουκτόζη και γλυκόζη) που περιέχει, επίσης περιέχει ένα...
Φαρυγγίτιδα
Η φαρυγγίτιδα είναι η λοίμωξη στο φάρυγγα, που προκαλεί πονόλαιμο. Γενικά, η φαρυγγίτιδα αποτελεί ένα σύμπτωμα, παρά μια κατάσταση. Συνήθως, η κύρια αιτία της είναι...
Στρες, υπέρταση και γιόγκα
Το άγχος και οι διαταραχές άγχους αποτελούν μείζονα θέματα υγείας στις μέρες μας. Το στρες μπορεί να παρεμβαίνει στην ομοιόσταση του οργανισμού μας και να...
Μούδιασμα στο κεφάλι
Το μούδιασμα στο κεφάλι συχνά προκαλείται από άγχος, αυχενικό σύνδρομο ή έντονο στρες, λειτουργώντας κυρίως ως ψυχοσωματικό σύμπτωμα. Τις περισσότερες φορές είναι εντελώς ακίνδυνο. Ωστόσο,...
Αυτοέλεγχος
Ο αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να ελέγχουμε και να αλλάζουμε τις αντιδράσεις μας. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να αποφύγουμε δυσάρεστες συμπεριφορές, και να επιτύχουμε...
Σεροτονίνη και βιταμίνες
Η σεροτονίνη είναι πολύ σημαντική για την ψυχική υγεία και την ευεξία μας. Επηρεάζει την διάθεση και τη συμπεριφορά, την υγεία του στομάχου και της...