Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Φωτοθεραπεία και κατάθλιψη (Light therapy)
Τα τελευταία χρόνια η φωτοθεραπεία έχει γίνει αρκετά δημοφιλής. Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτή για την αντιμετώπιση της εποχιακής καταθλιπτικής διαταραχής (SAD). Είναι όμως μια...
Ενδυνάμωση εαυτού
Αν θέλετε να πετύχετε κάποιους σημαντικούς στόχους και να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, το πρώτο βήμα είναι να ενδυναμώσετε ψυχολογικά τον εαυτό...
Κολεόσπασμος – ψυχολογικά αίτια και θεραπεία (κολπικός σπασμός)
Ο κολεόσπασμος είναι η επαναλαμβανόμενη ή επίμονη σύσπαση των μυών του κόλπου, η οποία παρεμβαίνει στη σεξουαλική επαφή. Προκαλεί ιδιαίτερο στρες στις περισσότερες γυναίκες και...
Τι είναι ο influencer;
Στις μέρες μας τα social media έχουν γίνει σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να επηρεάζουν τις στρατηγικές μάρκετινγκ των επιχειρήσεων. Υπάρχουν...
Τροφές πλούσιες σε οιστρογόνα
Η ορμονική ισορροπία είναι σημαντική για την υγεία μας. Υπάρχουν τροφές που είναι πλούσιες σε οιστρογόνα. Τα οιστρογόνα παίζουν κύριο ρόλο στο αναπαραγωγικό σύστημα των...
Το ψυχικό τραύμα μιας αποβολής
Η τραγωδία μιας αποβολής είναι συνήθως ιδιωτική υπόθεση, μια κατάσταση που προκαλεί έντονο πένθος στη γυναίκα. Οι ψυχολογικές επιδράσεις μιας αποβολής ποικίλουν. Οι μελέτες δείχνουν ότι...
Επιλεκτική αλαλία ή Βωβότητα
Η επιλεκτική αλαλία (εκλεκτική αλαλία ή βωβότητα, selective mutism) είναι μια σπάνια και σοβαρή διαταραχή άγχους κοινωνικής φύσεως, που συνήθως εμφανίζεται σε παιδιά πριν την...
Ομοιοπαθητικά φάρμακα πρώτων βοηθειών
Για τις δύσκολες στιγμές και τα επείγοντα περιστατικά, καλό είναι να υπάρχει ένα kit με ομοιοπαθητικά φάρμακα πρώτων βοηθειών στο σπίτι, ώστε να μην χρειάζεται...
Αντιμετώπιση κατάθλιψης χωρίς φάρμακα: δυνατότητες & περιορισμοί
Στο ιατρείο μας βασική μας επιδίωξη είναι η αντιμετώπιση της κατάθλιψης χωρίς φάρμακα, αξιοποιώντας κυρίως την ψυχοθεραπεία και την αντιμετώπιση των ψυχικών τραυμάτων. Ψυχιατρικά φάρμακα...