Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Οδηγός Αυτοβοήθειας – Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ)
Στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) είναι πολύ βοηθητική η σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις και συμπεριφορές που ένα άτομο αποφεύγει ή χρησιμοποιεί τελετουργικά για να τα αντιμετωπίσει....

Εξιδανίκευση
Η εξιδανίκευση είναι αναπόφευκτο κομμάτι της αγάπης και του έρωτα. Στην αρχή μιας ρομαντικής σχέσης, όταν το πάθος είναι στην κορύφωσή του, είναι βέβαιο ότι...

Διαλογισμός με οραματισμό
Κάθε άνθρωπος που κάνει τακτικά διαλογισμό, σίγουρα έχει παρατηρήσει τα σημαντικά του οφέλη. Αν ένα άτομο δεν μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό του, τότε ένας...

Πως να βοηθήσετε τα παιδιά να αντιμετωπίσουν το άγχος
Κάθε παιδί μπορεί να νιώθει άγχος κάποιες φορές, αλλά τα τελευταία δύο χρόνια της πανδημίας είχαν σημαντικό κόστος στην ψυχική υγεία των παιδιών. Πολλοί γονείς...

Απώλεια μνήμης – είναι φυσιολογικό;
Πολλοί ηλικιωμένοι ανησυχούν για την μνήμη τους και άλλες γνωστικές ικανότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να ανησυχούν ότι χρειάζονται περισσότερο χρόνο από πριν για να μάθουν...

ZZZQUIL NATURA – για την αϋπνία, με Βαλεριάνα, Μελατονίνη
Το ZZZQUIL NATURA (προφέρεται "ζζζκουιλ") είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με μελατονίνη, βιταμίνη Β6 και ένα συνδυασμό βοτάνων από χαμομήλι, λεβάντα και βαλεριάνα. Το Zzzquil μπορεί...

β-χοριακή γοναδοτροπίνη (β-hCG)
Η β-χοριακή γοναδοτροπίνη (β-hCG) είναι μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από τα κύτταρα του πλακούντα αμέσως μετά την εμφύτευση του γονιμοποιημένου ωαρίου στη μήτρα. Ο...

Ηωσινόφιλα
Τα ηωσινόφιλα είναι ένας ειδικός τύπος λευκών αιμοσφαιρίων που παράγονται στον μυελό των οστών και αποτελούν βασικό τμήμα του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Ο κύριος βιολογικός...

Τοξικός άνθρωπος
Στη δουλειά και στη ζωή μας, μπορεί να συναντήσουμε μερικούς θαυμάσιους ανθρώπους που μας εμπνέουν να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και άλλους λιγότερο θαυμάσιους...