Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αντιμετωπίστε το άγχος και την κατάθλιψη των Χριστουγέννων
Τα Χριστούγεννα είναι αναμφίβολα μια πολύ ιδιαίτερη εποχή του χρόνου. Αν και για τους περισσότερους ανθρώπους οι γιορτές είναι άρρηκτα συνδεδεμένες με την χαρά και...
Τι είναι το bullet journal;
Το bullet journal αποτελεί ένα εργαλείο με το οποίο μπορούμε να οργανώσουμε καλύτερα όσα έχουμε να κάνουμε ή επιθυμούμε. Το bullet journal είναι σαν ημερολόγιο...
Μελαγχολία των γιορτών
Τα συναισθήματα θλίψης στην εορταστική περίοδο, ειδικά στη διάρκεια του Νοεμβρίου και του Δεκεμβρίου, συχνά αναφέρονται ως μελαγχολία των γιορτών ή κατάθλιψη των γιορτών. Οι...
Παράθυρο Johari
Το παράθυρο Johari είναι ένα εργαλείο που χρησιμοποιείται στην ψυχολογία για να εξηγήσει διαδικασίες αυτογνωσίας. Χρησιμοποιώντας το παράθυρο Johari, μπορείτε να αποκτήσετε μια πιο ολιστική...
Μαθήματα ζωής από την πανδημία
Η πανδημία μας έχει αλλάξει. Έχει αλλάξει τη ζωή όπως την ξέραμε. Όλοι μας αρχίζουμε να συνειδητοποιούμε ότι δεν θα είμαστε ποτέ ξανά οι ίδιοι....
Κίνητρο και έμπνευση
Μια παλιά έκφραση λέει, " Όπου υπάρχει θέληση υπάρχει και τρόπος" και δείχνει πόσο σκληρά χρειάζεται να δουλέψουμε και πόσο αφοσιωμένοι χρειάζεται να είμαστε για...
DAFLON – που χρησιμοποιείται; Παρενέργειες
Το DAFLON (νταφλόν) αυξάνει το φλεβικό τόνο και προστατεύει τα αγγεία. Δρα στο φλεβικό σύστημα, όσον αφορά τις φλέβες, ελαττώνει τη φλεβική διατασιμότητα και μειώνει...
Μάθε να δέχεσαι βοήθεια!
Όλοι μας θέλουμε να δεχόμαστε την φροντίδα και την αγάπη των άλλων. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν έχουν την ίδια άνεση στο να λαμβάνουν την βοήθεια...
Ψυχεδελική ψυχιατρική
Οι ψυχεδελικές ουσίες χρησιμοποιούνται για θρησκευτικούς, φαρμακευτικούς και ψυχαγωγικούς σκοπούς σε πολλούς πολιτισμούς και μέρη του κόσμου εδώ και αιώνες. Παρόλο που οι εκστρατείες κατά...