Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Διάρκεια ψυχοθεραπείας
Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας εξαρτάται από τα συμπτώματα και ο χρόνος ανακούφισης από αυτά διαφέρει για κάθε άνθρωπο. Σύμφωνα με την εμπειρία μου τα γενικά...
Τι δεν είναι η ψυχοθεραπεία;
Περισσότερο από κάθε άλλη θεραπεία, ίσως η ψυχοθεραπεία είναι η πιο παρεξηγημένη. Αφενός υπάρχουν ακόμα στην κοινωνία μας πολλές προκαταλήψεις (“εγώ δεν είμαι τρελός”, “πρέπει...
Πότε τελειώνει η ψυχοθεραπεία;
Οι άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία είτε (α) γιατί θέλουν να “εξελίξουν” τον εαυτό τους (να ωριμάσουν, να βελτιωθούν σε κάποιο τομέα), είτε (β) γιατί έχουν φτάσει...
Τι προσφέρει η ψυχοθεραπεία;
Στις μέρες μας όταν κάποιος αντιμετωπίζει κάποιες ψυχολογικές δυσκολίες μπορεί να βοηθηθεί με δύο κυρίους τρόπους: την ψυχιατρική φαρμακευτική αγωγή και την ψυχοθεραπεία.Κάθε μία από...
Πώς επηρεάζουν οι κρίσεις πανικού μια σχέση;
Ο καθένας μας μπορεί να βιώσει στη ζωή του στιγμές πανικού, αλλά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που ταλαιπωρούνται πολύ συχνά από αδικαιολόγητο πανικό και η ζωή...
Αϋπνία – Διαταραχές ύπνου
Η έλλειψη ενέργειας, η αδυναμία συγκέντρωσης και η αύξηση των εναλλαγών της διάθεσης μπορεί να κάνουν τα πιο μικρά και ασήμαντα πράγματα να μοιάζουν αδύνατα....
Πόσες συνεδρίες χρειάζονται για να δει κάποιος αποτελέσματα στην ψυχοθεραπεία;
Αυτή η ερώτηση για το πόσες συνεδρίες ψυχοθεραπείας χρειάζονται, είναι λίγο σαν να αναρωτιόμαστε ʺΑν πάω ένα ταξίδι, πόσο καιρό χρειάζεται να ταξιδέψω;ʺ Χρειάζεται λοιπόν...
Θέλω να κάνω ψυχοθεραπεία !
Η "ψυχοθεραπεία" είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει (α) είτε μια διαδικασία αυτογνωσίας, είτε (β) μια διαδικασία θεραπείας ψυχικών διαταραχών και συναισθηματικών...
Τι πρέπει να ξέρω για την ψυχοθεραπεία;
Θέλετε να ζήσετε τα όνειρά σας και να επιτύχετε τους στόχους σας; Προσδοκάτε και θέλετε η ζωή σας να εξελιχθεί με συγκεκριμένο τρόπο, όμως αυτό...