Shilajit

Shilajit

Το shilajit έχει σημαντικές επιδράσεις στην σωματική υγεία και στο μυαλό, αλλά έχει επίσης την ικανότητα να αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης. Αυτή η κολλώδης, μαύρη-καφέ ουσία συντίθεται από φυτά και οργανική ύλη που έχουν παγιδευτεί από πολλά στρώματα βράχων για εκατομμύρια χρόνια σε περιοχές γύρω από την Ινδία, την Κίνα, το Θιβέτ, το Νεπάλ, το Πακιστάν, την Κεντρική Ασία και τη Σκανδιναβία. Οι ακραίες διακυμάνσεις της ζέστης και του κρύου σε συνδυασμό με την τεράστια πίεση από το βάρος των βουνών κάνουν την πλούσια σε ορυκτά ύλη να ρέει έξω από τα πετρώματα.

Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι του shilajit:
1. Αυτό που περιέχει χαλκό (Tamra) και έχει μπλε χρώμα
2. Αυτό που περιέχει άργυρο (Rajat) και έχει λευκό χρώμα
3. Αυτό που περιέχει χρυσό (Sauvarna) και έχει κόκκινο χρώμα
4.Αυτό που περιέχει σίδηρο (Lauha) και έχει μαύρο χρώμα και είναι αυτό που χρησιμοποιείται πιο συχνα.

Το shilajit ανακαλύφθηκε από τους κατοίκους των Ιμαλαΐων. Παρατηρούσαν μεγάλους λευκούς πιθήκους να συγκεντρώνονται και να ταξιδεύουν στις κορυφές των βουνών κάθε καλοκαίρι. Οι πίθηκοι συχνά έτρωγαν μια μαλακή, μαύρη ουσία που οι χωρικοί τελικά συνειδητοποίησαν ότι προέρχεται από τα βουνά των Ιμαλαΐων. Οι χωρικοί άρχισαν στη συνέχεια να καταναλώνουν αυτή την οργανική ύλη. Δεν τους πήρε καιρό να συνειδητοποιήσουν τις ιδιότητες τις στην σωματική και στην ψυχική υγεία, όπως επίσης την αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης των οστών και την ικανότητα αύξησης της μακροζωίας.

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά ονόματα για αυτή την ουσία όπως:  silajit, salajeet, shilajeet, mumijo, momia, moomiyo, shargai, black asphaltum, asphaltum punjabianum.

Το shilajit περιεχει πάνω από 85 φυσικά μεταλλικά ιόντα όπως επίσης και φουλβικό οξύ και απαραίτητα φυτοθρεπτικά συστατικά. Σύμφωνα με τα στοιχεία το φουλβικό οξύ είναι: 100% φυσικό βιολογικό εκχύλισμα νερού από κοίτασμα 75 εκατομμυρίων ετών και περιέχει περίπου 74% απαραίτητα σύμπλοκα και διαλυμένα μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Το φουλβικο οξύ απαιτείται για τη διαστολή των κυτταρικών τοιχωμάτων και την μεταφορά των μεταλλικών στοιχείων βαθιά μέσα στα κύτταρα. Αν δεν μπορούμε να απορροφήσουμε τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία, οι ιστοί είναι ανεπαρκείς και δεν έχουμε ενέργεια, σωματική και ψυχική. Όλα αυτά επιταχύνουν τη γήρανση. Το φουλβικο οξύ που υπάρχει στο shilajit παρατείνει τη ζωή των κυττάρων και τα κράτα υγιή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τα κύρια χημικά συστατικά του Shilajit

Τα κύρια χημικά συστατικά του Shilajit είναι το χουμικό οξύ, το φλουβικό οξύ, το βενζοϊκό οξύ, βενζοϊκά και υψηλές συγκεντρώσεις βιταμίνης Α, βιταμινών  Β, βιταμίνης C και εστέρες. Αποτελείται από 60-80% από οργανική ύλη, 20-40% από μεταλλικά στοιχεία και 5% από ιχνοστοιχεία.

Το χουμικό οξύ είναι διαλυτό στο νερό κάτω από αλκαλικές συνθήκες αλλά όχι υπό οποιεσδήποτε συνθήκες pH. Το φλουβικό οξυ έχει πολύ χαμηλό μοριακό βάρος και υψηλή συγκέντρωση σε οξυγόνο έτσι απορροφάται καλά από την γαστρεντερικη οδό και αποβάλλεται από τον οργανισμό μέσα σε λίγες ώρες. Αυξάνει τη διαπερατότητα των μεμβρανών , πράγμα που βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση άλλων ενεργών συστατικών. Επίσης, έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενισχύει τη μνήμη, και καταπολεμά τη συσσώρευση των πρωτεϊνών που έχουν σχέση με το Αλτσχάιμερ.

Ιδιότητες του Shilajit

Είναι ένα από τα πιο τονωτικά και αναζωογονητικά φυσικά προϊόντα που υπάρχουν, για αυτό και αναφέρεται ως ο κατακτητής των βουνών και ο καταστροφέας της αδυναμίας. Το shilajit είναι στυπτικό, πικάντικο και πικρό.

Έχει θεραπευτικές ιδιότητες και βοηθά στην αντιμετώπιση πολλών ασθενειών, ειδικά όσων έχουν σχέση με τη γήρανση. Βοηθά σε καταστάσεις όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία, η επιληψία, το άσθμα, ο ίκτερος, η χολολιθίαση, η κυστίτιδα, το οίδημα , οι αιμορροΐδες, και οι πέτρες στους νεφρούς.

Το Shilajit είναι ισχυρό αποτοξινωτικό, και βοηθά στην επούλωση των παθήσεων των νεφρών και του ουροποιητικού. Μπορεί μάλιστα να διαλύσει τις πέτρες στη χολή και στους νεφρούς.

Σύμφωνα με την αρχαία επιστήμη της Αγιουρβέδα υπάρχουν τρία doshas : vata, pitta and kapha. Η φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος καθοριίζεται από τρεις κύριες δυνάμεις. Όταν τα doshas είναι σε ισορροπία, το σώμα ειναι υγιές και όλα τα συστήματα λειτουργούν ομαλά. Κάποιες ενώσεις έχουν την ικανότητα να ενισχύουν τα dosas και κάποιες προκαλούν ανισορροπία στο σώμα.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το shilajit είναι μια φυσική θεραπεία για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας: αναιμία, άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, διαβήτη, γαστρεντερικές διαταραχές, έκζεμα, υψηλή χοληστερόλη, οστεοαρθρίτιδα και ελκώδης κολίτιδα. Επίσης, προστατεύει από την οστεοπόρωση, καθώς δυναμώνει τα οστά, ανακουφίζει το άγχος, και ίσως είναι χρήσιμο για την θεραπεία του Αλτσχάιμερ.

Η ασφάλεια του shilajit έχει αποδειχθεί από πολλές μελέτες σε ζώα και ανθρώπους. Τα στοιχεία δείχνουν ότι έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις, ανοσορυθμιστικές, προσαρμογόνες ιδιότητες.

Οι ιδιότητες κατα του έλκους μπορεί να οφείλονται στο συνδυασμό αντιμικροβιακών, αντιοξειδωτικών, αναγεννητικών και επουλωτικών ιδιοτήτων.

Επιπλέον, κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι το shilajit επηρεάζει την ενδοκρανιακή πίεση, το οίδημα στον εγκέφαλο και τα νευρολογικά αποτελέσματα μετά από τραυματισμό στον εγκέφαλο.

Το shilajit βοηθά στη δημιουργία ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος που είναι πολύ σημαντικό για όλους τους ανθρώπους.

Το shilajit μπορεί να βοηθά στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Το φουλβικό οξύ μαζί με τις βιταμίνες Β, αποτελούν έναν συνδυασμό που μπορεί να ωφελεί ενάντια σε αυτές τις νόσους.

Οφέλη shilajit

Το shilajit είναι ένα ισχυρό φυσικό συμπλήρωμα, που χρησιμοποιεται εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική. Είναι γνωστό για να οφέλη του στην υγεία, ειδικά όσον αφορά την βελτίωση της ενέργειας, της ζωτικότητας και της ευεξίας.

1. Αυξάνει την ενέργεια

Ένα από τα πιο γνωστά οφέλη του shilajit ειναι η ικανότητα του να αυξάνει τα επίπεδα της ενέργειας. Περιέχει φουλβικό οξύ, το οποίο βελτιώνει την λειτουργία των μιτοχονδρίων, τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας στα κύτταρα. Βελτιώνει την παραγωγή ενέργειας από τα κύτταρα, προσφέρει σταθερή ενέργεια στη διάρκεια της ημέρας, προλαμβάνει την κόπωση. Για τους άνδρες που έχουν έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, το shilajit προσφέρει μεγαλύτερη αντοχή, βελτιώνει τη σωματική απόδοση και μειώνει το χρόνο αποκατάστασης μετά από άσκηση.

2. Ενισχύει τη ζωτικότητα και τη δύναμη

Το shilajit δεν αυξάνει μονάχα την ενέργεια αλλά επίσης βοηθά στην ενίσχυση της ζωτικότητας και της σωματικής δύναμης. Περιέχει απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που υποστηρίζουν τις φυσιολογικές διαδικασίες στο σώμα. Προσφέρει ζωτικότητα καθώς ενδυναμώνει το σώμα και αυξάνει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Οι άνδρες χρησιμοποιούν το shilajit για να ενισχύσουν τη σωματική τους δύναμη, τη μυϊκή τους μάζα και την αντοχή τους. Υποστηρίζει τις φυσικές αναβολικές διαδικασίες στο σώμα, και αυτό το καθιστά ένα καλό συμπλήρωμα για όσους θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους δύναμη.

3. Βελτιώνει την πνευματική λειτουργία

Το shilajit έχει πολλά οφέλη στην ευεξία. Το φουλβικό οξύ βοηθά στην μεταφορά των θρεπτικών συστατικών στα κύτταρα του εγκεφάλου, πράγμα που αυξάνει την πνευματική διαύγεια και τη συγκέντρωση. Η τακτική κατανάλωση βοηθά στη βελτίωση της μνήμης, στη μείωση της ομίχλης στον εγκέφαλο και στη βελτίωση της συγκέντρωσης.

4. Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει κύριο ρόλο στην υγεία μας. Το shilajit εχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, έτσι καταπολεμά τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες και προστατεύει το σώμα από λοιμώξεις.

5. Προάγει την ορμονική ισορροπία

Ένα από τα πιο σημαντικά οφέλη του shilajit για τους άνδρες είναι ότι συμβάλλει στην ορμονική ισορροπία. Αυξάνει φυσικά τα επίπεδα της τεστοστερόνης, πράγμα το οποίο είναι σημαντικό για την υγεία των ανδρών. Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης οδηγούν σε καλύτερη ανάπτυξη των μυών, βελτιωμένη λίμπιντο, καλύτερη διάθεση και γενικά στην ευεξία. Το shilajit ρυθμιζει τις ορμόνες στο σώμα, ειδικά μειώνοντας την επίδραση των ορμονών του στρες.

6. Στηρίζει την υγεία της καρδιάς

Το shilajit παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς καθώς μειώνει τα επίπεδα της χοληστερόλης και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχει προστατεύουν την καρδιά από το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, τα οποία μπορεί να οδηγούν σε καρδιαγγειακά προβλήματα. Βελτιώνει τη ροή του αίματος και μειώνει την αρτηριακή πίεση, και έτσι συμβάλλει στην καλύτερη υγεία της καρδιάς.

7. Βελτιώνει τη σεξουαλική υγεία και τη λίμπιντο

Ένα άλλο σημαντικό πλεονέκτημα του shilajit για τους άνδρες είναι η θετική επίδραση του στη σεξουαλική υγεία. Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης βοηθούν στην υγιή λίμπιντο και βελτιώνουν την σεξουαλική επίδοση. Αυξάνει την ενέργεια, την αντοχή και την ζωτικότητα, και όλα αυτά είναι ουσιαστικά για μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.

8. Βοηθά στις ορθώσεις και στην υγεία των οστών

Τα μεταλλικά στοιχεία που υπάρχουν στο shilajit βοηθούν στην ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του μειώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις και προάγουν την κινητικότητα. Επίσης, συμβάλλει στην πυκνότητα των οστών και ενισχύει την ευελιξία.