Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

σύκα, θρεπτική αξία σύκων, θρεπτικά συστατικά σύκων, οφέλη σύκων στην υγεία

Σύκα: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα σύκα είναι ο καρπός της συκιάς, που υπάρχει σχεδόν σε όλη τη Μεσόγειο. Τα σύκα έχουν μια μοναδική , γλυκιά γεύση, απαλή υφή και...

αϋπνία, διατροφή και αϋπνία, τροφές που επηρεάζουν τον ύπνο, πως επηρεάζουν οι τροφές τον ύπνο

Σύνδεση διατροφής και αϋπνίας

Η αϋπνία έχει σημαντική επίδραση στην υγεία και στην ευεξία μας. Η αϋπνία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα...

φιστίκια, ιδιότητες φιστικιών, θρεπτική αξία φιστικιών, οφέλη φιστικιών

Φιστίκια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα φιστίκια έχουν υψηλή διατροφική αξία. Είναι εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, φυτικών ινών , βιταμινών και μεταλλικών στοιχειών. Διαφορετικοί τύποι φιστικιών έχουν διαφορετικά οφέλη στην...

υπέρταση, διατροφή για την υπέρταση, υψηλή αρτηριακή πίεση, τροφές που βοηθούν στην υπέρταση, αλλαγές στον τρόπο ζωής για την υπέρταση

Υπέρταση και διατροφή

Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκείται από το αίμα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η καρδιά διοχετεύει αίμα στις αρτηρίες (αιμοφόρα αγγεία) μέσα...

κόκκινο λάχανο, ιδιότητες κόκκινου λάχανου, θρεπτική αξία κόκκινου λάχανου, οφέλη κόκκινου λάχανου

Κόκκινο λάχανο: θρεπτική αξία και οφέλη

Το κόκκινο λάχανο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Το χρώμα του...

παπαρουνόσπορος, ιδιότητες παπαρουνόσπορου, οφέλη παπαρουνόσπορου

Παπαρουνόσπορος: ιδιότητες και οφέλη

Ο παπαρουνόσπορος προέρχεται από την παπαρούνα, την οποία οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες ως φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο και για την...

ρόκα, θρεπτική αξία ρόκας, ιδιότητες ρόκας, οφέλη ρόκας στην υγεία

Ρόκα: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Η ρόκα είναι ένα λαχανικό που είναι γνωστό για την πιπεράτη γεύση του και προέρχεται από τη Μεσόγειο. Ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά μαζί με τα...

Κατάθλιψη και διατροφή, Τροφές που βελτιώνουν την κατάθλιψη, Τροφές που βοηθούν στην κατάθλιψη, Ο ρόλος της διατροφής στην κατάθλιψη, Αιτίες κατάθλιψης, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και κατάθλιψη, Χρώμιο και κατάθλιψη, Σεροτονίνη και κατάθλιψη

Κατάθλιψη και διατροφή

Η κατάθλιψη είναι μια από τις κύριες αιτίες αναπηρίας παγκοσμίως. Είναι μια ψυχική νόσος που χαρακτηρίζεται από συναισθήματα αβοηθητότητας ή ενοχών, φτωχή συγκέντρωση, απώλεια ενέργειας,...

αφυδάτωση, αιτίες αφυδάτωσης, συμπτώματα αφυδάτωσης

Αφυδάτωση: συμπτώματα και αιτίες

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση που παρατηρείται όταν χρησιμοποιείτε ή χάνετε περισσότερα υγρά από αυτά που προσλαμβάνετε και το σώμα δεν έχει αρκετό νερό και...

λαυρικό οξύ, τι είναι το λαυρικό οξύ, ιδιότητες; λαυρικού οξέος, οφέλη λαυρικού οξέος

Λαυρικό οξύ: ιδιότητες και οφέλη

Το λαυρικό οξύ είναι μια μορφή λιπαρού οξέος. Η καλύτερη πηγή λαυρικού οξέος είναι το έλαιο καρύδας. Το ανθρώπινο σώμα έχει ανάγκη τα κορεσμένα και...