Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αγχώδης γαστρίτιδα
Συχνά χρησιμοποιούμε την έκφραση "νιώθω πεταλούδες στο στομάχι". Αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς τα συναισθήματα και η υγεία του γαστρεντερικού είναι άμεσα συνδεδεμένα. Συναισθήματα όπως...
Xanax και αλκοόλ
Το Xanax και το αλκοόλ είναι και τα δύο ουσίες που δρουν κατασταλτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Συγκεκριμένα, ο μηχανισμός δράσης και των δύο...
Ashwagandha: ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες / Ασβαγκαντα
Η Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που ευδοκιμεί στην Μέση Ανατολή και σε κάποιες περιοχές της Αφρικής. Για εκατοντάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις ρίζες...
Βαλεριάνα για αϋπνία & άγχος – Παρενέργειες
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με ιατρική χρήση, που είναι ενδογενές στην Ευρώπη και στην Ασία, εισήχθη ευρέως στη Βόρεια Αμερική και χρησιμοποιείται...
Συσσωρευμένος θυμός: όταν υπάρχει πολύ θυμός μέσα μας
Ο θυμός είναι μια φυσική και αυτόματη αντίδραση στο πόνο, τον σωματικό ή τον ψυχικό. Ο θυμός συνήθως κάνει την εμφάνισή του όταν κάποιος δεν...
Τοξική θηλυκότητα
Στις μέρες μας είναι πολύ γνωστός ο όρος "τοξική αρρενωπότητα". Αυτός ο όρος περιγράφει την κυρίαρχη συμπεριφορά, την αίσθηση ανωτερότητας, το σεξισμό, που επιδεικνύουν κάποιοι...
Air fryer – Φριτέζα αέρος
Για όσους θέλουν να ενισχύσουν τον οργανισμό τους, σωματικά και ψυχικά, είναι ανάγκη να φροντίζουν και την διατροφή μας. Το air fryer (φριτέζα αέρος) έχει...
Ασπαρτάμη – είναι μια καρκινογόνος ουσία;
Η ασπαρτάμη είναι ένα από τα πιο γνωστά τεχνητά γλυκαντικά, ωστόσο οι τελευταίες μελέτες δείχνουν ότι αποτελεί μια πιθανή καρκινογόνα ουσία. Αυτή η πρόσφατη αποκάλυψη...
Μπορούν ορισμένες τροφές να σώσουν τη ζωή σας;
Σύμφωνα με μελέτες υπάρχουν διατροφικά πρότυπα που συνδέονται με καλύτερη πρόγνωση της υγείας. Αν κάποιος δεν καταναλώνει αυτές τις συγκεκριμένες τροφές τότε έχει μεγαλύτερο κίνδυνο...