Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία
Οι περισσότεροι άνθρωποι διαισθάνονται ότι ο χρόνος που περνούν στη φύση είναι ωφέλιμος, αλλά πως ακριβώς; Ποια είναι τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία;...
Power nap
Σε πολλές χώρες του κόσμου η μεσημεριανή ξεκούραση είναι κάτι απολύτως φυσιολογικό. Αν δεν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε το μεσημέρι, ίσως είναι η στιγμή να...
SAXENDA: ένα φάρμακο για αδυνάτισμα
Το SAXENDA (σαξέντα) ενδείκνυται για χρήση ως συμπληρωματική αγωγή σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και σε αυξημένη σωματική δραστηριότητα με σκοπό την απώλεια βάρους σε...
Υπερανάλυση και μηρυκασμός σκέψεων
Η υπερανάλυση και ο μηρυκασμός σκέψεων, είναι ψυχολογικές παγίδες όπου κολλάει το μυαλό μας, αναπαράγοντας γεγονότα του παρελθόντος ή αναλύοντας με αγωνία αρνητικά φανταστικά σενάρια....
Περπάτημα: τα οφέλη της πεζοπορίας στην ψυχική υγεία
Αρκετοί άνθρωποι πηγαίνουν για πεζοπορία σχεδόν κάθε σαββατοκύριακο! Πηγαίνουν ταξίδια, και θέλουν να περνούν πολύ χρόνο στη φύση. Εκτός από τη φυσική άσκηση, σύμφωνα με...
Πως μπορείτε να πάρετε αποφάσεις γρήγορα
Πολλές φορές νιώθουμε ότι για να πάρουμε μια απόφαση χρειαζόμαστε την επιβεβαίωση των άλλων. Όταν οι άλλοι μας ενθαρρύνουν να κάνουμε κάτι αυτό το εκλαμβάνουμε...
Leqembi – φάρμακο για το Αλτσχάιμερ
Το Leqembi έλαβε το 2023 έγκριση ως θεραπεία για τα πρώϊμα στάδια της νόσου Αλτσχάιμερ από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α. (FDA). Είναι το...
Οικογενειακά μυστικά
Υπάρχουν πολλά άτομα και οικογένειες που κρατούν καλά κρυμμένα κάποια μυστικά. Εσείς μεγαλώσατε σε μια οικογένεια που κρατούσε μυστικά για κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας;...
Ευτυχία, στόχοι και έφηβοι
Πολλές μελέτες τα τελευταία χρόνια επικεντρώνονται στον σκοπό που έχουν στη ζωή τους οι έφηβοι. Ποια είναι όμως τα πράγματα που δίνουν νόημα στη ζωή...