Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

σωματοποιητική διαταραχή, αιτίες σωματοποιητικής διαταραχής, συμπτώματα σωματοποιητικής διαταραχής, διάγνωση σωματοποιητικής διαταραχής, θεραπεία σωματοποιητικής διαταραχής

Σωματοποιητική διαταραχή: αιτίες, διάγνωση, θεραπεία

Η σωματοποιητική διαταραχή παρατηρείται όταν ένα άτομο δίνει ιδιαίτερη σημασία σε σωματικά συμπτώματα όπως ο πόνος, η αδυναμία, η δυσκολία στην αναπνοή που του προκαλούν...

Υπνική παράλυση, Μόρα, Μόρα στον ύπνο, Τι είναι μόρα, Τι είναι η υπνική παράλυση, Συμπτώματα υπνικής παράλυσης, Υπνοπαράλυση, Αιτίες υπνικής παράλυσης, Γιατί έρχεται η μόρα

Μόρα – Υπνική παράλυση

Η υπνική παράλυση, η λεγόμενη μόρα στον ύπνο που όλοι έχουμε ακουστά, είναι μια μορφή παραϋπνίας. Η παραϋπνία περιλαμβάνει ανεπιθύμητα γεγονότα που συμβαίνουν στη διάρκεια του...

μύθοι για την διατροφή, μύθοι για την άσκηση, αποτοξίνωση, λιπαρά και αύξηση βάρους

Μύθοι για την διατροφή και την άσκηση

Καθημερινά ακούμε συμβουλές από φίλους, συνεργάτες και μέλη της οικογένειάς μας για την διατροφή και την άσκηση. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κατακλύζονται από εικόνες ανθρώπων...

Τροφές που ενισχύουν τη διάθεση, Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση, Σελήνιο, Αεροτονίνη, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Τροφές ολικής άλεσης

Τροφές που βελτιώνουν τη διάθεση

Ανεξάρτητα με τις προκλήσεις που εμφανίζονται καθημερινά, είναι πολύ πιο εύκολο να τις αντιμετωπίσετε όταν έχετε καλή διάθεση. Και είναι πολλές φορές δύσκολο να έχετε...

πως να είσαι ψύχραιμος. πως να είσαι ψύχραιμος υπό πίεση, πως να ηρεμείς σε πιεστικές καταστάσεις, τρόποι διαχείρισης της πίεσης, τρόποι αντιμετώπισης της πίεσης

Πως να είσαι ψύχραιμος

Το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας, αλλά αν αντιμετωπίζετε συχνά ψυχοπιεστικές καταστάσεις και νιώθετε πανικό , είναι καλό να μάθετε κάποιες στρατηγικές διαχείρισης...

Εμμηνόπαυση, Πως η εμμηνόπαυση επηρεάζει την διάθεση, Πως η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ψυχική υγεία, Εμμηνόπαυση και κατάθλιψη, Εμμηνόπαυση και άγχος

Πως η εμμηνόπαυση επηρεάζει την ψυχική υγεία

Πολλές γυναίκες είναι ιδιαίτερα ευαίσθητες σε περιόδους έντονων ορμονικών αλλαγών, όπως αυτών που συμβαίνουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την περίοδο μετά τον τοκετό και στη...

ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, αιτίες ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, τύποι ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, ιδεοληψίες, καταναγκασμοί , αντιμετώπιση ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής

Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – ιδεοληψίες

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, ΙΨΔ) είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες (παρεισφρύουσες σκέψεις) και καταναγκασμοούς (συμπεριφορές ή σκέψεις). Οι ιδεοληψίες είναι βασανιστικές...

Διαβήτης, Ρύθμιση διαβήτη, Έλεγχος διαβήτη, Διατροφικό πλάνο για το διαβήτη, Τροφές που βοηθούν στον έλεγχο του διαβήτη, Άσκηση, Διατροφή και διαβήτης

Διαβήτης και διατροφή

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για το διαβήτη. Όμως οι τροφές που καταναλώνετε όχι μόνο μπορούν να κάνουν διαφορά στο πως διαχειρίζεστε το διαβήτη, αλλά επίσης...

συγκρούσεις στη σχέση, διαφωνίες στη σχέση, αντιμετώπιση συγκρούσεων στη σχέση, διαχείριση συγκρούσεων, ψυχοθεραπεία ζεύγους

Συγκρούσεις στη σχέση: πιο συχνές στη διάρκεια της πανδημίας

Όσα ζευγάρια είχαν παντρευτεί πριν την πανδημία πίστευαν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσουν είναι τα οικονομικά ή η φροντίδα των παιδιών, όμως...