Άρθρα Ψυχολογίας
Αιθέρια έλαια για την ανακούφιση του στρες
Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την ανακούφιση και την θεραπεία πολλών νοσημάτων. Προέρχονται από τα άνθη, τα φύλλα ή τις ρίζες των...
Καρότο: οι ευεργετικές του ιδιότητες
Τα καρότα είναι ένα από τα πιο σημαντικά λαχανικά και η πιο δημοφιλής ρίζα παγκοσμίως. Είτε τα τρώτε ωμά, είτε μαγειρεμένα είτε σε χυμό έχουν...
Η δύναμη της ευγνωμοσύνης
Ο εγκέφαλός μας έχει την τάση να επικεντρώνεται στα αρνητικά και να μην δίνει σημασία στα θετικά, ειδικά σε περιόδους στρες. Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται...
Κατάθλιψη και διαβήτης
Ο καθένας μπορεί να νιώσει θλίψη κάποιες φορές. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτά τα συναισθήματα δεν διαρκούν για πολύ. Αν η θλίψη είναι έντονη και...
Ελαιόλαδο: οι ευεργετικές ιδιότητες του “υγρού χρυσού”
Το ελαιόλαδο προέρχεται από τις ελιές, τον καρπό του ελαιόδεντρου. Η παραγωγή του είναι εξαιρετικά απλή. Υπάρχουν πολλοί τύποι ελαιόλαδου αλλά είναι πολύ σημαντικό να...
Φροντίστε τον εαυτό σας!
Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας καθημερινά και όχι μόνο όταν νιώθουμε πιεσμένοι. Η φροντίδα του εαυτού δεν...
Αρνητικός τρόπος σκέψης και κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ψυχική νόσος. Αν και είναι εύκολο όταν πιεζόμαστε από την καθημερινότητα να πούμε ότι νιώθουμε καταθλιπτικοί, στην πραγματικότητα η κλινική...
Παιδικά τραύματα και ενήλικη ζωή – επιδράσεις του τραύματος
Τα τραυματικά γεγονότα περιλαμβάνουν πολλές καταστάσεις: από την σεξουαλική ή την σωματική κακοποίηση, μέχρι την διάγνωση και ανακοίνωση προβλημάτων υγείας στο ίδιο το παιδί ή...
Γιατί συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους
Στην καρδιά των περισσότερων προβλημάτων μας είναι ο φόβος και η ανασφάλεια. Φοβόμαστε ότι αν οι άλλοι μας γνωρίσουν πραγματικά δεν θα μας αγαπήσουν, δεν...