Άρθρα Ψυχολογίας
Αβοκάντο: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία
Το αβοκάντο είναι ένα τροπικό φρούτο σε σχήμα αχλαδιού και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αβοκάντο και το δέντρο ανήκει στην οικογένεια...
Παραδοσιακή Κινεζική ιατρική, βιταμίνες και βότανα
Το άγχος και η κατάθλιψη είναι ψυχικές διαταραχές με διαφορετικές εκδηλώσεις. Το στρες είναι το πιο συχνό, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού. Όλοι...
Στρες και γαστρίτιδα
Τα προβλήματα του γαστρεντερικού συστήματος είναι τα πιο συχνά συμπτώματα του άγχους και της ανησυχίας. Όλοι μας έχουμε νιώσει σφίξιμο στο στομάχι σε περιόδους στρες. Οι...
XENICAL – ένα φάρμακο για ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ/ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
Το XENICAL (ξενικάλ) ενδείκνυται σε άτομα με παχυσαρκία για απώλεια βάρους και διατήρηση αυτού όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα. Χρησιμοποιείται επίσης...
Σπιρουλίνα
Η σπιρουλίνα (spirulina) είναι ένα κυανοβακτήριο, μια μορφή πράσινης-μπλε άλγης και είναι εξαιρετικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή, καθώς περιέχει περιέχει αντιοξειδωτικά, βιταμίνες...
Τα Χριστούγεννα και η πανδημία του κορωνοϊού
Όλοι αναρωτιόμαστε πως θα είναι τα φετινά Χριστούγεννα. Κανείς δεν ξέρει αν θα είμαστε ακόμη σε καραντίνα λόγω του κορωνοϊού ή αν θα υπάρξει κάποια...
Πως να αποκτήσετε αυτοέλεγχο
Ο αυτοέλεγχος είναι κάτι για το οποίο ακούμε συχνά και έρχεται στο μυαλό μας όταν θέλουμε να σταματήσουμε μια συμπεριφορά που δεν μας αρέσει. Είναι...
Ο ρόλος της αυτοεκτίμησης και της συμπόνιας προς τον εαυτό στην κατάθλιψη
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλείται από μια χημική ανισορροπία στον εγκέφαλο. Αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην κατάθλιψη. Η ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη...
Οφέλη και πηγές βιταμίνης Κ
Η βιταμίνη Κ αποτελεί μια ομάδα λιποδιαλυτών βιταμινών που παίζουν σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος, στο μεταβολισμό των οστών και στη ρύθμιση των επιπέδων...