Το dragon fruit ή το φρούτο του Δράκου είναι ένα τροπικό φρούτο με μοναδική εμφάνιση, γλυκιά γεύση και τραγανή υφή. Περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά που είναι...
Οι πιπεριές είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό που όλοι μας καταναλώνουμε ωμές ή μαγειρεμένες. Έχουν πολλά χρώματα όπως το κίτρινο, το πορτοκαλί, το μωβ ή...
Η μελιτζάνα έχει πολλά οφέλη στην υγεία λόγω των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων και των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Διατροφική αξία μελιτζάνας Οι μελιτζάνες είναι πλούσιες...
Θα έχετε ακούσει ότι είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι. Είναι καλό να καταναλώνετε καθημερινά αρκετό νερό έτσι ώστε το σώμα σας να παραμένει υγιές...
Το φούσκωμα στο στομάχι είναι πολύ συχνό στις μέρες μας. Η ανθυγιεινή διατροφή, τα υψηλά επίπεδα άγχους, οι φαρμακευτικές αγωγές και η έκθεση σε διάφορους...
Τα κόκκινα φασόλια δεν είναι συνηθισμένα όσπρια όπως τα μαύρα φασόλια, τα ρεβίθια και οι φακές, αλλά είναι εξίσου υγιεινά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων,...
Η μεσογειακή διατροφή είναι μια διατροφή που βασίζεται στην παραδοσιακή κουζίνα των χωρών της Μεσογείου. Συνεπώς δεν υπάρχει μόνο ένας ορισμός για την Μεσογειακή διατροφή,...
Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα. Είναι γλυκό και δροσιστικό και περιέχει λίγες θερμίδες. Εκτός από την ενυδάτωση που προσφέρει είναι...
Η γιόγκα προσφέρει σωματικά και ψυχικά οφέλη σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Εφαρμόζεται εδώ και πολλά χρόνια και είναι αποδεδειγμένα αποτελεσματική. Αν έχετε κάποιο νόσημα,...