Πονάω παντού δεν ξέρω τι έχω

Πονάω παντού δεν ξέρω τι έχω

Όλα πονάνε. Ο λαιμός σας, οι ώμοι σας, η πλάτη σας, οι γοφοί σας, τα πόδια σας. Κάποιες μέρες νιώθετε σαν κάποιος να σας χτύπησε με ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ ενώ κοιμόσασταν. Άλλες μέρες είναι ένας βαθύς, αδιάκοπος πόνος που ακτινοβολεί σε όλο το σώμα. Νιώθετε εξαντλημένοι παρόλο που μόλις ξυπνήσατε. Πονάτε παντού και δεν ξέρετε τι έχετε. Και όταν προσπαθείτε να εξηγήσετε πώς νιώθετε, βλέπετε στα μάτια των ανθρώπων την αμφιβολία.

Αν έχετε ινομυαλγία, ξέρετε αυτές τις αντιδράσεις απέξω. Τις έχετε ακούσει από φίλους, μέλη της οικογένειας, μερικές φορές ακόμη και από γιατρούς. Έχετε περάσει χρόνια προσπαθώντας να πείσετε τους ανθρώπους ότι ο πόνος σου είναι πραγματικός, ότι δεν υπερβάλλετε.

Η ινομυαλγία είναι πραγματική. Την ζείτε. Αυτό που χρειάζεστε είναι κάποιον που σας πιστεύει και έχει εργαλεία που μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν.

Κατανόηση της Ινομυαλγίας: Η Αόρατη Νόσος

Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο που συνοδεύεται από κόπωση, προβλήματα ύπνου, προβλήματα μνήμης και διαταραχές της διάθεσης. Το όνομα σημαίνει κυριολεκτικά «πόνος στους μύες και τον συνδετικό ιστό».

Αλλά η ινομυαλγία είναι κάτι πολύ περισσότερο από απλός πόνος. Είναι ένα σύνολο συμπτωμάτων που μπορεί να ποικίλλουν από μέρα σε μέρα, καθιστώντας την απρόβλεπτη και δύσκολη στη διαχείριση:¹ Clauw, D. J., et al. (2014). Fibromyalgia: A clinical review. JAMA, 311(15), 1547-1555.

• Εκτεταμένος πόνος που επηρεάζει πολλαπλές περιοχές του σώματός σας, συχνά περιγράφεται ως ένας συνεχής θαμπός πόνος που διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Ο πόνος δεν περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, είναι παντού.
• Βαθιά κόπωση που δεν υποχωρεί πλήρως με τον ύπνο.³ Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Fibromyalgia. Μπορεί να κοιμάστε για δέκα ώρες και να ξυπνάτε νιώθοντας σαν να μην έχετε κοιμηθεί καθόλου. Αυτή η εξάντληση υπερβαίνει την κανονική κόπωση, είναι μια κόπωση που φτάνει μέχρι τα οστά που κάνει ακόμη και απλές εργασίες να φαίνονται αφόρητες.
• Γνωστικές δυσκολίες, προβλήματα με τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την εύρεση λέξεων. Μπορεί να ξεχάσετε τι λέγατε στη μέση της πρότασης ή να δυσκολεύεστε να θυμηθείτε πληροφορίες.
• Διαταραχές ύπνου όπου ξυπνάτε συχνά κατά τη διάρκεια της νύχτας ή δεν φτάνετε ποτέ σε έναν βαθύ, αναζωογονητικό ύπνο. Ο ύπνος σας είναι κατακερματισμένος και μη αναζωογονητικός.
• Αυξημένη ευαισθησία στον πόνο, τη θερμοκρασία, τα φώτα, τους ήχους και τις μυρωδιές. Πράγματα που δεν θα ενοχλούσαν τους περισσότερους ανθρώπους, όπως μια σταθερή χειραψία, τα έντονα φώτα φθορισμού, ορισμένα υφάσματα στο δέρμα σας, μπορεί να είναι ενοχλητικά ή επώδυνα.
• Επιπλέον συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την ινομυαλγία περιλαμβάνουν: πονοκέφαλους, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, επώδυνες περίοδοι, μούδιασμα και μυρμήγκιασμα, ευαισθησία στη θερμοκρασία και σύνδρομο ανήσυχων ποδιών.

Γιατί η ινομυαλγία είναι τόσο δύσκολη στη διάγνωση;

Μία από τις πιο δύσκολες πτυχές της ινομυαλγίας είναι ο χρόνος που συνήθως χρειάζεται για να διαγνωστεί. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν για χρόνια, επισκέπτονται τον έναν γιατρό μετά τον άλλον, υποβάλλονται σε εξετάσεις οι οποίες δείχνουν ότι όλα είναι «φυσιολογικά».

Δεν υπάρχει εξέταση αίματος για την ινομυαλγία. Οι ακτινογραφίες φαίνονται φυσιολογικές. Οι μαγνητικές τομογραφίες δεν δείχνουν τίποτα παθολογικό. Οι δείκτες φλεγμονής σας είναι εντάξει. Σύμφωνα με όλες τις τυπικές ιατρικές εξετάσεις, θα πρέπει να είστε απόλυτα υγιείς. Αλλά δεν είστε.

Αυτό συμβαίνει επειδή η ινομυαλγία δεν αφορά βλάβη των ιστών ή φλεγμονή που εμφανίζεται στις εξετάσεις. Αφορά τον τρόπο με τον οποίο το νευρικό σας σύστημα επεξεργάζεται τα σήματα πόνου. Το σύστημα ενίσχυσης πόνου σας είναι πολύ υψηλό, επομένως οι αισθήσεις που δεν θα έπρεπε να είναι επώδυνες καταγράφονται ως μέτριος ή σοβαρός πόνος.

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με ινομυαλγία έχουν αυξημένα επίπεδα ορισμένων χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που σηματοδοτούν τον πόνο και χαμηλότερα επίπεδα χημικών ουσιών του εγκεφάλου που κανονικά μειώνουν τα σήματα πόνου. Το νευρικό σας σύστημα επεξεργάζεται τις φυσιολογικές αισθήσεις ως πόνο, και αυτό είναι πραγματικό, ακόμα κι αν δεν εμφανίζεται στις συμβατικές ιατρικές εξετάσεις.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσοι πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία αρχικά απορρίπτονται ή διαγιγνώσκονται λανθασμένα. Μπορεί να σας έχουν πει ότι είναι «απλώς κατάθλιψη» ή «όλα στο κεφάλι σας» ή ότι πρέπει να δείτε έναν ψυχίατρο. Αυτές οι αντιδράσεις δεν είναι απλώς επώδυνες, καθυστερούν τη λήψη της κατάλληλης φροντίδας.

Ως ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, συναντώ συχνά στο ιατρείο ανθρώπους που έχουν υποστεί αυτό που ονομάζουμε «ιατρικό τραύμα». Η χρόνια αμφισβήτηση των πραγματικών τους συμπτωμάτων δεν τους προκαλεί απλώς συναισθηματική εξάντληση, αλλά αυξάνει και το στρες, διατηρώντας το νευρικό τους σύστημα σε συνεχή κατάσταση συναγερμού.

Τα Πολλά Πρόσωπα της Ινομυαλγίας

Ενώ τα διαγνωστικά κριτήρια για την ινομυαλγία επικεντρώνονται στον εκτεταμένο πόνο και άλλα βασικά συμπτώματα, η πάθηση εκδηλώνεται διαφορετικά σε κάθε άτομο.

Μερικοί άνθρωποι έχουν πόνο που είναι σχετικά σταθερός και προβλέψιμος. Άλλοι βιώνουν εξάρσεις, περιόδους όπου τα συμπτώματα επιδεινώνονται ξαφνικά για ημέρες ή εβδομάδες πριν ηρεμήσουν ξανά. Αυτές οι εξάρσεις μπορεί να προκληθούν από άγχος, αλλαγές καιρού, σωματική υπερκόπωση, ασθένεια.

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι ορισμένες δραστηριότητες ή στάσεις επιδεινώνουν τον πόνο τους. Άλλοι βιώνουν πόνο που φαίνεται τυχαίος και άσχετος με αυτό που κάνουν.

Για πολλούς, τα γνωστικά συμπτώματα είναι τόσο εξουθενωτικά όσο και ο ίδιος ο πόνος. Η απώλεια της πνευματικής διαύγειας, η δυσκολία στην εργασία ή στη διατήρηση συζητήσεων, το να ξεχνά κάποιος τα ραντεβού ή σημαντικές πληροφορίες, αυτές οι γνωστικές επιπτώσεις μπορεί να είναι καταστροφικές.

Το σύμπτωμα της κόπωσης στην ινομυαλγία αξίζει ιδιαίτερης προσοχής. Αυτό δεν είναι το αίσθημα κόπωσης μετά από μια κουραστική μέρα. Αυτή είναι μια εξάντληση τόσο βαθιά που ένα ντους μοιάζει με το τρέξιμο ενός μαραθωνίου. Είναι η κόπωση που δεν βελτιώνεται με την ξεκούραση, που κλέβει την ενέργειά σου.

Πού εντοπίζεται ο πόνος σας;

Ακόμα κι αν όλοι οι μύες σας είναι τεντωμένοι, ο πόνος σας δεν εμφανίζεται στην πραγματικότητα εκεί. Αντίθετα, οι βιοχημικές αλλαγές στους μύες σας εντοπίζονται από τους νευρώνες σας, οι οποίοι μεταδίδουν σήματα στον εγκέφαλό σας. Στη συνέχεια, ο εγκέφαλός σας (όχι οι μύες σας) είναι αυτός που αντιλαμβάνεται τα σήματα ως επώδυνα.

Ο ρόλος της γενετικής

Οι συγγενείς εξ αίματος πρώτου βαθμού ασθενών με ινομυαλγία έχουν 8,5 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτήν την πάθηση. Εξετάζοντας μόνο τα αδέλφια, εάν ένας αδελφός ή μια αδελφή πάσχει από αυτήν την ασθένεια, η πιθανότητα να την αναπτύξουν και άλλα αδέλφια είναι μία στις τέσσερις. Συνολικά, ο κίνδυνος εμφάνισης ινομυαλγίας φαίνεται να διέπεται από έναν συνδυασμό γενετικής και του γεγονότος που την προκάλεσε.

Οι γενετικές αλλοιώσεις στην παραγωγή χημικών ουσιών που μειώνουν την αίσθηση του πόνου από τον οργανισμό τείνουν να εμφανίζονται συχνότερα στην ινομυαλγία. Για παράδειγμα, οι ερευνητές εντόπισαν διαφορές στην παραγωγή σεροτονίνης και ντοπαμίνης, καθώς και αλλαγές στον τρόπο που λειτουργούν τα οπιοειδή. Ωστόσο, κάθε ανωμαλία εμφανίζεται μόνο σε ένα υποσύνολο ασθενών και είναι πιθανό να βρεθούν και άλλες. Αυτές οι γενετικές αλλαγές εξηγούν τη μεταβλητότητα των συμπτωμάτων, αλλά κανένας μόνο ένοχος δεν φαίνεται να προκαλεί ινομυαλγία.

Μετασχηματισμοί Εγκεφάλου

Πολύ συχνά, οι ασθενείς λένε ότι η κατάθλιψη ή το άγχος προκαλούν τον πόνο και άλλα συμπτώματα της ινομυαλγίας.

Η κατάθλιψη εμφανίζεται χρόνια μετά την ανάπτυξη εκτεταμένου πόνου, αντί να τον προκαλεί. Το ίδιο ισχύει και για την καταστροφική επίδραση του πόνου (π.χ. συμπτώματα άγχους). Η διαταραχή του ύπνου έρχεται πρώτη, ακολουθούμενη από προβλήματα μνήμης, πόνο και τέλος, κατάθλιψη.

Μέσα από το πρίσμα της ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης, εξηγώ πάντα στους θεραπευόμενους ότι αυτή η κατάθλιψη δεν αποτελεί αδυναμία του χαρακτήρα. Είναι η απολύτως φυσιολογική βιολογική κατάρρευση ενός εγκεφάλου που παλεύει ασταμάτητα να διαχειριστεί την εξαντλητική ροή σημάτων πόνου, αποζητώντας απεγνωσμένα έναν τρόπο αποφόρτισης.

Η μελέτη σε παιδιά αποκαλύπτει ότι ο εγκέφαλος με ινομυαλγία έχει γενετική προδιάθεση να λειτουργεί ανώμαλα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Το πρόβλημα θα μπορούσε να βρίσκεται στο επίπεδο του νωτιαίου μυελού, του εγκεφαλικού στελέχους ή του εγκεφάλου. Εναλλακτικά, μπορεί να υπάρχουν ελαττώματα και στα τρία επίπεδα επεξεργασίας των εισερχόμενων σημάτων. Έπειτα, υπάρχουν τα νευρογλοιακά κύτταρα και πολυάριθμα χημικά σήματα που χρησιμοποιούνται από τους νευρώνες.

Κινητήριες Δυνάμεις

Μπορεί να προκαλεί ο εγκέφαλός σας δυσλειτουργία άλλων συστημάτων στο σώμα σας ή μήπως κάποιο από αυτά τα άλλα συστήματα πυροδοτεί τις αλλοιώσεις του εγκεφάλου σας; Αυτή είναι μια συνεχιζόμενη συζήτηση μεταξύ των ερευνητών. Άλλωστε, υπάρχει ένα αμφίδρομο δίκτυο επικοινωνίας μεταξύ του κεντρικού νευρικού συστήματος (ΚΝΣ) σας και του υπόλοιπου σώματός σας.

Υποθετικά, εάν ένα περιφερειακό σύστημα είναι η κινητήριος δύναμη πίσω από την ινομυαλγία σας, ποιες είναι μερικές πιθανές εξηγήσεις; Τρεις πιθανότητες περιλαμβάνουν το ανοσοποιητικό, το γαστρεντερικό και το αυτόνομο σύστημα και υπάρχουν και άλλες. Στην πραγματικότητα, η έρευνα δείχνει ότι έχετε έντονη πίεση στους μύες σας που τους προκαλεί πόνο. Με τη σειρά του, αυτό στέλνει περισσότερα σήματα για να αναστατώσει το ΚΝΣ σας.

Τα συστατικά του ανοσοποιητικού συστήματος στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν την αύξηση των μηνυμάτων που εισέρχονται στον νωτιαίο μυελό από τα γάγγλια της ραχιαίας ρίζας. Με την πάροδο του χρόνου, το ΚΝΣ υπερφορτώνεται και ο εγκέφαλος δεν λειτουργεί σωστά. Οι αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα στην ινομυαλγία είναι ανεπαίσθητες και πιθανότατα συνδέονται με τη γενετική.

Μάλιστα, μια πρόσφατη μελέτη-ορόσημο ανέδειξε ότι η ινομυαλγία μπορεί να έχει ισχυρό αυτοάνοσο υπόβαθρο, καθώς συγκεκριμένα αντισώματα (IgG) ασθενών φάνηκε να μεταφέρουν τα συμπτώματα ευαισθητοποίησης του πόνου, αλλάζοντας ριζικά τον τρόπο που κατανοούμε τη νόσο.⁴ Goebel, A., et al. (2021). Passive transfer of fibromyalgia symptoms from patients to mice. Journal of Clinical Investigation, 131(13), e144201.

Το γαστρεντερικό σας σύστημα κάνει πολύ περισσότερα από την πέψη της τροφής. Έχει άμεση επικοινωνία με τον εγκέφαλο (και αντίστροφα) και διαταράσσεται στην ινομυαλγία. Και πάλι, οι γαστρεντερικές ανωμαλίες πιθανότατα συνδέονται με τη γενετική σας προδιάθεση.

Η επικοινωνία μεταξύ του ΚΝΣ και όλων των περιφερειακών οργάνων μεταδίδονται μέσω του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αυτό το σύστημα δεν λειτουργεί σωστά στην ινομυαλγία και προκαλεί πολλά από τα συμπτώματά.² Macfarlane, G. J., et al. (2017). EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Annals of the Rheumatic Diseases, 76(2), 318-328.

Υψηλή Μεταβλητότητα

Όταν οι ερευνητές ισχυρίζονται ότι μια ανωμαλία είναι πιο συχνή σε ασθενείς με ινομυαλγία, αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε ασθενής έχει αυτό το ελάττωμα. Ο διάχυτος, εκτεταμένος πόνος είναι το συσσωρευτικό αποτέλεσμα διαφορετικών σημάτων στο ΚΝΣ και στα περιφερειακά συστήματα.

Ένα άτομο μπορεί να έχει μια καταπληκτική ανταπόκριση σε ένα φάρμακο, ενώ ένα άλλο μπορεί να μην βλέπει καμία βελτίωση. Και οι δύο είναι ασθενείς με ινομυαλγία, αλλά η γενετική τους και οι διαδικασίες που συμβάλλουν στα συμπτώματά τους μπορεί να διαφέρουν.

Πολλοί ερευνητές ισχυρίζονται ότι η ινομυαλγία δεν είναι μία μόνο ασθένεια. Αντίθετα, πιστεύουν ότι η ασθένεια αποτελείται από διάφορες σχετιζόμενες ασθένειες (ή υποομάδες) επειδή δεν μπορούν να βρουν την ίδια ανωμαλία σε όλους τους ασθενείς. Πιθανότατα αυτό συμβαίνει επειδή δεν έχουν ανακαλύψει τη σωστή ανωμαλία που συνδέει όλους τους ασθενείς με ινομυαλγία.

Κομμάτια του παζλ & Διαχείριση Συμπτωμάτων

Δεν μπορείτε να αλλάξετε τη γενετική σας και είναι πολύ αργά για να αλλάξετε το συμβάν που πυροδότησε την ασθένειά σας. Ωστόσο, η κατανόηση των δυσλειτουργιών του ΚΝΣ και του περιφερικού συστήματος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι προκαλεί τα συμπτώματα της ινομυαλγίας και γιατί ορισμένες προσεγγίσεις διαχείρισης είναι ωφέλιμες.

Με τόσα πολλά κομμάτια παζλ που συνδέονται με την ασθένειά σας, είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Δεν μπορείτε να στοχεύσετε μόνο ένα ή δύο κομμάτια του παζλ για να ανακουφιστείτε.

Παρακάτω αναλύουμε κάποιες στρατηγικές για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας:

1.  Φάρμακα για το ΚΝΣ. Τα περισσότερα προσπαθούν να ενισχύσουν τις διαδικασίες αναστολής του πόνου. Συνολικά, αυτό εμποδίζει τον εγκέφαλό σας να υπερφορτωθεί, ώστε να μπορεί να λειτουργεί καλύτερα. Οι παρενέργειες είναι συχνές, γι' αυτό ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τη μείωση της δόσης.
2. Μη φαρμακευτικές προσεγγίσεις και αυτοβοήθεια. Χρησιμοποιήστε τις σε συνδυασμό με φάρμακα για να βελτιώσετε το σύστημα καταπολέμησης του πόνου.
3. Διαχείριση μυϊκού πόνου. Όχι μόνο πονάνε αυτοί οι επώδυνοι κόμποι στους μύες σας, αλλά στέλνουν και σήματα κινδύνου στο ΚΝΣ σας, τα οποία το υπερφορτώνουν. Μάθετε πώς να διακόψετε αυτόν τον φαύλο κύκλο.
4. Διατροφή και διατήρηση της φυσικής κατάστασης. Ορισμένα συστατικά της διατροφής επιβαρύνουν τη λειτουργία του ΚΝΣ και του γαστρεντερικού συστήματος. Επίσης, η παρατεταμένη αδράνεια επιδεινώνει την ινομυαλγία, αλλά η υπερβολική άσκηση προκαλεί εξάρσεις των συμπτωμάτων.

Γιατί οι Παραδοσιακές Προσεγγίσεις Συχνά Προσφέρουν Μερική Υποστήριξη;

Εάν έχει γίνει η διάγνωση της ινομυαλγίας, πιθανότατα έχετε δοκιμάσει μια σειρά από θεραπείες με ποικίλους βαθμούς επιτυχίας:

• Φάρμακα όπως το Lyrica, το Cymbalta ή το Savella είναι εγκεκριμένα από τον FDA για την ινομυαλγία, αλλά βοηθούν μόνο περίπου το 30-50% των ανθρώπων που τα δοκιμάζουν, και ακόμη και όταν λειτουργούν, συνήθως προσφέρουν μόνο μερική ανακούφιση. Οι παρενέργειες όπως η αύξηση βάρους, η υπνηλία, η ζάλη, η θολούρα εγκεφάλου, συχνά καθιστούν αυτά τα φάρμακα δύσκολα ανεκτά.
• Τα παυσίπονα γενικά δεν λειτουργούν καλά για την ινομυαλγία επειδή ο πόνος δεν προκαλείται από φλεγμονή ή βλάβη των ιστών. Τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη σπάνια παρέχουν ουσιαστική ανακούφιση. Τα οπιοειδή δεν συνιστώνται για την ινομυαλγία και συχνά επιδεινώνουν τα συμπτώματα μακροπρόθεσμα.
• Τα υπνωτικά φάρμακα μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε, αλλά συχνά δεν βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου. Μπορεί να κοιμάστε περισσότερες ώρες αλλά να ξυπνάτε εξαντλημένοι.
• Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν με τον πόνο και τον ύπνο, αλλά πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τις παρενέργειες όπως η συναισθηματική ένταση, η αύξηση βάρους, η σεξουαλική δυσλειτουργία, δύσκολες, ειδικά όταν το όφελος είναι ελάχιστο. Η άσκηση και η φυσικοθεραπεία συνιστώνται συχνά και για μερικούς ανθρώπους βοηθούν πραγματικά. Αλλά όταν έχετε συνεχή πόνο και έντονη κόπωση, η άσκηση φαίνεται αδύνατη. Και η υπερβολική προσπάθεια μπορεί να προκαλέσει μια έξαρση που θα σας αφήσει σε χειρότερη κατάσταση από πριν.

Η διαχείριση του στρες, η ψυχοθεραπεία και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι πολύτιμα στοιχεία στη διαχείριση της ινομυαλγίας, αλλά σπάνια παρέχουν επαρκή υποστήριξη από μόνες τους.

Πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία καταλήγουν να κάνουν εναλλαγές μεταξύ προσεγγίσεων, βιώνοντας ελάχιστη βελτίωση ενώ αντιμετωπίζουν παρενέργειες φαρμάκων, οικονομικό κόστος και συναισθηματικό κόστος από την επανειλημμένη προσπάθεια αγωγών που δεν λειτουργούν.

Τι θα μπορούσε να σημαίνει η πραγματική ανακούφιση για τη ζωή σας

Φανταστείτε να ξυπνάτε με λιγότερο πόνο από ό,τι είχατε εδώ και χρόνια. Φανταστείτε να έχετε την ενέργεια να κάνετε σχέδια με φίλους χωρίς να ανησυχείτε ότι θα πρέπει να ακυρώσετε την τελευταία στιγμή. Σκεφτείτε τον εγκέφαλό σας να αισθάνεται ξανά καθαρός, να μπορείτε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά, να θυμάστε συζητήσεις, να βρίσκετε λέξεις όταν τις χρειάζεστε.

Για τα άτομα με ινομυαλγία, αυτές οι δυνατότητες αντιπροσωπεύουν κάτι περισσότερο από απλή μείωση των συμπτωμάτων. Αντιπροσωπεύουν την ανάκτηση μιας ζωής που ο πόνος, η κόπωση έχουν κλέψει. Αντιπροσωπεύουν την ικανότητα να εμφανίζεστε ως το άτομο που θέλετε να είστε, ο γονέας, ο σύντροφος, ο φίλος, ο υπάλληλος ή απλώς η εκδοχή του εαυτού σας που υπάρχει κάτω από τα συμπτώματα.

Η ινομυαλγία σας είναι πραγματική. Ο πόνος σας είναι πραγματικός. Η κόπωσή σας είναι πραγματική. Οι γνωστικές δυσκολίες είναι πραγματικές. Αξίζετε φροντίδα που λαμβάνει όλα αυτά σοβαρά υπόψη και προσφέρει γνήσια ελπίδα για βελτίωση.

Βιβλιογραφία

1. ↸1.Clauw, D. J., et al. (2014). Fibromyalgia: A clinical review. JAMA, 311(15), 1547-1555. [link]
2. ↸2.Macfarlane, G. J., et al. (2017). EULAR revised recommendations for the management of fibromyalgia. Annals of the Rheumatic Diseases, 76(2), 318-328. [link]
3. ↸3.Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Fibromyalgia. [link]
4. ↸4.Goebel, A., et al. (2021). Passive transfer of fibromyalgia symptoms from patients to mice. Journal of Clinical Investigation, 131(13), e144201. [link]