Βιταμίνες Neurobion - Β12, Β6, Β1
Το NEUROBION ("νευρομπιόν") είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα διατροφής (και όχι ένα φάρμακο), ένας συνδυασμός τριών βιταμινών Β: B1 (θειαμίνη), B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), B12 (κυανοκοβαλαμίνη). Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β παίζουν σημαντικό ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του νευρικού συστήματος.1 Συμμετέχουν σε διάφορες λειτουργίες του νευρικού συστήματος, στην αιμοποίηση (παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων),2 και στο μεταβολισμό.
Ειδικότερα, η βιταμίνη Β1 παίρνει μέρος στην παραγωγή της απαραίτητης ενέργειας, η βιταμίνη B6 συμμετέχει στο σχηματισμό της σεροτονίνης και στη σύνθεση του νευροδιαβιβαστή GABA, ενώ η βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη στην αιμοποίηση.
Τονίζουμε πως κάθε χρήση συμπληρωμάτων για ψυχικές διαταραχές πρέπει να γίνεται αποκλειστικά υπό ιατρική επίβλεψη.
Λήψη Neurobion και δοσολογία
Η συνήθης δόση Neurobion είναι 1 ταμπλέτα την ημέρα, μαζί με φαγητό.
Οι αμπούλες Neurobion (ενέσιμη μορφή) χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις βαριάς έλλειψης των βιταμινών B1, B6 και B12, που δεν είναι δυνατόν να αποκατασταθεί μέσω θεραπείας από του στόματος ή όταν θέλουμε γρήγορα αποτελέσματα.
| Μορφή | mg Β1, Β6, Β12 και ποσότητα Neurobion | Τιμή |
|---|---|---|
| Χάπια | NEUROBION (100+200+0,2)MG BTx20 | 2,79 ευρώ |
| Ενέσεις | NEUROBION (100+100+1)MG/3ML BTx3 | 3,78 ευρώ |
Η τιμή για τις βιταμίνες Neurobion είναι περίπου στα 2-4 ευρώ, όπως φαίνεται στον παραπάνω πίνακα.
Ενδείξεις χρήσης Neurobion
Το Neurobion χορηγείται σε περιπτώσεις διαπιστωμένης ανεπάρκειας βιταμινών Β. Οι κλινικές ενδείξεις και η καταλληλότητα χρήσης καθορίζονται από τον θεράποντα ιατρό, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ασθενούς.
Οι βιταμίνες β συνήθως χορηγούνται σε περιπτώσεις κόπωσης, αδυναμίας, διαταραχών μνήμης, αιμωδίες (μουδιάσματα), σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι ενέσεις Neurobion μπορεί να χρησιμοποιηθούν υπό ιατρική επίβλεψη σε περιπτώσεις σοβαρής ανεπάρκειας βιταμινών Β, όταν απαιτείται ταχύτερη αποκατάσταση των επιπέδων των βιταμινών ή σε περιπτώσεις δυσαπορρόφησης.
Ανεπάρκεια βιταμινών Β
Η ανεπάρκεια των βιταμινών Β οφείλεται συνήθως είτε σε ελλειπή διατροφή, είτε σε αδυναμία του οργανισμού να τις απορροφήσει. Χαμηλές τιμές βιταμινών Β μπορεί να έχουν:
- άτομα μεγαλύτερα των 50 ετών
- όσοι δεν τρώνε ζωικά προϊόντα, όπως οι χορτοφάγοι
- όσοι παίρνουν φάρμακα που επηρεάζουν την απορρόφηση των βιταμινών Β
- όσοι έχουν κάνει επεμβάσεις γαστρικής παράκαμψης (γαστρικό bypass)
- έγκυες
Η ανεπάρκεια βιταμινών Β μπορεί να σχετίζεται με πολλά συμπτώματα, όπως κόπωση, αδυναμία, αναιμία, απώλεια βάρους ή δυσκολία στο να πάρει βάρος κάποιος, νευρικές βλάβες, αδυναμία του ανοσοποιητικού συστήματος, κατάθλιψη και προβλήματα με διάφορα όργανα, όπως το συκώτι, νεφρά ή το δέρμα.
Neurobion, κατάθλιψη και άγχος
Η βιταμίνη Β12 και οι υπόλοιπες βιταμίνες Β παίζουν ένα σημαντικό ρόλο στη νευροχημεία του εγκεφάλου και επηρεάζουν τη διάθεση και άλλες εγκεφαλικές λειτουργίες. Χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β12 και των άλλων Β βιταμινών όπως η Β6 και το φυλλικό οξύ (Β9), μπορεί να σχετίζονται με την αυξημένη εμφάνιση κατάθλιψης.3
Ωστόσο αν πάσχετε από κατάθλιψη (ΤΕΣΤ κατάθλιψης), ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει τον ρόλο των βιταμινών Β ως συμπληρωματική υποστήριξη σε άτομα που λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, χωρίς να αποτελούν μονοθεραπεία για την κατάθλιψη. Η κατάλληλη αντιμετώπιση της κατάθλιψης καθορίζεται αποκλειστικά από ψυχίατρο. Το ίδιο ισχύει και για το άγχος - το Neurobion δεν προορίζεται για τη θεραπεία του άγχους ή αγχωδών διαταραχών.
Βιταμίνη Β12 και καρκίνος
Οι μελέτες είναι μικτές και δεν έχουν αποδείξει σαφή προστατευτικό ρόλο της βιταμίνης Β12 σε συνδυασμό με φυλλικό οξύ και Β6 έναντι του κινδύνου καρκίνου, ενώ ορισμένες μελέτες έχουν εξετάσει πιθανές συσχετίσεις με καρκίνο του πνεύμονα ή του παχέος εντέρου, αλλά τα δεδομένα παραμένουν ασαφή. Απαιτούνται πρόσθετες μελέτες για να καθοριστεί πώς τα επίπεδα βιταμίνης Β12 μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου ή την πρόληψη.
Neurobion και ύπνος
Ορισμένες βιταμίνες Β συμμετέχουν σε μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη ρύθμιση του ύπνου, χωρίς ωστόσο να θεωρείται ένα συμπλήρωμα (ή φάρμακο) για την αϋπνία:
- Η βιταμίνη Β12 δρα στην επίφυση, η οποία είναι υπεύθυνη για την παραγωγή μελατονίνης. Η βιταμίνη B12 συμμετέχει σε μεταβολικές διαδικασίες που σχετίζονται με την παραγωγή μελατονίνης κατά τις νυχτερινές ώρες, διευκολύνοντας να αποκοιμηθεί κανείς και να διατηρήσει τον ύπνο.
- Επίσης, οι βιταμίνες Β έχουν μελετηθεί σε περιπτώσεις περιφερικής νευροπάθειας υπό ιατρική παρακολούθηση, η οποία συχνά συνοδεύεται από προβλήματα στον ύπνο (διάφοροι πόνοι και κατά συνέπεια ανήσυχος ύπνος).
Οδηγίες Neurobion - αναλυτικές πληροφορίες
Μπορείτε να δείτε και να κατεβάσετε το επίσημο φύλλο οδηγιών του Neurobion για το κοινό, και το SPC του Neurobion όπου περιγράφονται αναλυτικά όλες οι πιθανές παρενέργειες, προφυλάξεις και αντενδείξεις.
Παρενέργειες Β12 - Neurobion
Το Neurobion είναι γενικά ασφαλές όταν κανείς ακολουθεί τις οδηγίες χρήσης ή του γιατρού του. Μην βασίζεστε σε γνώμες και κριτικές τρίτων για τη χρήση του.
Σε ορισμένες περιπτώσεις η λήψη βιταμινών Β μπορεί να δώσει κίτρινο χρώμα στα ούρα. Αυτό είναι παροδικό και ακίνδυνο. Οι βιταμίνες Β είναι ασφαλείς για τους περισσότερους καθώς είναι υδατοδιαλυτές και δεν αποθηκεύονται στους ιστούς. Αυτό σημαίνει ότι εύκολα μπορεί το σώμα να απεκρίνει στα ούρα τις βιταμίνες Β. Ωστόσο η λήψη μεγάλων ποσοτήτων Neurobion μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως υπερβολική ούρηση, ναυτία, εμετό, διάρροια, νευρικές βλάβες.
Σημειώνουμε ότι το Neurobion δεν προκαλεί αύξηση βάρους.
Αντενδείξεις για το Neurobion
Τροποποίηση της δοσολογίας του Neurobion μπορεί να χρειάζεται σε όσους έχουν νεφρικά προβλήματα/δυσλειτουργία.
Γενόσημα φάρμακα: Sopalamin-3B
Σχετιζόμενα σκευάσματα: Tonotil (αμινοξέα και Β12), Β12 fix (μόνο Β12 βιταμίνη), Articlox, Evaton
Αναζητήθηκε επίσης ως: νεθροβιον, νευρομπιόν
Ποιες τροφές περιέχουν βιταμίνες Β
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β βρίσκονται σε μια ποικιλία τροφών και εμπλουτισμένων τροφίμων:
- Βιταμίνη Β1: βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, όπως φακές, μοσχαρίσιο συκώτι, αρακάς, σπαράγγια, ηλιόσποροι, φασολάκια
- Βιταμίνης Β6: στα δημητριακά ολικής άλεσης, τα πουλερικά, τα ψάρια, το γάλα, τα ρεβίθια και τα φρέσκα φρούτα (μπανάνες, δαμάσκηνα, αβοκάντο), πιπεριές, κουνουπίδι
- Βιταμίνη Β12: σε οστρακοειδή, συκώτι μοσχαριού, ψάρια, τόφου, κόκκινο κρέας, πουλερικά, γάλα, τυρί, αυγά και ορισμένα δημητριακά πρωινού τα οποία έχουν εμπλουτιστεί με βιταμίνες
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Neurobion;
To Neurobion δεν είναι φάρμακο και ως εκ τούτου πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή στα φαρμακεία. Ωστόσο είναι πάντα συνετό να έχετε ιατρική παρακολούθηση για τη λήψη και τη χρήση του και να μην το ξεκινήσετε επειδή επειδή διαβάσατε εμπειρίες τρίτων και κριτικές σε κάποιο φόρουμ. Συζητήστε το με τον ψυχίατρο ή το φαρμακοποιό σας. Για παράδειγμα, μεγάλη σημασία έχει και ο λόγος για τον οποίο ζητάτε βοήθεια: για την αντιμετώπιση άγχους, αϋπνίας, κατάθλιψης ή stress; Μόνο ένας ψυχίατρος μπορεί να ορίσει ποια είναι η σοβαρότητα της κατάστασης και αν υπάρχει μια καλύτερη λύση από το Neurobion για εσάς.
Ενίσχυση του νευρικού συστήματος
Για την περαιτέρω ενίσχυση του οργανισμού γενικότερα, των γνωσιακών λειτουργικών και της αντιμετώπισης του στρες/άγχους, υπάρχουν φυσικές συμπληρωματικές προσεγγίσεις.
Εάν υπάρχουν συγκεκριμένα ζητήματα ζωής (σχέσεις, εργασιακά, κα) που πιέζουν και προκαλούν στρες, η ψυχοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει ώστε ο άνθρωπος να τα επεξεργαστεί και χειριστεί πιο αποτελεσματικά.
Επίσης, αν υπάρχουν τραυματικά βιώματα και ψυχολογικά τραύματα που επιδεινώνουν τα πράγματα, αυτά μπορούν να θεραπευτούν με το EMDR.
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη Β12;
Η σκέτη Β12 είναι ασφαλής μακροχρόνια. Ωστόσο, το Neurobion περιέχει και Β6, η οποία σε συνεχόμενη λήψη άνω των 6 μηνών μπορεί να προκαλέσει νευροτοξικότητα.4 Απαιτείται ιατρική παρακολούθηση.
Υπάρχουν αλληλεπιδράσεις με φάρμακα (π.χ. Λεβοντόπα);
Ναι, η βιταμίνη Β6 που περιέχει το Neurobion επιταχύνει τη διάσπαση της λεβοντόπα, μειώνοντας τη δραστικότητά της στη νόσο Πάρκινσον.5 Ενημερώστε οπωσδήποτε τον νευρολόγο σας πριν τη χρήση.
Επιτρέπεται η κατανάλωση αλκοόλ;
Το αλκοόλ εμποδίζει την απορρόφηση των βιταμινών Β και αυξάνει την αποβολή τους, ακυρώνοντας ουσιαστικά τη θεραπεία. Συνιστάται αποχή ή αυστηρός περιορισμός κατά τη διάρκεια της αγωγής.
Άλλες σημαντικές βιταμίνες για το νευρικό σύστημα;
Εκτός του Neurobion, για την ψυχική υγεία είναι απαραίτητες άλλες σημαντικές βιταμίνες όπως η Βιταμίνη D, το Φυλλικό οξύ και τα Ωμέγα-3, που συνεργάζονται για τη ρύθμιση της διάθεσης.
Είναι το Neurobion κατάλληλο για vegans;
Όχι, τα δισκία συνήθως περιέχουν λακτόζη, σακχαρόζη και ζελατίνη (ζωικής προέλευσης), καθιστώντας τα ακατάλληλα για αυστηρούς vegans ή άτομα με σοβαρή δυσανεξία στη λακτόζη.
Βιβλιογραφία
- 1.Kennedy, D. (2016). B Vitamins and the Brain: Mechanisms, Dose and Efficacy-A Review. Nutrients, 8(2), 68. [B Vitamins and Brain Function Mechanisms]
- 2.Calderón‐Ospina, C. A., & Nava‐Mesa, M. O. (2019). B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. CNS Neuroscience & Therapeutics, 26(1), 5–13. Portico. [B Vitamins and Biochemical Synergies]
- 3.Young, L. M., et al. (2019). A Systematic Review and Meta-Analysis of B Vitamin Supplementation on Depressive Symptoms, Anxiety, and Stress: Effects on Healthy and ‘At-Risk’ Individuals. Nutrients, 11(9), 2232. [B Vitamins Supplementation for Depression]
- 4.Calderon-Ospina, C.-A., Net al. (2020). Update on Safety Profiles of Vitamins B1, B6, and B12: A Narrative Review. Therapeutics and Clinical Risk Management, Volume 16, 1275–1288. [Vitamin B, Safety and Neurotoxicity]
- 5.Agnieszka, W., et al. (2022). How to Optimize the Effectiveness and Safety of Parkinson’s Disease Therapy? – A Systematic Review of Drugs Interactions with Food and Dietary Supplements. Current Neuropharmacology, 20(7), 1427–1447. [Levodopa Drug Interactions]