Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

οστεοπόρωση, συμπτώματα οστεοπόρωσης, αιτίες οστεοπόρωσης, πρόληψη οστεοπόρωσης, αντιμετώπιση οστεοπόρωσης

Οστεοπόρωση: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση

Η οστεοπόρωση είναι μια νόσος που αποδυναμώνει τα οστά σε βαθμό που μπορούν να σπάσουν εύκολα, ειδικά τα οστά στο ισχίο, στη σπονδυλική στήλη και...

γλυκοπατάτα, θρεπτική αξία γλυκοπατάτας, ιδιότητες γλυκοπατάτας, οφέλη γλυκοπατάτας στην υγεία

Γλυκοπατάτα: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι γλυκοπατάτες είναι  αμυλούχα λαχανικά με γλυκιά γεύση που υπάρχουν σε όλο τον κόσμο. Έχουν ποικίλα μεγέθη και χρώματα, όπως το πορτοκαλί, το άσπρο, το...

ισορροπημένη διατροφή, σημασία ισορροπημένη διατροφής, αξία ισορροπημένης διατροφής, οφέλη ισορροπημένης διατροφής

Ισορροπημένη διατροφή

Η ισορροπημένη διατροφή δεν αφορά περιορισμούς, μη ρεαλιστικές προσδοκίες, την υπερβολική απώλεια βάρους ή την στέρηση τροφών που αγαπάτε. Αντιθέτως, στόχος της είναι να έχετε...

ημικρανία, σύνδεση διατροφή ημικρανίας, πως η διατροφή επηρεάζει την ημικρανία, τροφές που προκαλούν ημικρανία, τροφές που βοηθούν στην ημικρανία, πρόληψη ημικρανίας

Ημικρανία και διατροφή

Οι ημικρανίες μπορεί να είναι εξουθενωτικές, για αυτό καλό είναι να μπορείτε να αναγνωρίσετε και να αποφύγετε τις πιθανές αιτίες. Σε μερικούς ανθρώπους, οι ημικρανίες...

δίαιτα, διατροφή, απώλεια βάρους, τρόποι για να χάσετε βάρος, πως να χάσετε βάρος

Δίαιτα: τρόποι για να χάσετε βάρος

Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μια δίαιτα που να ταιριάζει σε όλους. Ότι λειτουργεί για ένα άτομο μπορεί να μην λειτουργεί για κάποιο άλλο,...

εγκέφαλος, τροφές για υγιή εγκέφαλο, τροφές για υγιές νευρικό σύστημα, διατροφή για υγιή εγκέφαλο

Τροφές που ενισχύουν τον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα

Όταν σκεφτόμαστε την διατροφή, το μυαλό μας πάει στην επίδρασή της στην υγεία της καρδιάς. Όλες οι τροφές που καταναλώνουμε επηρεάζουν σημαντικά την υγεία της...

Χοληστερόλη, Διατροφή και χοληστερόλη, Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη, Τροφές για μείωση της χοληστερόλης

Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη

Η χοληστερόλη είναι μια μορφή λίπους στο αίμα που παράγεται φυσιολογικά από το σώμα. Επίσης υπάρχει σε τροφές όπως τα αυγά, τα εντόσθια και τα...

φρούτα και λαχανικά, θρεπτική αξία φρούτων και λαχανικών, ιδιότητες φρούτων και λαχανικών , οφέλη φρούτων και λαχανικών

Φρούτα και λαχανικά: θρεπτική αξία

Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές ενώσεις που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία μας. Ανάλογα με τον τύπο και το χρώμα τους τα φρούτα...

Τρυπτοφάνη, Τι είναι η τρυπτοφάνη, Τροφές που περιέχουν τρυπτοφάνη, Παρενέργειες τρυπτοφάνης, Αλληλεπίδραση τρυπτοφάνης με φάρμακα

Τρυπτοφάνη

Η τρυπτοφάνη είναι ένα βασικό αμινοξύ που δεν μπορεί να συνθέσει μόνο του το ανθρώπινο σώμα και πρέπει να το λαμβάνουμε μέσω της διατροφής, κυρίως...

δίαιτα, διατροφή, δίαιτες εξπρές, κίνδυνοι πίσω από τις δίαιτες εξπρές

Κίνδυνοι πίσω από τις δίαιτες εξπρές

Στις μέρες μας, η δίαιτα είναι συνώνυμη με τις γρήγορες λύσεις. Η δίαιτα συνεπάγεται περιορισμούς , μείωση της ευχαρίστησης και παρά το γεγονός ότι δεν...