Επιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης

Επιπτώσεις σεξουαλικής κακοποίησης 

Η σεξουαλική κακοποίηση έχει μακροχρόνιες επιδράσεις στην συναισθηματική και στην σωματική υγεία. Γενικά, η σεξουαλική κακοποίηση περιλαμβάνει κάθε σεξουαλική πράξη χωρίς την συναίνεση ενός ατόμου, όπως η σεξουαλική παρενόχληση και τα ανεπιθύμητα σεξουαλικά σχόλια. 

Η σεξουαλική κακοποίηση είναι μια τραυματική εμπειρία που μπορεί να συμβάλει σε μακροχρόνια θέματα υγείας όπως οι παθήσεις της καρδιάς, οι διαταραχές του γαστρεντερικού, και οι διαταραχές ψυχικής υγείας. Όλοι χρειάζεται να είμαστε ενημερωμένοι για τις επιπτώσεις της σεξουαλικής κακοποίησης ώστε να μπορέσουμε να βοηθήσουμε τα θύματα. 

Τα τραύματα δεν είναι ανάγκη να μας καθορίζουν. Με την κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη κάθε άνθρωπος που έχει βιώσει σεξουαλική κακοποίηση μπορεί να ζήσει μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. 

Ποιους επηρεάζει η σεξουαλική κακοποίηση; 

Η σεξουαλική βία επηρεάζει όχι μόνο τα θύματα αλλά και τους κοντινούς τους ανθρώπους, όπως η οικογένεια και οι φίλοι. Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει στόχος σεξουαλικής βίας, τα παιδιά, οι έφηβοι, οι ηλικιωμένοι, και οι ενήλικες γυναίκες, οι άνδρες, όλοι οι άνθρωποι ανεξαρτήτως φύλου. Ένα άτομο που ασκεί σεξουαλική βία γνωρίζει το θύμα, μπορεί να ζει στην ίδια γειτονιά, να είναι μέλος της οικογένειας ή να ανήκει στον φιλικό κύκλο.

Υπάρχουν διάφορες μορφές σεξουαλικής βίας. Περίπου 1 στις 4 γυναίκες και 1 στους 26 άνδρες καταγγέλουν βιασμό ή απόπειρα βιασμού στη διάρκεια της ζωής τους. 

Ο κάθε άνθρωπος μπορεί να πέσει θύμα σεξουαλικής βίας. Αλλά συνήθως, τα θύματα είναι γυναίκες, άτομα που είναι στο περιθώριο, άτομα που ανήκουν στην ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα και άνθρωποι με χαμηλό εισόδημα. 

Συναισθηματικές επιδράσεις της σεξουαλικής βίας 

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν βιώσει σεξουαλική επίθεση αναφέρουν ότι επηρεάστηκε σημαντικά η ψυχική τους υγεία. Η κατάθλιψη και το άγχος είναι κάτι σύνηθες μετά από τέτοιες επιθέσεις. Το ίδιο ισχύει και για την διαταραχή μετατραυματικού στρες. Μια μελέτη έχει δείξει ότι ότι το 75% των ανθρώπων αναπτύσσουν συμπτώματα  μετατραυματικού στρες μέσα σε ένα μήνα από το περιστατικό, και περίπου το 40% συνεχίζουν να έχουν μετατραυματικό στρες ένα χρόνο μετά το συμβάν. 

Τα συμπτώματα του μετατραυματικού στρες περιλαμβάνουν:

• Αναδρομές
• Ανήσυχες ή παρεισφρέουσες σκέψεις ή εφιάλτες 
• Σοβαρό άγχος
• Αποσύνδεση 

Οι άνθρωποι με μετατραυματικό στρες νιώθουν μουδιασμένοι, θυμωμένοι, αβοήθητοι. Επίσης, αποφεύγουν όλα τα ερεθίσματα που τους υπενθυμίζουν το τραυματικό γεγονός, όπως συγκεκριμένα μέρη, μυρωδιές ή αντικείμενα. 

Η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντική για την συνολική υγεία και την ευεξία. Για αυτό αν έχετε βιώσει σεξουαλική βία είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν ψυχοθεραπευτή που θα είναι ειδικευμένος στην τραυματοθεραπεία. 

Επιπτώσεις της σεξουαλικής βίας στην υγεία 

Η σεξουαλική βία μπορεί να έχει άμεση επίδραση στην υγεία. Εβδομάδες, μήνες ή ακόμη και χρόνια αργότερα, πολλά θύματα εμφανίζουν θέματα υγείας που έχουν σχέση με την τραυματική εμπειρία. Η σεξουαλική βία αυξάνει τον κίνδυνο για κάποιες χρονιές παθήσεις, όπως:

• Παθήσεις της καρδιάς
• Διαβήτη 
• Υψηλή αρτηριακή πίεση 
• Χρόνιο πόνο 
• Συχνούς πονοκεφάλους ή ημικρανίες 
• Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου 
• Εθισμό στο αλκοόλ, χρήση οπιοειδών 

Θεραπεία ψυχικών τραυμάτων 

Η ψυχοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να επουλωθείτε. Σκεφτείτε να μιλήσετε σε έναν ψυχοθεραπευτή και να επεξεργαστείτε τα συμπτώματα και τις εμπειρίες σας. 

Είναι πολύ σημαντικό να νιώθετε ασφάλεια με τον ψυχοθεραπευτή σας για να μπορέσετε να περιγράψετε την σεξουαλική κακοποίηση που έχετε βιώσει. Κάποιες συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν είναι οι εξής:

• Κάντε ερωτήσεις και ενημερωθείτε για την θεραπεία των ψυχικών τραυμάτων: αν δεν γνωρίζετε όλες τις θεραπευτικές επιλογές καλό είναι να κάνετε μια συζήτηση με τον ψυχοθεραπευτή σας. Έτσι, θα μπορέσετε να καταλάβετε πως επηρεάζει το τραύμα σας την υγεία σας και την αίσθηση της ασφάλειας και του ελέγχου. 
• Μοιραστείτε όσες πληροφορίες εσείς θέλετε: αν νιώθετε άνετα, μπορείτε να μιλήσετε για την ιστορία σας, την κακοποίηση που βιώσατε. Είναι δική σας επιλογή το ποτέ θα μιλήσετε για το ψυχικό τραύμα σας. Αν δεν νιώθετε άνετα να μιλήσετε, μπορείτε να αναφέρετε όλα τα θέματα υγείας που σας αφορούν και έχουν σχέση με την σεξουαλική βία. Βέβαια, καλό είναι να έχετε πάντα στο μυαλό σας ότι υπάρχει το ιατρικό απόρρητο που σας προστατεύει. 
• Ξεκινήστε μια συζήτηση: αν αποφασίσετε να μιλήσετε για την τραυματική εμπειρία σας, ξεκινήστε την συζήτηση με τους εξής τρόπους:

1. “Θέλω να ξέρετε ότι έχω βιώσει ένα τραυματικό γεγονός.”
2. “Το τραύμα συνεχίζει να επηρεάζει την υγεία μου ακόμη και σήμερα.”

Αν ο ψυχοθεραπευτής σας κάνει ερωτήσεις για την τραυματική εμπειρία, μπορείτε να πείτε όσες λεπτομέρειες νιώθετε άνετα να μοιραστείτε.

• Ιατρικό απόρρητο: αν είστε ακόμη σε μια σχέση με έναν κακοποιητικό σύντροφο, μπορείτε να ρωτήσετε αν υπάρχουν επιπλέον μέτρα ασφαλείας ώστε να μην μπορεί να έχει κανείς πρόσβαση στα ιατρικά σας αρχεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε ένα κακοποιητικό σύντροφο ή αν υπάρχει κάποιο άλλο άτομο στη ζωή σας που μπορεί να προσπαθήσει να έχει πρόσβαση σε αυτά τα αρχεία. 

Πώς μπορείτε να είστε προετοιμασμένοι για την κλινική εξέταση;

• Να γνωρίζετε ότι έχετε επιλογές. Η σωματική εξέταση θα σας βοηθήσει να λάβετε την κατάλληλη φροντίδα για το θέμα υγείας που αντιμετωπίζετε. Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση νιώθουν ότι η κλινική εξέταση είναι επώδυνη, δύσκολη ή ακόμη και τραυματική. 
• Μπορείτε να έχετε δίπλα σας ένα δικό σας άτομο. Μερικές φορές ένας καλός σας φίλος μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άνετα στη διάρκεια της εξέτασης. Επίσης, μπορείτε να ζητήσετε να σας εξετάσει ένα άτομο που ίδιου φύλου. 
• Πείτε στο γιατρό να σας εξηγεί τι θα κάνει πριν από κάθε βήμα. Πριν από την εξέταση, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό τα βήματα που θα ακολουθήσει για την εξέταση. Μπορείτε να σταματήσετε την εξέταση όσες φορές χρειάζεστε.
• Η συναίνεση σας μέτρα. Ανεξάρτητα από τις συνθήκες, πάντα έχετε το δικαίωμα να αποφασίσετε πως και ποτέ το σώμα σας θα εξεταστεί. Υπάρχουν ηθικοί και ιατρικοί κανόνες που προστατεύουν τα δικαιώματα σας.