Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

ΙΨΔ αυτοβοήθεια, Οδηγός αυτοβοήθειας, Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, OCD, Μαρτυρίες

Πως ξεπέρασα την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ)

Γύρω μας υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που καθημερινά δίνουν τη δική τους μάχη με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ). Αυτή η μάχη συνήθως διαρκεί μια ζωή. Οι...

υγιεινό πρωινό, γιατί είναι σημαντικό το πρωινό, οφέλη του πρωινού, υγιεινές επιλογές για πρωινό , τι μας προσφέρει το πρωινό

Υγιεινό πρωινό: οφέλη στην υγεία

Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά γιατί συμβαίνει αυτό; Όταν ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα...

φυτά εσωτερικού χώρου, φυτά εσωτερικού χώρου και ψυχική υγεία, επίδραση των φυτών στην ψυχική υγεία, οφέλη των φυτών στην υγεία, κατάλληλα φυτά για εσωτερικό χώρο

Φυτά εσωτερικού χώρου και ψυχική υγεία

Όλοι μας γνωρίζουμε τα οφέλη που έχει στην υγεία μας ο χρόνος που περνάμε στη φύση. Είτε κάνουμε βόλτες σε ένα πάρκο είτε πάμε μια...

Ανθεκτική κατάθλιψη, Συμπτώματα, Θεραπεία, Αντιμετώπιση, TRD, Treatment resistant depression, Όταν η κατάθλιψη επιμένει, Γιατί δεν με πιάνουν τα αντικαταθλιπτικά

Ανθεκτική κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι από μόνη της μια τεράστια πρόκληση. Υπάρχει όμως μια μεγαλύτερη, η ανθεκτική κατάθλιψη (TRD, Treatment resistant depression) η οποία ορίζεται ως η...

πίστεψε στον εαυτό σου, πιστευω στονε αυτο μου, τρόποι για να πιστέψεις στον εαυτό σου, πως να πιστέψω στον εαυτό μου, αγκάλιασε την αλλαγή

Πίστεψε στον εαυτό σου!

Η πίστη στον εαυτό μας σημαίνει ότι πιστεύουμε στις ικανότητές μας, ότι μπορούμε να καταφέρουμε όσα θέλουμε. Όταν πιστεύουμε στον εαυτό μας, μπορούμε να ξεπεράσουμε...

Επιλογή συντρόφου, Πως θα βρω τον κατάλληλο σύντροφο, Χαρακτηριστικά, Σωστη επιλογη συντρόφου, Πως να επιλέξω τον κατάλληλο σύντροφο

Επιλογή κατάλληλου συντρόφου – κριτήρια

Οι σχέσεις στις μέρες μας είναι δύσκολες και απαιτούν σκληρή δουλειά. Σίγουρα θα έχετε ακούσει συζητήσεις σχετικά με τα χαρακτηριστικά που χρειάζεται να έχει ένας...

Ισορροπία δουλειάς και προσωπικής ζωής, Ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή, Εργασιομανία, Εργασιακό στρες, Πως μπορείτε να επιτύχετε την ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή

Ποιότητα ζωής: ισορροπία δουλειάς και προσωπικής ζωής

Η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική ζωή και στην εργασία είναι απαραίτητη για την ποιότητα της ζωής μας. Στις μέρες μας ακούμε όλο και πιο συχνά...

κρίσεις άγχους, τι είναι οι κρίσεις άγχους, συμπτώματα κρίσεων άγχους, συμπτώματα κρίσεων πανικού, τρόποι αντιμετώπισης κρίσεων άγχους, πρακτικές λύσεις για τις κρίσεις άγχους

Τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων άγχους

Όλοι μας αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα καταστάσεις που μας προκαλούν ανησυχία. Αυτό είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, όταν η ανησυχία μας κατακλύζει και προκαλεί πνευματική...

τροφές της ευτυχίας, τροφές που μας κάνουν ευτυχισμένους, τροφές που ενισχύουν την καλή διάθεση, τροφές που επηρεάζουν θετικά τη διάθεση, τροφές που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση

Οι τροφές της ευτυχίας

Ένα από τα μυστικά για την ευτυχία μας είναι να απολαμβάνουμε τροφές που μας βοηθάνε και μας κρατάνε υγιείς, μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη...