Κάνε το Τεστ

Δίαιτα & Απώλεια Βάρους

trans λιπαρά, τι είναι τα trans λιπαρά, τροφές που περιέχουν τα trans λιπαρά, πως να περιορίσετε τα trans λιπαρά

Trans λιπαρά

Τα trans λιπαρά υπάρχουν φυσιολογικά στο κρέας και στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κάποια ζώα φυσικά παράγουν αυτά τα trans λιπαρά. Τα trans λιπαρά υπάρχουν σε πολλές...

Μελιτζάνα, Θρεπτική αξία μελιτζάνας, Διατροφική αξία μελιτζάνας, Ιδιότητες μελιτζάνας, Οφέλη μελιτζάνας στην υγεία

Μελιτζάνα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Η μελιτζάνα έχει πολλά οφέλη στην υγεία λόγω των βιταμινών, των μεταλλικών στοιχείων και των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Διατροφική αξία μελιτζάνας Οι μελιτζάνες είναι πλούσιες...

passion fruit, διατροφική αξία passion fruit , θρεπτική αξία passion fruit, οφέλη passion fruit στην υγεία

Passion fruit: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το passion fruit είναι ένα τροπικό φρούτο που έχει γίνει δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Σε αντίθεση με το μικρό του μέγεθος, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά,...

μπάμιες, θρεπτική αξία μπάμιας, διατροφική αξία μπάμιας, οφέλη μπάμιας στην υγεία

Μπάμιες: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι μπάμιες μπορεί να μην είναι πολύ γνωστό λαχανικό αλλά είναι πλούσιες σε βιταμίνες , μεταλλικά στοιχεία και θρεπτικά συστατικά. Διατροφική αξία Οι μπάμιες είναι πλούσιες...

αντιοξειδωτικά , ρόλος αντιοξειδωτικών , ιδιότητες αντιοξειδωτικών, τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά

Αντιοξειδωτικά: ο πολύτιμος ρόλος τους

Οι ουσίες με αντιοξειδωτική δράση μας προστατεύουν από το οξειδωτικό στρες. Η διαδικασία της οξείδωσης στο ανθρώπινο σώμα είναι υπεύθυνη για τη γήρανση και πολλά...

αγγούρι, θρεπτική αξία αγγουριού, διατροφική αξία αγγουριού, οφέλη αγγουριού στην υγεία

Αγγούρι: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Θα έχετε ακούσει ότι είναι πολύ σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι. Είναι καλό  να καταναλώνετε καθημερινά αρκετό νερό έτσι ώστε το σώμα σας να παραμένει υγιές...

λαχτάρα για ζάχαρη, επιθυμία για ζάχαρη, καταπολέμηση λαχτάρας για ζάχαρη, τροφές που καταπολεμούν την λαχτάρα για ζάχαρη, αιτίες επιθυμίας ζάχαρης

Λαχτάρα για ζάχαρη: ποιες τροφές την καταπολεμούν

Η έντονη επιθυμία για ζάχαρη μπορεί να εμφανιστεί κάποιες φορές σε όλους τους ανθρώπους. Οι αιτίες που προκαλούν την λαχτάρα για ζάχαρη είναι πολλές. Αφυδάτωση:...

Eγκέφαλος, Tροφές για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου, Tροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, Tροφές για καλύτερη μνήμη

Τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία

Οι περισσότεροι άνθρωποι κατανοούν ότι πρέπει να ακολουθούν μια ισορροπημένη και ολιστική διατροφή, για να διατηρούν την υγεία τους. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι οι...

ξηροί καρποί, θρεπτική αξία ξηρών καρπών, ιδιότητες ξηρών καρπών, οφέλη ξηρών καρπών

Ξηροί καρποί: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Οι ξηροί καρποί είναι γνωστοί για την εξαιρετική τους γεύση αλλά δεν είναι τόσο δημοφιλείς μόνο για αυτό. Υπάρχουν πολλοί ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα,...

νόσος του Crohn, διατροφή για τη νόσο του Crohn, τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στη νόσο Crohn. τροφές που βοηθούν στη νόσο του Crohn

Νόσος του Crohn και διατροφή

Η νόσος του Crohn είναι ένας από τους δύο τύπους του συνδρόμου ευερέθιστου  εντέρου μαζί με την ελκώδη κολίτιδα. Και στις δύο περιπτώσεις παρατηρείται μια...