Κάνε το Τεστ

Δίαιτα & Απώλεια Βάρους

σύκα, θρεπτική αξία σύκων, θρεπτικά συστατικά σύκων, οφέλη σύκων στην υγεία

Σύκα: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα σύκα είναι ο καρπός της συκιάς, που υπάρχει σχεδόν σε όλη τη Μεσόγειο. Τα σύκα έχουν μια μοναδική , γλυκιά γεύση, απαλή υφή και...

αϋπνία, διατροφή και αϋπνία, τροφές που επηρεάζουν τον ύπνο, πως επηρεάζουν οι τροφές τον ύπνο

Σύνδεση διατροφής και αϋπνίας

Η αϋπνία έχει σημαντική επίδραση στην υγεία και στην ευεξία μας. Η αϋπνία είναι μια κατάσταση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Σύμφωνα...

φιστίκια, ιδιότητες φιστικιών, θρεπτική αξία φιστικιών, οφέλη φιστικιών

Φιστίκια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα φιστίκια έχουν υψηλή διατροφική αξία. Είναι εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, φυτικών ινών , βιταμινών και μεταλλικών στοιχειών. Διαφορετικοί τύποι φιστικιών έχουν διαφορετικά οφέλη στην...

παπαρουνόσπορος, ιδιότητες παπαρουνόσπορου, οφέλη παπαρουνόσπορου

Παπαρουνόσπορος: ιδιότητες και οφέλη

Ο παπαρουνόσπορος προέρχεται από την παπαρούνα, την οποία οι άνθρωποι χρησιμοποιούν εδώ και αιώνες ως φάρμακο για την ανακούφιση από τον πόνο και για την...

κόκκινο λάχανο, ιδιότητες κόκκινου λάχανου, θρεπτική αξία κόκκινου λάχανου, οφέλη κόκκινου λάχανου

Κόκκινο λάχανο: θρεπτική αξία και οφέλη

Το κόκκινο λάχανο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που ανήκει στην οικογένεια των σταυρανθών, όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι. Το χρώμα του...

αφυδάτωση, αιτίες αφυδάτωσης, συμπτώματα αφυδάτωσης

Αφυδάτωση: συμπτώματα και αιτίες

Η αφυδάτωση είναι μια κατάσταση που παρατηρείται όταν χρησιμοποιείτε ή χάνετε περισσότερα υγρά από αυτά που προσλαμβάνετε και το σώμα δεν έχει αρκετό νερό και...

λαυρικό οξύ, τι είναι το λαυρικό οξύ, ιδιότητες; λαυρικού οξέος, οφέλη λαυρικού οξέος

Λαυρικό οξύ: ιδιότητες και οφέλη

Το λαυρικό οξύ είναι μια μορφή λιπαρού οξέος. Η καλύτερη πηγή λαυρικού οξέος είναι το έλαιο καρύδας. Το ανθρώπινο σώμα έχει ανάγκη τα κορεσμένα και...

καρύδια, θρεπτική αξία καρυδιών, ιδιότητες καρυδιών, οφέλη καρυδιών στην υγεία

Καρύδια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα καρύδια είναι από τους πιο γνωστούς ξηρούς καρπούς. Είναι εξαιρετική πηγή καλών λιπαρών, πρωτεΐνης και φυτικών ινών. Συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς και των...

χαλκός, λειτουργίες χαλκού, ιδιότητες χαλκού, οφέλη χαλκού, πηγές χαλκού

Χαλκός

Ο χαλκός έχει πολλά οφέλη στην υγεία μας. Είναι ένα ουσιαστικό στοιχείο για την δύναμη των οστών, την υγεία της καρδιάς, την υγεία του ανοσοποιητικού....

τροφές που μειώνουν το άγχος, τροφές που βοηθούν στο άγχος, τροφές που καταπολεμούν το άγχος

Τροφές που μειώνουν το άγχος

Η διατροφή μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον εγκέφαλό μας. Υπάρχει μια ξεκάθαρη και σημαντική σύνδεση ανάμεσα στον εγκέφαλο και στο στομάχι. Οι μελέτες έχουν...