Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

σουσάμι, ιδιότητες σουσαμιού, διατροφική αξία σουσαμιού, θρεπτική αξία σουσαμιού, οφέλη σουσαμιού στην υγεία

Σουσάμι: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Το σουσάμι προέρχεται από το φυτό Sesamum indicum που ευδοκιμεί στην Ασία, στην Αφρική και στη Νότια Αμερική. Το σουσάμι περιέχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και...

χοληστερόλη, υψηλή χοληστερόλη, φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης της χοληστερόλης, μείωση της χοληστερόλης φυσικά

Χοληστερόλη: τρόποι για να την μειώσετε φυσικά

Η χοληστερόλη συντίθεται στο ήπαρ και έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας στα τοιχώματα των κυττάρων και είναι αναγκαία για...

μεσογειακή διατροφή, αρχές μεσογειακής διατροφής, οφέλη μεσογειακής διατροφής

Μεσογειακή διατροφή

Η μεσογειακή διατροφή είναι μια διατροφή που βασίζεται στην παραδοσιακή κουζίνα των χωρών της Μεσογείου. Συνεπώς δεν υπάρχει μόνο ένας ορισμός για την Μεσογειακή διατροφή,...

αποξηραμένα φρούτα, θρεπτική αξία αποξηραμένων φρούτων, διατροφική αξία αποξηραμένων φρούτων, αποξηραμένα φρούτα και οφέλη στην υγεία

Αποξηραμένα φρούτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ εξαιτίας της θρεπτικής τους αξίας. Διατροφική αξία Υπάρχουν πολλά...

χλωροφύλλη, ιδιότητες χλωροφύλλης, οφέλη χλωροφύλλης στην υγεία

Χλωροφύλλη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στο χρώμα και στις λειτουργίες στα φυτά. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Μπορείτε...

καρπούζι, ιδιότητες, οφέλη, θερμίδες

Καρπούζι: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Το καρπούζι είναι ένα από τα πιο γνωστά καλοκαιρινά φρούτα. Είναι γλυκό και δροσιστικό και περιέχει λίγες θερμίδες. Εκτός από την ενυδάτωση που προσφέρει είναι...

πείνα, γιατί πεινάω συνεχώς, τι φταίει και πεινάω συνεχώς, αιτίες που προκαλούν συνεχή πείνα

Πεινάτε συνεχώς; Τι μπορεί να φταίει;

Η πείνα είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας λέει ότι έχει ανάγκη το φαγητό. Αφού φάμε, συνήθως η πείνα υποχωρεί. Μερικές φορές, ωστόσο,...

λυκοπένιο, ιδιότητες λυκοπένιου, οφέλη λυκοπένιου στην υγεία, αντιοξειδωτική δράση λυκοπένιου

Λυκοπένιο: ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό

Το λυκοπένιο είναι μια ένωση που υπάρχει στα κόκκινα φρούτα και λαχανικά όπως οι ντομάτες, το καρπούζι και το γκρέιπφρουτ.  Το λυκοπένιο είναι ένα καροτενοειδές...

οστεοπόρωση, οστεοπόρωση και διατροφή, πρόληψη οστεοπόρωση, τροφές που βοηθούν στην οστεοπόρωση, τροφές που πρέπει να αποφεύγετε στην οστεοπόρωση

Οστεοπόρωση και διατροφή

Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση στην οποία τα οστά γίνονται πιο αδύναμα και λεπτά λόγω της απώλειας ασβεστίου. Επηρεάζει τους άνδρες και τις γυναίκες και...

σμέουρα, ιδιότητες σμέουρων, θρεπτική αξία σμέουρων, αντιοξειδωτική δράση σμέουρων, οφέλη σμέουρων στην υγεία

Σμέουρα: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Τα σμέουρα είναι πολύ γνωστά για το πλούσιο χρώμα τους και την γεύση τους. Είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών, μεταλλικών στοιχείων και αντιοξειδωτικών. Τα σμέουρα ποικίλλουν σε...